小学生饮食调查报告

时间：2024-12-17 14:15:10 雪桃调查报告我要投稿

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小学生饮食调查报告（精选10篇）

　　在不断进步的时代，接触并使用报告的人越来越多，报告具有语言陈述性的特点。一听到写报告马上头昏脑涨？以下是小编收集整理的小学生饮食调查报告，仅供参考，大家一起来看看吧。

小学生饮食调查报告（精选10篇）

　　小学生饮食调查报告 1

　　一、提出问题

　　近年来学生中豆芽菜与小胖墩的比例不断上升，导致这种现象的主要原因就是学生不科学地饮食习惯。我不禁对现今孩子的健康成长产生了隐忧。那么我们确定的主题就从每天最容易忽视的早餐开始。我们每天的早餐是不是很科学呢?忽视早餐又有什么危害呢?身边的同学现在的早、中餐状况如何呢?什么样的早、中餐才是优质的早餐呢?我们如何科学地吃早餐呢?围绕小小的饮食问题，我们又能开展哪些活动呢?相信通过这样的一次实践活动，必定会给孩子敲响警钟，健康除了运动，更需要科学的饮食习惯。

　　二、分析问题

　　随着社会的进步和改革开放的不断深入，人民的生活水平不断提高，大多数孩子的饮食以副食品为主。这就造成相当一部分学生乱挑食、爱吃零食的不良现象。常以零食为主，三餐不按时吃，这样既不符合饮食卫生，又严重地危害了小学生的身体健康;既助长了小学生追求名牌、追求奢华、追慕虚荣的风气，又毒害了小学生的心灵。

　　1)大多数同学都吃早餐，除了个别同学。大多数同学的早餐花样多，大概是牛奶，包子，豆浆，面包，稀饭，油条，米粉。

　　2)早餐大部分在学校食堂吃，也有小部分同学在外面摊子上买。

　　3)大多数同学都认为零食不可以代替午餐，说明我校学生中还是有部分学生对午餐的营养认识不足。

　　4)有小部分学生中午爱吃方便面等垃圾食品。5)大部分同学偏食，爱吃肉类，味道较重口味，不爱吃蔬菜。

　　根据我的了解，小部分同学不吃早餐，小部分同学中午喜欢用零食代替中餐，例如方便面、辣干子等垃圾食品，或者是偏食。我深深感到，早餐、中餐问题是我们小学生面临的一个重要而又被忽视的`问题。科学研究证明，不吃早餐损害极大。长期不吃早餐会导致身体营养，摄入不足，影响身体发育。不吃早餐也直接导致了近几年我国小学生肥胖率的提高。此外，不吃早餐还可能诱发胆结石，胃炎，贫血等多种疾病。儿童偏食不但影响生长发育，在冬季还可能引起皮肤病。偏荤容易引发一些高血压高血脂类的疾病小龄化。偏素容易偏瘦，有可能缺钙。

　　三、解决问题

　　学生健康饮食三原则

　　1、早餐应吃饱、吃好

　　早餐应该重视质量而不是数量，除了要提供产热快的淀粉类食品外，还要提供饱腹感强、不容易产生饥饿的蛋白质和脂肪，如五香牛肉、茶叶蛋、红油豆腐干、肉包子、饺子、馄饨等，有条件的还可增加含维生素的水果。早餐食欲较差，因此安排时要尽可能注意色、香、味、形，使更具吸引力。

　　2、午餐需合理搭配

　　小学生的午餐营养量，应占全天营养的40%。午餐中要有肉食与豆制品搭配的副食，以提高蛋白质的营养价值。每星期吃1~2次鱼类，1~2次动物内脏，每天保持有动物性食品(肉、蛋类)主食应粗、细粮搭配，豆、谷类搭配，使8种人体必需氨基酸种类齐全，做到蛋白质互补。

　　3、晚餐要容易消化

　　由于小学生晚上多在8~9点钟才能休息。因此晚餐的热量比例应不少于30%，与早餐的热量相等。晚餐内容包括主食、肉、菜、粥或汤类，以达到干稀搭配、荤素搭配，但要防止过于油腻，既要营养丰富，又要容易消化。

　　小学生饮食调查报告 2

　　一、课题提出的目的意义

　　小学生正处于青春发育时期，在生理上需求各种各养，而我们的家长总认为只要给我们吃饱，多吃肉类，我们的身体健康会比较好，而这往往使我们得不到需求的各种营养，触发了一些疾病，例如：贫血、营养不良……为了使同学们养成良好的习惯，健康地成长，我小组对校园饮食进行了调查和研究。

　　二、研究方法和过程

　　首先，我们先从指导老师处得到一些青少年成长背景知识，从而有了一些初步的认识。接养，我们小组分组对食堂和同学分别进行了调查。在食堂调查中，我们发现了一系列的问题，食堂承包者注重对菜种类的安排，菜多达几十种。随着四季的转换，菜的炒法也各有特色。据承包者介绍，男生喜爱各种各式的菜，营养比较全面和丰富，而女生则更喜爱吃一些清淡的菜类，而且偏食现象明显比男生严重。在同学购物方面，我们也发生同学们对小包装零食、碳水化合物的饮料以及果法、牛奶等独有钟情。

　　在此基础上，我们通过小组讨论，制定了如下内容的调查表：

　　1、饮食时，是否注意营养的搭配?

　　a、是 b、不是

　　2、你喜欢哪一类食物：

　　a、猪肉类 b、鸡肉类 c、鱼肉类 d、蔬菜类 e、水果类

　　3、你是否有偏食的习惯?

　　a、有 b、没有

　　4、你是否有厌食的习惯?

　　a、有 b、没有

　　你厌哪类?

　　a、肉类 b、鸡肉类 c、鱼肉类 d、蔬菜类 e、水果类

　　5、你是否有吃泡面的习惯?

　　a、有 b、没有 c、经常(主食)

　　6、你喜欢正列哪类食品和饮料?喜欢的打上“√”

　　可乐等汽水类、茶类、水果汁类、牛奶类、矿泉水类、薯钉(片)类、饼干、饼、面包、话梅类、蛋糕、糖果类、果冻类、干果类、鸡翅、鸡腿、粽子、其它……

　　据有关数据显示，我们进行了统计和分析，按百分比统计如下：

　　校园饮食调查数据

　　1、饮食时，是否注意营养的搭配?

　　a、66.5% b、33.5%

　　2、你喜欢吃哪一类食物?

　　a、14.9% b、15.4% c、17.3% d、25.7% e、26.7%

　　3、你是否有偏食的习惯?

　　a、55.7% b、44.3%

　　你偏于哪类?

　　a、23.2% b、15.5% c、18.9% d、25.7% e、26.7%

　　4、你是否有厌食的习惯?

　　a、35.2 b、64.8%

　　你厌哪类?

　　a、34.4% b、22.5% c、20.1% d、2.3%

　　5、你是否有吃泡面的习惯?

　　a、65.3% b、29.5% c、5.2%

　　7、你喜欢下列哪些饮料和食品?

　　可乐等汽水类7.3% 茶类2.3% 水果类10.0% 牛奶类9.2%

　　矿泉水类2.1% 薯条类(片)13.5% 饼干4.6% 饼0.3% 面包5.9%

　　话梅类7.1% 蛋糕3.3% 糖果类4.5% 果冻类5.2% 干果类2.2%

　　鸡翅10.4% 鸡腿12.4% 粽子0.9% 其它0.2%

　　三、研究的结论和建议

　　由于我们缺乏营养学方面的知识，分析数据：

　　在数据的分析中，同学们在一些饮食方面还是有可取之处的。如同学们对动物类食品的百分含量占总数食品的47.6%左右，而其中的鱼肉类又占动物类食品的36.3%，这是符合标准的。根据有磁的资料，人体整天所需的优质蛋白有1/3以上来自于动物类食品，而这些优质蛋白主要参与机体重要组织与器官的构成，这些合成物与消化分解食物有着密不可分的关系，参与抗体的合成，提高抗病的能力;参与营养物质的输送和携带。总而言之，蛋白质对学习中的记忆、思维以及抗病能力均有重大影响。同学们对植物类食品的百分合是占总数的52.4%，也是比较合理的。在植物类食品中富含有铁、磷、锌、钙等多种矿物质，以及a、c、b2、b6、d等各种维生素。而矿物质和维生素的补充对正处在生长中的我们具有重大的意义。人的骨骼主要由磷和钙组成，在生长中，骨骼不断变长变粗，需要大量的钙磷补充。

　　但是，同学们在饮食中存在的问题比较严重。

　　1、在是否有偏食的习惯中，有偏食习惯的百分含量仍然很大，高达55.7%，超过半数。这种现象是极不应该的，作为当代的'小学生不应该存在着这种习惯。而主要偏于猪肉和水果类，这样单一的偏方，极易引起营养不良以及一些疾病的发生，从而使我们自身的健康得不到保障。一味地偏向猪肉类，就会使脂肪过剩，从而发胖，对自身的维生素得到不补充，而维生素对各种矿物质的吸收有着促进的作用，这是不可取的。

　　2、在是否有厌食的习惯调查中，在厌食习惯的百分比仍然很大，占总数的35.7%，虽然低于没有偏食习惯的百分比，但这百分比仍然太高。这是造成各种生理疾病的发生的主要原因之一，而我们现在家长只注意要让孩子们吃好，却不知道怎样让他们吃好，从而养成了同学们的厌食习惯，而这种习惯有害而无一益。

　　3、在有否吃泡面的习惯调查中，经常有的占34.7%，而食泡面的弊端在于这方便食品系列对健康不益，其中含有些食品的添加剂，面人体不需要这些添加剂。喜爱泡面，还会摄入较多的水分、稀释胃酸，降低机体对食品的消化能力。

　　4、在饮料方面，要少饮些碳水化合物饮料，多饮些含维生素，矿物质的饮料，例如：果汁、茶、牛奶……

　　在调查和研究中，我们发现同学们有着些不良的饮食习惯，所以我们的同学建议：

　　1、要多吃些含蛋白质高且多的食物，例如鸡、蛋、牛奶……

　　2、多补充些维生素和矿物质。

　　3、口渴时不应痛饮，饭后不立即洗澡，不边看电视，边吃饭……

　　4、不吃一些禁食的搭配，例如：牛肉烧土豆……

　　向校方的建议：

　　1、在特殊节日，推出有关方面的食品，例如：端午节吃粽子

　　2、给食堂配备兼职或专职的保健医生，提高食堂经营者素质

　　3、合理调节各季的食谱，例如：夏季不适宜吃松花蛋。

　　小学生饮食调查报告 3

　　一、问题的提出。

　　俗话说得好：民以食为天，食以安为先。更有句话说道，身体是革命的本钱。回顾从前，食品安全问题似乎从来没有离开过人们的视线：日本大肠杆菌0157流行事件，跨越44个地区，使无数人受害;英国的疯牛病事件，引起了整个欧洲甚至全世界的恐慌;二恶英事件，从此使数十个国家禁止从比利时、荷兰、德国、法国进口鸡、猪、牛肉、鸡蛋、牛奶等食品······而我国的食品安全问题也不容忽视：从“瘦肉精”到“塑化剂”，从“致癌净水器”到“黑心地沟油”······无不让人们感到害怕，甚至都“谈食色变”，也引起了人们的质疑：自己曾经品尝过的美味佳肴会不会也含有有毒的添加剂?!所以现在，“一日三餐怎样变着花样吃才能保证足够安全、有营养?”已成为了人们普遍关注的重要问题。这也使绿色食品，这种无污染、纯天然、有营养、有保障、很安全的食品，成为了人们的首要选择。那么，就让我们一起，对一日三餐的饮食进行合理搭配，对身边的同学进行调查，再去更深层的理解“绿色饮食”。

　　二、调查方法。

　　1、进行科学实验、探究。

　　2、上网浏览，进一步了解食物的营养价值、一日三餐膳食的合理搭配、食品安全的重要性。

　　3、发表格调查5位同学一天中所搭配的膳食。

　　4、发表格调查40位同学在零食上的花费，以及同学们最爱吃的零食、小吃。

　　三、调查情况和资料整理。

　　(1)人们都说，早餐要吃得好，午餐要吃得饱，晚餐要吃得少。那让我们先来看看怎样搭配一日三餐才是最健康、最合理的：

　　一日三餐

　　选食的

　　原则

　　合格的

　　食材

　　早餐

　　要有营养，主要补充蛋白质、维生素b。

　　谷物面包、牛奶、酸奶、豆浆、煮鸡蛋、瘦火腿肉或牛肉、鸡肉、鲜榨蔬菜或水果汁。

　　午餐

　　丰盛，主要补充矿物质。

　　中式快餐、炒面、炒饭、牛排、猪排、水果蔬菜沙拉，加一份高汤。

　　晚餐

　　保持清淡，主要补充膳食纤维。

　　面条、米粥、鲜玉米、豆类、素馅包子、小菜、水果拼盘。

　　(2)以上便是我为大家制定的最合理的膳食搭配，而下面是我对5位同学做的一份表格，调查的是他们生活中随机一天中一日三餐所搭配的膳食，看一看他们一日三餐的膳食是否符合营养标准。

　　同学

　　早餐

　　午餐

　　晚餐

　　1号

　　粽子、黑米粥

　　面条

　　肯德基

　　2号

　　土司面包

　　盖浇饭

　　必胜客披萨

　　3号

　　肯德基

　　白粥、肉包子

　　炒饭

　　4号

　　白粥、榨菜

　　泡面

　　生煎　　三明治

　　红烧肉、豆腐汤

　　老娘舅快餐

　　(3)其实说到“绿色饮食”，我们就会不约而同、不由自主地想到各个学校门前都有的贩卖零食和油炸食品的小摊。油炸食品和零食，几乎是所有学生的'最爱，甚至成年人都对它们爱不释手。在我所调查的40个同学中有11人将月零花钱的10%花在零食上，19人花20%，3人花40%，4人花50%，3人花60%。购买的零食也几乎都是果冻、薯片、饼干、干脆面、膨化食品，但是在吃的同时，有没有人想过这些深受人们喜爱的食品实质却不堪入目呢?那么就让我们来看一看这些零食的“真面目”吧!

　　零食种类

　　坏处与后果

　　果冻

　　含有藻酸钠、琼脂、明胶和香精、色素。易使毒性物质蓄积体内，妨碍新陈代谢，影响发育，严重会导致胃炎

　　薯片

　　含有丙烯酰胺成分，会导致血压增高，使肾脏血液不能维持正常流量，而造成糖尿病，甚至癌症。

　　饼干

　　含有50%反式脂肪酸，会提高人体胆固醇含量，导致冠心病等心血管疾病。

　　干脆面

　　含有大量防腐剂，带有一定的副作用，甚至含有微量毒素，还会引起高血压。

　　四、结论。

　　其实这三张表格带个我们的不仅仅只是一个调查结果，更是一个个能引发我们深思的问题。扪心自问，为什么现在会流传这样的一段顺口溜：“吃动物怕激素，吃植物怕毒素，喝饮料怕色素，能吃什么心里没数”?为什么现在的人类那么注重饮食的健康、绿色?

　　为什么这么多人因为食物中毒?为什么新闻媒体频频曝光出有关食品安全的新闻?“绿色饮食”到底是什么?我们做到“绿色饮食”了吗?其实我说的这些问题的答案，大家都知道。就是因为食品制造商们的贪婪!为了钱，为了自己毫无收敛的贪婪欲望，他们可以舍弃自己的人生道德底线——诚信，去昧着良心制造有百害而无一益的食品，可以无视法律的存在，肆无忌惮地用他人的生命安全去赚钱，去满足自己永远无法填满的贪婪的心。可是，是谁给了可以让食品制造商们钻的缝隙?就是我们，贪吃的我们。如果我们不那么馋，不去吃这些“三无”产品，食品制造商们就不会有机可乘，就不会人人都想靠制造“三无”产品而发财，学校门口就不会有那么多泛滥的小摊，每年就不会有那么多人因为食用有毒食品而丧命!

　　绿色饮食是什么?简单的来说，就是营养丰富、无添加剂、纯天然的食品，但这只是它的表面意义。其实，“绿色饮食”是想告诉我们去环保地饮食。而所谓的“环保”就是要做到以下几点：

　　(1)不伤害并保护自然保护动物以及猫、狗等小动物。

　　(2)不为了生产食品或大饱口福而去大量破坏大自然，尽量杜绝购买、生产那些破坏环境或大量浪费资源的食品。

　　(3)珍惜所有绿色食物，不糟蹋、浪费每一粒粮食。

　　(4)在饮食时，不使用一次性产品，换大自然一份清新。

　　但是，光说说是没有用的，只有用实际行动才是最好的表示!

　　我坚信，团结就是力量，在我们大家共同的努力下，“绿色饮食”将会继“低碳”之后，成为一个人人都热衷的时尚新名词，而“添加剂”、“三无产品”、“地沟油”这些令人作呕的东西将会永远消失!

　　小学生饮食调查报告 4

　　摘要：

　　随着社会经济的快速发展，人们工作及学习的节奏越来越快，关注食品的健康、关注饮食的合理营养尤其是早餐的营养尤为显得重要，倡导“健康饮食、绿色消费”是这次社会调查的根本目的。

　　目的：

　　倡导健康饮食、绿色消费，让同龄的小学生更加关注自己的饮食安全。对象：主要是针对湖州新风小学301班学生的抽样调查，以及对百合公寓小区内的学生及家长进行询问调查(包含纸质)。

　　内容：

　　本次调查主要针对被调查者早餐饮食习惯、渠道、品种以及食品健康相关知识的`了解关注程度进行调查。

　　方法：

　　调查问卷以纸质方式发出，随机问卷调查以口头的方式进行，并及时登入纸质调查表。(注：纸质调查表由家长代为设计完成，数据处理由自己独立完成)

　　背景：

　　饮食安全尤其是小学生的饮食安全时刻牵动着每一位家长和老师的神经，食品的绿色消费是每一位家长及学生的追求，抽样调查人们是如何合理安排自己孩子的早餐，对制作及选购的早餐是否符合营养、绿色、健康的要素进行调查分析，吸取长处并加以宣传和推广。

　　准备：

　　本次调查从确定主题到上网搜集相关信息到制定草稿、修改、校正历经两周时间，形成正式问卷。

　　实施：

　　本次调查问卷以纸质为主，主要针对同学(同校)、家长(长辈)、社区(百合公寓、外婆、奶奶的属地)、单位(爸妈的单位)进行调查，从发送到收集历经一周，共收得45份问卷。

　　结果：

　　通过本次调查显示，学生的食品健康意识很差，家长和学生对食品营养的了解处于空白状态。此次调查主要集中于学生、家长其代表性较强，而这些人普遍对饮食的营养搭配及绿色消费的健康常识较匮乏，对自己的饮食健康不太关注，饮食方面自制力较差或者一成不变，学生对每天如一的饮食品种和制作方法感到厌倦和抵触，甚至于放早餐的饮食。

　　建议：

　　关注饮食健康和饮食营养不仅仅是针对成长期的学生，更是许多家长自身的必修课，了解饮食营养的搭配，形成良好的饮食习惯，是提高自身健康素质的根本!

　　小学生饮食调查报告 5

　　每当早上七点，校门口就熙熙攘攘的。有卖糯米饭的，有卖面包的，还有卖粉丝的，各种各样的早点无奇不有，每个摊位前都围满了学生，人来人往，扬起了许多灰尘，因此我对小学生的饮食进行了调查。

　　一、调查

　　我统计了一下，在校门口吃早点的人比较多，经常在校门口吃早点的'几乎占了百分之六十八，偶然在校门口的占了百分之二十七，在家里吃的只占百分之五。

　　二、分析

　　1、在校门口或垃圾桶边吃有许多灰尘，还有苍蝇，吃了不卫生;

　　2、有些小学生拿了早点钱就急忙跑到小卖部买零食吃;

　　3、有些小学生骗家长要钱，说学校要付书费。

　　三、结论

　　1、有些小学生不喜爱在家里吃早点，想自己买早点吃;

　　2、有些小学生的家长没有时间煮早点，让小学生到学校买早点。

　　四、建议

　　小学生应当少在校门口吃早点。

　　小学生饮食调查报告 6

　　一、当前中小学生的营养意识及现状

　　随着人们生活水平的提高，独生子女的增多，家长对孩子的营养越来越重视，而健康的饮食刚是保证合理营养的唯一途径。于是，大多数家长认为营养就是给孩子多吃高档食品，片面地认为只要大米白面天天吃，鸡鸭鱼肉顿顿有，孩子想吃什么就吃什么，想喝什么就喝什么，而另一种则相反，认为孩子这也不能吃，那也不能吃，全然不顾孩子的生活特点，更有甚者为了让女孩保持所谓的苗条身材而不让孩子吃一点脂肪类食物。这就导致我国中小学生目前出现的，要么是营养过剩的小胖墩，要么是营养不足的“小豆芽”的“双峰”现象。而中小学生时期是人生发育的高峰期，这一时期摄入的营养除了维护机体新陈代谢外，还得适量储存以保证继续生长发育的需求。一旦错过了这一重要时期，将会给少年儿童的身体发育和健康成长造成不可弥补的损失。

　　二、饮食误区

　　误区一学生偏食、挑食现象严重

　　调查发现，80%学生不喜欢吃蔬菜，50%学生不喜欢喝牛奶，吃鸡蛋，85%学生不吃一点肥肉，95%学生喜欢吃肉类、巧克力、膨化食品，90%学生吃的食品单一，每天不够10种，在选择上口味是孩子们的首选，然后才是颜色、营养，一般是喜欢吃什么就吃什么。

　　科学提示：

　　1、专家认为人的饮食习惯不是与身俱来的，是受家庭的社会环境影响而形成的发展的，主要是由父母自幼培养的，现在中小学生流行的偏食与挑食，实际是一种心理障碍，其根源在家庭。父母给孩子吃的食物单调，孩子长大后便会对未吃过的或不常吃的食物不喜欢，甚至厌恶。或家长当着孩子的面说什么东西好吃，什么东西不好吃，也影响孩子的心里行为，渐渐的孩子不良的饮食习惯就形成了。诚然饮食习惯确实是个人的权利，个性化的就餐本身也没有错，但毕竟中小学生年龄小，自制力差，对营养的要求又不同成人，固定的饮食模式还没有形成，如果我们一味地为了适合学生的口味而制作饭菜，任学生凭口味和喜欢选择饭菜，那纯属一种不负责的做法，会影响孩子的一生。

　　给父母的建议

　　饮食健康是孩子健康成长不可缺少的前提，而不偏食挑食又是健康饮食的根本，在培养孩子不偏食挑食方面，父母可从以下几点入手。

　　1、通过多种渠道对孩子进行饮食教育，可和孩子一起看科教卡通片，讲故事，对比长得健康的孩子进行说教，坚决改变饮食观念：变孩子喜欢吃什么为孩子应该吃什么。

　　2、父母以身作则。父母是孩子的第一位教师，父母以身作则不偏食挑食，榜样的力量是无穷的。

　　3、以鼓励的态度让孩子尝试新食物。

　　每天坚持让孩子吃25种以上食品，并不断添进孩子不喜欢吃的新食物让孩子试吃。

　　4、新的食物混入喜欢吃的食物。

　　将孩子不喜欢的食物与喜欢的食物混做，先让孩子吃不喜欢的再吃喜欢的，久而久之就变不喜欢为喜欢了。

　　5、做到营养均衡，打破营养不良，偏食的恶性循环。简单地说就是：一把蔬菜，一把豆，一个鸡蛋加点肉，每天一杯奶，杂粗天天有。

　　误区二：八成以上中小学生钟情“洋快餐”

　　孩子们对洋快餐的喜爱程度远远超出了父母对洋快餐的喜欢程度，38%的中小学生承认非常喜欢吃洋快餐，50%的中小学生比较喜欢吃洋快餐，累计共有88%的中小学生喜欢洋快餐，不喜欢洋快餐的学生仅有12%。调查中还发现，43.6%的孩子每月都吃“洋快餐”，其中“每周都吃几次”和“几乎每天都吃”的有6.1%。节假日、庆祝生日、考试取得好成绩、同学聚餐聚会，都是孩子们去吃洋快餐的理由，占三至四成。此外，年龄越小的孩子对洋快餐的喜爱程度越高，表示“非常喜欢洋快餐”的中学生有25.5%，小学生有43.0%。

　　孩子们为什么对洋快餐如此“钟情”？调查发现，66.1%的中小学生认为洋快餐“好吃”，这是洋快餐最富吸引力的一点，小学生更看重餐厅送出的玩具和礼物，中学生更看重快餐的方便快捷。仅有13.3%认为营养价值高。可见，虽然很多人都知道洋快餐的营养成分并不合理，但还是对此钟爱有加。

　　科学提示：

　　很多父母并不喜欢吃洋快餐，调查发现，不太喜欢吃洋快餐的`中小学生父母有49.0%，很不喜欢吃洋快餐的中小学生父母也有15.5%。尽管如此，现实生活中却有很多为人父母者用洋快餐来奖励孩子。节假日、孩子过生日或期末考了好成绩，父母往往喜欢带孩子去吃洋快餐，以此来庆祝或作为对孩子的奖励。一位母亲在接受访谈时说：“每到节假日或是孩子生日，我们就带他去吃麦当劳，孩子吃得开心，我们也高兴。

　　给父母的建议：

　　过多食用洋快餐不利于孩子的生长发育和身心健康，但满街越来越多的洋快餐店，对孩子们的确是巨大的诱惑。父母要教会孩子理性地对待洋快餐：

　　1、父母要对洋快餐的营养缺陷及对身体健康可能造成的后果有清醒的认识，并且要经常向孩子介绍和宣传常吃快餐对健康带来的负面影响。

　　2、限制洋快餐的食用频率。可以让孩子品尝洋快餐，但不能将其作为日常膳食的一部分，不应经常吃、天天吃，更不能餐餐吃，一两个月偶尔光顾一次足矣。

　　3、注意食物品种的选择。应选择有蔬菜的品种，如蔬菜沙拉、粟米棒等，以补充维生素、矿物质和纤维素，不宜多吃含热量高的薯条、苹果派等油炸食品；应选择牛奶、鲜果汁或蔬菜汤等有益健康的食品，尽量不选择可乐等高糖饮料；

　　4、选择小份的食物。无论是汉堡包、薯条还是奶昔、可乐，分量越大表明热量越多，脂肪、胆固醇和钠含量也可能越多。点餐时，请选用小份的食物。父母也可以与孩子分享一份食物。只点一份薯条或一份汉堡包，与孩子分享，热量减半，乐趣加倍！

　　5、尽量不要在晚上食用洋快餐。中午吃过快餐后，晚饭就尽量少吃肉，而要多吃些蔬菜、水果，以保证一天的膳食平衡。

　　6、别拿洋快餐奖励孩子。不要把吃洋快餐当成是对孩子学习成绩好或别的方面的成就的奖励，以免孩子对洋快餐产生渴求心理。

　　7、孩子生病时不能去吃洋快餐。孩子在生病的时候往往很害怕去看医生，有些父母为了让孩子配合看病，就对孩子许诺看了病带他去吃洋快餐。这种做法是很危险的，孩子生病后应尽量吃些清淡的食品，洋快餐中的油炸食品和冰镇饮料，只会加重孩子的病情。

　　误区三：普遍进餐速度过快，忽略就餐氛围

　　随着社会现代化进程的加剧，城市生活节奏越来越快，不仅成年人忙忙碌碌，连孩子们吃饭也在赶时间。本次调查发现，中小学生们普遍进餐过快，尤其是早餐和午餐。25%的孩子5分钟之内吃完早餐，15分钟以内吃完午餐；73%的中小学生就餐时间不超过20分钟。只有晚餐可以稍微从容一些，也只有63%的学生在20分钟内吃完晚饭。同时父母与孩子在一起吃饮的时间也越来越少，调查发现，一周内能每天与孩子区进晚餐的母亲占67.8%，父亲则只占41%。

　　科学提示：

　　少年儿童进餐时间每顿饭最好不要少于20分钟。进餐过快，会使食物得不到充分咀嚼，不仅加重胃肠的消化负担，降低食物营养消化吸收的比例，而且也无法激起孩子们对饮食的兴趣。进餐过快，还容易导致饮食过量，造成肥胖。另外，父母在进餐时间批评和指责孩子，往往会使孩子精神紧张，已经兴奋起来的消化腺也会受到抑制，使味觉神经系统的敏感度降低，消化液分泌大大减少，食欲降低，食物难以充分消化、吸收，造成消化不良，甚至会出现恶心、呕吐等一系列消化功能紊乱的症状。久而久之，很容易患上胃病或使原有的胃病加重。此外，父母的不良刺激还有可能在孩子身上形成不良条件反射，一到吃饭，孩子在饭桌上便如坐针毡，倍受压抑和困扰，精神特别紧张，对吃饭产生习惯性的恐惧，久而久之，可能出现厌食，并有可能诱发孩子心理上的疾病。

　　给父母的建议：

　　为了保证孩子的健康饮食，为了增加父母与子女的交流机会，为了增进亲子情感，建议父母们注意下面的事项：

　　1、尽可能全家一起吃饭，至少每天一次。

　　2、如果您的家庭成员总是聚不齐，您可以固定某几个晚上作为全家一起吃晚饭的时间。做好计划，形成制度，这样比较容易坚持下去。

　　3、吃饭时不要看书或看电视，无论是孩子还是父母。

　　4、吃饭时不要讨论过于复杂或令人扫兴的事情，不争吵、辩论或抱怨。家长也不要指责孩子，大家可以讲一些令人高兴的事情，回忆一天中愉快的经历，享受互相陪伴的感受。

　　5、播放舒缓的音乐，舒缓的音乐有利于放松心情，创造温馨的氛围。

　　6、细嚼慢咽，充分调动席间温馨祥和的浓郁氛围，以帮助消化。

　　7、为了进餐时间科学，要教会孩子合理安排时间，尤其是早晨起床后要学会统筹安排，或者在晚上入睡前准备好第二天上学的物品，这样可以争取时间，使吃饭时间更充裕。晚饭时间要尽可能安排合理，不要让孩子吃得太急太快。

　　综上所述学生的饮食教育是一个既古老又新颖的课题，它有很多空间有待我们去发掘和探索，它的研究虽不能立竿见影，但却能影响孩子的一生，让孩子受益一生。

　　家长、老师们，让我们共同努力吧，一起来培养孩子们良好的饮食习惯，引导孩子走出饮食误区吧！

　　小学生饮食调查报告 7

　　随着社会的进步和人们生活水平的不断提高，现在的孩子们都是不愁吃不愁穿。可现实生活中的好多孩子们也不乏长得弱不禁风，一说到吃饭就可怕的“豆芽菜”，也不乏饮食无克制，以致长成肉嘟嘟的“小胖墩”。而众多家长对孩子的饮食营养也是缺少关注。所以我选择了小学生的饮食与健康问题进行调查，通过调查，我想了解目前小学生的饮食与健康的情况，分析存在的主要问题及原因，并提出一些建议，以推动同学能主动进食，合理进食，营养进食。

　　一、调查内容和过程

　　我主要通过实地采访、询问、查找资料的形式来进行访问。

　　我的采访内容如下:

　　（1）你一餐的用餐量是多少?

　　（2）平常你最喜爱吃的菜有哪些?最不喜爱吃的菜有哪些?

　　（3）生活中，你知道哪些食品属于垃圾食品?

　　（4）平常你有什么饮食习惯呢?

　　依据调查的情况看来，第一，现在孩子的饭量都不是很大，以一餐为标准，在12位调查对象中，有7个人1碗，2个人是2碗，还有3个人是半碗，而所有的`人都觉得够饱了。第二，大家喜爱吃的菜五花八门，主要有肉类、鱼类、蔬菜类。大家不喜爱吃的菜也是令人眼花缭乱，以蔬菜为多，也有其他的，如：鱼虾、胖肉、腌制品。大多数同学都有点偏食，要么单一喜爱蔬菜，不喜爱荤菜;要么单一喜爱荤菜，不喜爱蔬菜。其中大局部同学喜爱吃的都是鱼、虾、肉。而最不喜爱吃的却是如青椒、萝卜等一些富有丰富营养的蔬菜。第三，同学们对垃圾食品的认识还不够多，说来说去就是那几项，其实，平常里倍受大家追捧的肯德基也属于一种垃圾食品。是因为肯德基里的许多食品都是油炸的，而油炸食品胆固醇都偏高，有着高胆固醇的食品对我们的心脑血管都有着大大的危害。所以，肯德基虽然好吃，但多吃不好，还是少吃为妙，就是要吃，也要定时、定量。第四，发觉许多同学有不好的饮食习惯，如多喝饮料，以饮料代替开水，不是每天都吃早饭，不吃粗粮等。

　　二、我的建议

　　基于以上结论，我对同学们饮食状况中所存在的一些问题提出建议如下：

　　1、早餐。建议同学们合理安排作息时间，协调好吃早餐与学习、休息的关系。早上上学来不及尽可能早起床几分钟，偶然由于特别原因实在来不及了，也可以向老师说明问题，但不能不吃早饭就来上学。建议学校、班级对这方面再加强宣传，让同学们了解到早餐对人体健康的重要性。

　　2、午、晚餐。要求同学们不挑食不偏食，妈妈预备的菜都吃一些。平常不吃的食品多吃多吃可能也会习惯，有时不想吃可能是一种心理问题，我们要想方法克服它。另外建议同学们在不影响健康饮食的根底上适量运动。

　　3、健康饮食。建议同学们多阅读有关健康饮食这方面的有关资料，并可以在日常生活中以此为自身饮食的指导。学校方面也应该加强相关方面的宣传教4 育，让同学们增强这方面的知识。

　　三、收获和体会：

　　通过这次调查，我不仅懂得了许多饮食与健康方面的知识，也对自己平常的饮食习惯有了一个很好的指导作用，以前我身上也有许多不良的饮食习惯，如偏食、挑食，现在我明白了自己那些习惯对自己的身体健康会非常不利的，我以后会改正这些不良的饮食习惯。

　　饮食与健康是与我们的生活息息相关的话题，通过这次调查，我加深了对饮食与健康的理解，知道了在自己身上也存在较多的饮食问题，如平常喜爱吃肉类、海鲜类食品，蔬菜、豆类食品相对吃得较少，而这些都是不好的饮食习惯，我们应该不偏食，不挑食，各种食物搭配来吃，才能满足我们身心生长发育所需要的营养。

　　在欢乐中学习，在学习中成长。通过这次调查，我学会了许多新的学习方法，也让我们学会了怎样向他人求助，共同进步，共同学习。

　　小学生饮食调查报告 8

　　近年来，人们对健康饮食的重视程度逐渐增加，越来越多的人开始关注自己的饮食习惯。为了更好地了解人们的饮食习惯和偏好，进行了一项关于饮食的调查。调查覆盖了不同年龄段和社会群体的人群，旨在揭示他们对饮食的态度和选择。以下是调查结果和分析。

　　饮食习惯调查结果

　　1、饮食习惯和健康意识

　　调查结果显示，超过85%的受访者表示他们对健康饮食非常重视。这表明人们对饮食与健康之间的关系有着较高的认识和关注，愈发重视食物对身体健康的影响。此外，近60%的受访者表示他们会特别注意食物的营养价值，倾向于选择富含蔬菜、水果和蛋白质的饮食。

　　2、餐饮选择和外出就餐频率

　　调查还发现，超过70%的受访者表示他们更倾向于选择自己在家烹饪的餐饮，而非外出就餐。这表明人们对自制餐饮的偏好度较高，在追求健康饮食的同时，也更注重饮食的新鲜和品质。然而，仍有约30%的受访者会选择外出就餐，其中较多的原因是工作忙碌和社交需求。

　　3、饮食习惯的变化

　　在饮食习惯的变化方面，超过50%的受访者表示他们在过去几年中已经改变了自己的饮食习惯。主要的改变包括增加蔬菜和水果的摄入量、减少加工食品的摄入以及更加注重均衡营养的摄入。这反映出人们对于饮食健康的认识不断提高，正在积极调整自己的饮食结构。

　　饮食偏好调查结果

　　1、主要膳食来源

　　调查显示，大多数受访者的.主要膳食来源是谷类、蔬菜和水果，占比超过80%。而肉类和豆类的摄入量相对较低，仅占主要膳食来源的20%左右。这说明人们对植物性食品的偏爱程度较高，对肉类的依赖度有所降低。

　　2、快餐与健康饮食

　　在快餐与健康饮食的关系上，调查显示有近40%的受访者表示他们会偶尔选择快餐，但会尽量选择健康的快餐选择，例如沙拉、低热量三明治等。另外，超过60%的受访者则表示他们很少或几乎不吃快餐，因为他们认为快餐对健康有害。

　　结论和建议

　　通过以上调查结果的分析，可以得出以下结论和建议：

　　1、大多数人对健康饮食有着高度的认识和重视，更倾向于自制餐饮和摄入均衡营养。

　　2、人们对植物性食品的偏爱程度较高，应该进一步推广蔬菜和水果的消费，加强对肉类消费的引导。

　　3、快餐的选择偏向健康选项的人数较多，可在快餐市场推广更多健康选择，以满足消费者的健康需求。

　　综合来看，人们对健康饮食的认识和实践逐渐提升，饮食偏好也朝着更加健康的方向发展。未来，需要进一步加强健康饮食的宣传和教育，引导人们形成更健康的饮食习惯，促进整个社会的健康发展。

　　小学生饮食调查报告 9

　　近年来，人们对于饮食健康的意识逐渐加强，越来越多的人开始关注自己的饮食习惯以及对身体健康的影响。为了了解大众的饮食习惯以及他们对饮食健康的认知情况，我们进行了一项饮食健康调查。通过此次调查，我们得出了一些有趣而重要的发现，并对这些结果进行分析和总结。

　　首先，在调查中我们发现大多数受访者对于饮食健康有一定的认知。他们普遍认为饮食健康对于身体健康至关重要，而且对于保持健康体重和预防慢性疾病起到关键作用。此外，受访者们还普遍认为均衡饮食、多种谷类植物、蔬菜和水果的摄入对于维持健康非常重要。这些结果表明公众对于饮食健康的意识正在不断提高，对于正确的饮食观念逐渐有了认知。

　　然而，调查结果也显示出了一些令人担忧的情况。有相当一部分受访者在日常饮食中存在一些不健康的习惯，比如过量食用高糖、高盐和高脂肪食品。此外，饮食中蔬菜、水果和谷物摄入量偏低的情况也较为普遍。这些不健康的饮食习惯将给身体健康带来一定的风险，可能导致肥胖、糖尿病和心血管疾病等问题的发生。因此，我们呼吁公众进一步加强对于饮食健康的关注，并且调整自己的饮食结构，选择更为健康的食品。

　　此外，调查结果还发现了一些有趣的现象。比如，女性受访者更加注重饮食健康，更愿意选择健康的食品，而男性在选择食品时更注重口感和味道。此外，年轻人更容易受到媒体的影响，更喜欢追求时尚和新颖的饮食方式。这些发现提示我们应该针对不同人群制定针对性的饮食健康宣传，以便更好地引导公众选择更健康的饮食方式。

　　基于以上调查结果，我们对饮食健康问题给出了以下建议：

　　首先，教育公众提高对于饮食健康的认知水平。通过举办健康饮食讲座和研讨会等活动，向公众普及饮食健康知识，让他们了解到饮食对健康的重要性。

　　其次，引导公众选择更健康的食品。加强对于谷物、蔬菜和水果的宣传，鼓励公众多摄入这些食物，减少高糖、高盐和高脂肪食品的摄入。

　　此外，媒体和广告界应该对于饮食健康问题负起责任，传递正确和健康的'信息。避免过度宣传高糖、高盐和高脂肪食品，推广更为健康的饮食方式。

　　最后，饮食健康教育应该从儿童抓起。学校和家庭应该共同努力，培养孩子们正确的饮食观念和饮食习惯，以便他们能够维持健康的生活方式。

　　通过这次饮食健康调查，我们了解到了公众对于饮食健康的认知情况，发现了一些问题，并提出了一些建议。希望通过我们的努力，能够提高公众对于饮食健康的认识水平，促进人们选择更加健康的饮食方式，从而提升整体的身体健康水平。