养成良好的卫生习惯演讲稿

时间:2024-05-18 15:53:09 发言稿 我要投稿

养成良好的卫生习惯演讲稿

  演讲稿可以提高演讲人的自信心,有助发言人更好地展现自己。现如今,演讲稿在演讲中起到的作用越来越大,你写演讲稿时总是没有新意?下面是小编收集整理的养成良好的卫生习惯演讲稿,希望对大家有所帮助。

养成良好的卫生习惯演讲稿

养成良好的卫生习惯演讲稿1

各位老师,各位同学:

  大家早上好!

  今天我演讲的题目是《养成良好卫生习惯,共创美好校园环境》。

  法国学者培根曾经说过:“习惯是人生的主宰,人们应该努力地追求好习惯。”的确,行为习惯就像我们身上的指南针,指引着每一个人的行动。

  每当我们排着整齐的队伍站在整洁的操场上参加庄严的升旗仪式时,你想过没有?如果我们的操场上到处都是垃圾,大家还会专心参加升旗仪式吗?大家还有心情在这儿安心读书吗?校园是我们共同生活的地方,所以,养成良好的卫生习惯,共创美好校园环境是我们每个同学的责任。

  然而,我们看到:在同学们积极认真地打扫后不久,校园的地面上就躺着一些垃圾袋、纸片,甚至还会发现塑料袋、纸屑从楼上飞下来的情况。其实,习惯就是在我们不知不觉的成长过程中养成的。只要我们人人都拥有一个良好的卫生习惯,我们的校园就会变得更加整洁漂亮!

  同学们,“忽以善小而不为,勿以恶小而为之”。文明的一切是由一个个小细节构成的。养成良好的卫生习惯首先应从我做起,从小事做起,不要随地吐痰,不要随地乱扔垃圾……那些看似无关紧要的“小恶”,可能造成的后果就是使我们的校园变得丑陋、肮脏。我们还要制止其他同学不讲卫生的行为,看到果皮纸屑主动捡起。这些似乎让人不屑一顾的“小善”可以互相促进良好卫生习惯的养成,令我们的校园更加干净整洁。我们相信,只要大家能够拾起一片“白色”,就能装点一雨“绿荫”,只要大家尽一份力,就可以创造出一个更加洁净的校园。

  在此,希望全体同学能做到以下几点:

  1.班级和清洁区的`卫生认认真真做好,并且时时刻刻保持;做到有人检查和没人检查一样干净,一样整洁。

  2.自觉维护校园环境,不乱扔纸屑和粉笔头,不随地吐痰,不在墙上留下脚印、污迹,就多了一方洁净的校园。

  3.保持室内空气流通,避免前往空气流通不畅、人员密集的公共场所。随着天气逐渐转热,教室一定要注意开窗通风。

  4.主动捡拾别人丢在地上的垃圾,养成“讲文明、讲卫生”的良好习惯,共同创建一个美丽的校园。

  我相信,只要大家能够拾起一片白色,就能装点一寸绿荫。同学们,让我们在飘扬的五星红旗下作出我们庄严的承诺:从现在开始,养成良好的卫生习惯,共创美好校园环境。

  我的国旗下讲话到此结束,谢谢大家!

养成良好的卫生习惯演讲稿2

同学们、老师们:

  你们好!

  今天我国旗下讲话的题目是:养成良好的个人卫生习惯!

  今天我们生活在幸福的时代、可以安心学习的时代。但为了明天,为了未来,我们要时刻牢记只有在健康的环境中才能更幸福地成长,只有在幸福的环境中才能身心健康。我们生活在学校、生活在人群密集的环境里,我们可以做些什么呢?

  一、保持良好的个人卫生习惯。注意饮食卫生,饭前便后要洗手,勤剪指甲,勤洗澡,遵守作息时间,起居定时有规律。

  二、均衡饮食。随气候变化而增减衣服,定期运动,在日常生活中应定量用餐,早晨起床后坚持早锻炼,呼吸新鲜空气,坚持每天运动一小时,锻炼身体、增强体质,提高御寒能力和抗病能力。要懂得照顾自己,真正学会生活、学会学习,只有有了良好的身体,才能更认真地学习,也才能真正感受到真正的幸福生活,才能真正幸福生活一辈子。

  三、要自我减轻压力。坚决不能吸烟,在紧张的学习、工作、生活过程中,做到紧张而活泼,保持愉快的心情,特别是碰到同学之间矛盾、家庭父母发生纠纷,考试成绩不理想等等不愉快又不能随便直言的事情时千万不能闷闷不乐,大哭一场也是一种解决的方法。要科学、合理,尽快解脱出来。

  四、教室保持空气流通。不要长期、经常爱好呆在空气流通不畅、人员密集公共场所。随着天气逐渐转热,教室保持通风状态,有些同学天天洗头,有的同学长期不洗头,有的同学坐在教室喜欢把脚从鞋子里拿出来,有的同学喜欢在教室吃方零食,吃的人是香的`,闻的人就不同了,有的同学进教室咳嗽不止,一到外面立即停止,为什么?道理都懂,做到就困难了。良好的生活习惯,良好的卫生习惯,对一个人今后的成长发展起着重要的作用。

  五、我们是学生,当我们从睡梦中醒来,首先睁开的是眼睛。每天我们要用,眼睛对人的一生的作用人人皆知,有的同学躺在床上看书,有的不注意做眼保健操,有的同学一有空就坐在电视机前看电视,有的同学用不干净的手随便揉、擦眼睛,有的家庭同用一块毛巾,这些对我们的眼睛非常有害。

  同学们,良好的卫生习惯是自己在学习和生活中慢慢习惯的,美好的生存环境是靠大家共同创造的。我们每一个学生是明天的社会栋梁,让我们携起手来,共同为我们创造一个健康的生存环境,使我们都能幸福地成长而努力作出我们应有的贡献。

养成良好的卫生习惯演讲稿3

尊敬的校长,老师们,亲爱的同学们:

  大家,早上好。

  今天我演讲题目是 ——《养成良好的卫生习惯,预防疾病》。

  都说一场秋雨一场寒,十场秋雨要穿棉。这一段时间天气转凉,有些同学一不小心,就开始出现发烧、感冒、拉肚子等现象,严重的同学一个星期天天吃药挂点滴,自己皮肉吃苦不说,耽误学习又让我们的父母时时刻刻牵肠挂肚。

  立秋之后,由于早晚温差大,气候又比较干燥,呼吸道的.抵抗力差,很容易引发各类流行病,比如流感、腹泻、手足口病及哮喘等等。这时候我们就要学会加强自我保护,养成良好的卫生习惯,预防秋冬季流行病的入侵。那么我们应该从哪些方面做起,保护好自己呢?

  首先要学习健康教育普及卫生防病知识,同学们都要树立起预防传染病的防范意识。养成良好的生活习惯,饮食均衡,作息规律,保证充足的睡眠。要做到以下几方面:

  1、生活起居习惯:按时睡,按时起,每天应睡足10小时,夏季保证1小时午休,睡前不要吃得太饱,喝得太多,玩得太累,平时保持坐、立、行走的正确姿势。

  2、清洁卫生习惯:早晚洗脸刷牙,饭前便后要洗手,勤洗头理发,勤换衣服,勤剪指甲,随身带手绢手纸,不乱扔果皮纸屑,不随地吐痰,不在墙壁、桌子上乱刻乱画,乱涂乱抹。不在嘴里乱咬东西(如铅笔、指头等),口杯、毛巾要专用。

  3、饮食习惯:定时定量,营养要全面,不偏食、不挑食,吃饭要专心、愉快,细嚼细咽。不吃零食不吃霉烂变质等不洁食物。不喝生水,生吃瓜果要洗净。

  4、用眼卫生:一双眼睛一对宝,从小就要保护好。读写坚持三个“一”:即眼离书本一尺,手握笔尖一寸,胸离桌沿一拳。走路、躺着、乘车、过强过亮灯光下切莫长时间看书。眼保健操要认真做,长期坚持才有效。

  5、体育锻炼、卫生要求:积极参加各种活动,每天保证活动一小时,饭前饭后不做剧烈活动。

  6、卫生打扫习惯:坚持两清扫:早读前打扫清洁区,下午放学后打扫教室。两清拣:中午、下午放学后拣拾清洁区纸屑杂物。教室经常开窗换气。

  7、秋冬季流行性感冒等常见病频频发生,小学生们要勤洗手,多锻炼,多吃蔬菜,多添衣。最后同学们在学校如果出现不适症状,要及时报告老师,及时去医院就诊,避免病情延误导致更严重的疾病。如果确诊得了传染病,要注意请假隔离,以便防止再进行二次传染。

  同学们,健康是一个人最大的财富,是幸福的基础。只要我们加强自我防护,养成良好的卫生习惯,一定能减少感染疾病的机会,祝大家都能拥有一个健康的身体。

养成良好的卫生习惯演讲稿4

亲爱的同学们、老师们:

  大家早上好!

  今天国旗下讲话的题目是:养成良好的卫生习惯!

  今天我们生活在幸福的时代、可以安心学习的时代。但为了明天,为了未来,我们要时刻牢记只有在健康的`环境中才能更幸福地成长,只有在幸福的环境中才能身心健康。

  我们生活在学校、生活在人群密集的环境里,我们可以做些什么呢?

  那就是保持良好的卫生习惯。培养良好的卫生习惯首先应从我做起,我们应该时时刻刻提醒自己,还要制止其他同学不讲卫生的行为。

  1、班级卫生要打扫干净。每次打扫卫生要做到快速干净,并且每天的值日组长要会分配,分工明确,让每个值日生都动起来,让我们的教师保持干净明亮的状态。那么每个小朋友都要随时珍惜值日生的劳动成果,随手捡起教室和校园的果皮纸屑。

  2、桌椅排放要整齐。每节课下课10分钟时间,小朋友们要在这10分钟内将自己的桌椅摆放整齐,检查自己周围地面是否干净,不干净要赶紧打扫一下,让我们的教室保持干净整齐。同时我们也要提醒其他小朋友也要这么做。

  3、勤洗手。我们生活在一个充满看不见的细菌的环境,为了保持我们的身体健康,小朋友们一定要勤洗手。上完厕所要洗手、吃饭前要洗手、捡完垃圾要洗手。等等。

  同学们, 良好的卫生习惯是自己在学习和生活中慢慢养成的,美好的生存环境是靠大家共同创造的。希望每个小朋友都能养成良好的卫生习惯。

养成良好的卫生习惯演讲稿5

同学们、老师们:

  大家早上好!

  今天我国旗下讲话的题目是:养成良好的个人卫生习惯!

  如果你在路上看到一个人,满身是灰,满脸污黑。你愿意靠近他吗?不,谁也不愿意和一个毫不讲卫生的人在一起。如果你愿意和不讲卫生人在一起,其他人也不愿意和不讲卫生的你在一起。这就是说,每个人都要讲究卫生。

  讲究卫生,这是多么简单的要求。但是,要真正做到这一点,却是相当的不容易。有的同学,早上起床不洗脸,花脸猫儿就到学校。有的同学,长期不剪指甲,长长的指甲里藏着灰尘和病菌。有的同学,晚上睡觉不刷牙,有的同学,衣服脏了不换,穿在身上一股怪味儿。还有的同学,头发脏了也不梳洗,看起来像一个肮脏的鸟窝。还有的同学,鞋袜穿久了也不换洗,有人挨着他,气味熏人。我们一周有五天生活在学校、生活在人群密集的环境里,为了所有人的身体健康,我们要做些什么呢?

  一、保持良好的个人卫生习惯。每个同学都要做到四勤,即:勤剪指甲;勤洗澡、换衣;勤理发、洗头;勤洗手。

  二、卫生饮食。尽量不外出饮食,若外出饮食,最好自带餐具,而最近又发生了禽流感事件,我们最好在家做饭吃,饭前用肥皂或洗手液洗手,饭后养成漱口的好习惯。

  三、教室要保持环境卫生干净,保持空气流通和室内干燥,及时打扫教室和房间卫生,清理卫生死角,不给病菌以孳生之地。同学们要做到五不:

  (1)不乱丢果壳纸屑;

  (2)不随地吐痰;

  (3)不乱涂墙壁;

  (4)不乱倒脏物污水;

  (5)不喝生水。良好的生活习惯,良好的卫生习惯,对一个人今后的成长发展起着重要的作用。

  同学们,良好的卫生习惯是自己在学习和生活中慢慢习惯的,美好的生存环境是靠大家共同创造的。我们每一个同学都要热爱劳动,搞好个人卫生,注意保持公共卫生;这样,就能让我们每个同学都变得很美,让我们学校公共环境变得越来越洁净美丽。

  谢谢大家!

  养成良好的卫生习惯演讲稿篇尊敬的.老师,亲爱的同学们:

  大家好!

  我是六年级三班的xx,很荣幸能够在这里给大家带来这次演讲。我们作为小学生对我们来说最重要的是什么,就是学习。学习不管是对于那个阶段的学生来说都是最重要的,我们作为学生的义务就是学习。而除了学习知识之外我们也还有很多需要学习的,讲文明,懂礼貌呀,还有个人的卫生习惯之类的。而一个良好的习惯对于一个人来说是有很大的好处的,不光是带给人的第一印象会更好,也会让其他的人更加的会想要和你交朋友和你一起玩一起学习,因为和优秀的人在一起玩,你也会慢慢变得优秀,而总是和一群不学好的朋友一起玩,自己也会慢慢的变得更加堕落。

  而一个好的卫生习惯对于现在的我们来说是很重要的,而那些初中高中的大哥哥大姐姐们都有着讲卫生的好习惯,而他们也都是在我们这个年纪慢慢学会的。像我们这个年纪想必大家也都经常的打闹吧,而除了出一身汗之外,想必回家的时候身上的衣服也都脏的不成样子吧。而我们的母亲每天工作就已经很辛苦了,回到家还要给我们做饭,管理家务,而我们的衣服弄得太脏洗衣机也是洗不干净的,而用手洗才能洗干净。而我们的母亲还要因为这些小事在来为我们操心也确实事很辛苦的。如果大家有一个更好的卫生习惯,更讲卫生的话,我们的母亲也就不用那么劳累了。

  有两个人,一个很讲卫生身上也总是有着一股香味,而另一个人邋里邋遢,头发也都是和鸡窝一样大家会更想和哪个交朋友呢。所以有一个好的卫生习惯对于交朋友来说也是非常重要的。而怎么样养成这些好的卫生习惯呢,除了坚持把这些融入到自己的日常生活中别无他法,时间长了慢慢的如果你不按照这些习惯走自己反而会不舒服。像是你习惯了一天洗一个澡,如果哪天你一天不洗澡自己不管是身上还是心里都不舒服的,这就是习惯的力量。而像饭前便后要洗手这种就更是要遵守了,不管是怎么样,我们的双手每天接触很多的东西,而那些东西上都充满了脏东西,和各种有害细菌,而勤洗手能够去掉很多表面上看不见的病菌,也有益于大家的身体健康。这些都是要长期坚持下去的,希望大家都能有一个好习惯,不要轻易放弃。

  我的演讲完毕,谢谢大家!

养成良好的卫生习惯演讲稿6

亲爱的同学们:

  良好的个人卫生习惯,不但有利于保持校园良好的卫生,而且还体现了小学生的.文明气质,影响着将来的整体素质。因此,从小养成良好的卫生习惯就显得特别重要。

  作为金科路小学的主人,我们应以创建文明幸福的校园为己任,人人参与、各尽所能。养成良好个人卫生习惯倡议书。为此,我们向全校同学发出讲文明、讲卫生,从我做起的倡议。

  1、养成良好的个人卫生习惯,自觉做到四勤:勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤换衣。

  2、早晚洗脸、早晚刷牙、饭前便后要洗手、劳动后应洗手、玩游戏后应洗手、触摸脏东西后应洗手、触摸传染病人的东西后应洗手、到公共场所回来后应洗手、拿碗筷前应洗手。

  3、生吃瓜果要洗净、不喝生水、不躺着看书、不咬笔头和手指、不吃腐败变质食物、不挑食和偏食、饭后不马上进行剧烈活动。

  4、学会自己收拾文具、整理书包、打扫房间,养成及时清理垃圾、废物的习惯。每天认真打扫教室和公区,坚持开窗通风换气,保持室内外空气清新。

  5、书写,阅读时,光线适宜,时间不可过久,眼和书本的距离3035厘米或一尺左右。走路乘车时不看书、坚持做眼保健操  

养成良好的卫生习惯演讲稿7

养成好习惯争做文明好学生

  各位老师,各位同学:

  早上好!

  今天我讲的题目是《养成良好习惯,争做文明好学生》。

  法国学者培根曾经说过:“习惯是人生的主宰,人们应该努力地追求好习惯。”的确,行为习惯就像我们身上的指南针,指引着每一个人的行动。我们常说:播种思想,收获行为;播种行为,收获习惯;播种习惯,收获性格;播种性格,收获命运。这告诉我们,思想决定行为,行为决定习惯,习惯决定性格,性格决定命运。而性格的形成,就在生活的.点点滴滴,它是在我们不知不觉的成长过程中养成的。

  三字经说,“人之初,性本善”,还说“苟不教,性乃迁”。我想,这也是人人要接受教育的原因之一吧。你们现在正处于长身体,长知识的黄金期,这也是我们性格形成的黄金期,毫不夸张地说,现在养成的一些好的行为习惯可使我们受益终生。

  你生活上的一点一滴,你学习中的一言一行,都是小事,所谓聚小流以成江海,都是以小事成就大事的。把每一件简单的事做好就是不简单,把每一件平凡的事做好就是不平凡。

  如果你还没有做到,就从现在开始。在家做孝敬父母的好子女;在校做讲文明、懂礼貌的好学生。让我们爱护校园里的一草一木,课上认真学习,课下和同学快乐友好地玩耍,将来当我们长大了,走向社会,我们就一定会成为一名好品德、懂法规的优秀公民。

  一滴水蕴藏着大海的本质,一束光反映着太阳的光辉,一件小事就能折射出一个人的修养。文明习惯是一个人文化修养和行为情操的重要表现。无论将来从事什么样的工作,我们都会遇到各种各样的挑战。而一个人,只有先学会了做人,学会了善待小事,学会了善待他人,才算是具备了成功的基础。文明的一切是由一个个小细节构成的。养成良好的习惯首先应从我做起,从现在做起,从一点一滴做起。“忽以善小而不为,勿以恶小而为之”。

  总之,请同学们记住:好习惯,早养成,益终生。

  谢谢大家!

养成良好的卫生习惯演讲稿8

尊敬的各位老师,亲爱的同学们:

  大家早上好!我是勇气演讲团成员赖晓玥,来自高一(12)班,今天,我在国旗下讲话的内容是:养成良好的卫生习惯。

  当我们在绿树成荫的校园中漫步时,一定会感到心旷神怡当我们坐在窗明几净的教室里读书时,一定会非常舒心iv我们在整洁优雅的环境中学习时,定会倍感舒畅。优美的环境,我们人人向往。

  但优美的'环境是要靠大家共同来营造的。就在这美丽的校园中,常常出现一些不和谐的音符。春暖花开,当你赏心悦目地走进校园,秀美的花丛为我们的校园增添了勃勃生机,我们在芬芳的花香中徜徉;但是当你蹲下身子,你会发现同学们喝过的干奶瓶赫然在目;在书声朗朗的课堂上,我们都在知识的海洋中畅游,低下头,你会发现地止的废纸是那么刺眼……

  校园是我们的家,我们是校园的主人,校园环境要靠大家共同维护!我们不要抱怨没有清新的空气,没有成片的绿荫,没有整洁的教室,没有舒适的校园环境,保护校园是你我共同的任务,要靠你我共同的努力!让我们携起手来,拾起一片垃圾,留下一方洁净!

  我的演讲完毕,谢谢大家!

养成良好的卫生习惯演讲稿9

尊敬的老师、亲爱的同学们:

  大家好!

  大家好久不见,不知道大家在寒假里面过的怎么样?我今天要从卫生习惯的角度来讲我的个人观点,所以我的演讲题目是《好的卫生习惯促进成长》。

  古人有一句话叫作:“勿以善小而不为,勿以恶小而为之”,意思就是我们千万不能因为是小的方面就不重视,卫生习惯就是这样,有很多的同学觉得不重要,所以不重视。不过同学们,你们知道吗,不好的卫生习惯有多么危险吗?比如在自己生活的`地方垃圾堆在一块不及时扔了,垃圾就容易发酵产生很多的细菌,发出刺鼻的气味,这是会影响我们健康的,特别容易是我们的免疫力下降,从而是我们感冒生病。再比如有很多的同学上完洗手间之后,就直接走了手都不洗,大家要知道那都是我们身体需要排除的废物,我们不洗手的话就容易在拿食物的时候又传入口腔,这是特别容易导致生理疾病的,那时候就糟糕了;还有就是有的朋友特别的懒惰,经常好几天不洗澡不换衣物,有的人都是在学校里面打了球一身汗的回去,第二天也没有洗澡一身汗味的来到了许学校,这肯定是会让同学对此又不好的看法的,是会影响别人对自身的看法的。

  前面举的例子不是攻击大家,而是向通过身边的例子来告诉大家,不注重卫生习惯是会给我们带来很多的危害的。所以我们要想避免这些危害,一定要养成好的卫生习惯。所以在这里,我有如下建议:

  1、个人卫生要保持:饭前饭后洗后,勤洗澡勤换衣服勤剪指甲。这些都是与我们直接接触的,我们如果不注意这一点的话,就容易把自己从各个地方接触到的病毒带到身体里面,我们只有注意到这一点了,才能尽可能地减少病毒的影响。

  2、注意周边环境卫生:吃完剩下的垃圾即使扔掉,千万不要等到它变味道了再去扔,还有就是不要乱扔垃圾,看到有垃圾就随手给扔到垃圾桶里面,营造好的舒适的环境,这样我们才能够更加的舒心,这样对我们的学习对我们的心理也会有很大的帮助。

  3、要有好的卫生习惯:咳嗽的时候捂住口鼻,之后及时洗手,避免唾沫传到别人身上;擦鼻涕的时候用纸千万不要用手,之后也要扔到垃圾桶里。

  大家,好的卫生习惯不仅仅是为自己好,也是为别人好,你的一点小细节,可以改变很多的东西。所以大家,一定要注意好的卫生习惯的养成!

养成良好的卫生习惯演讲稿10

敬爱的老师,亲爱的同学们:

  大家好,今天我讲话的题目是《养成良好的饮食卫生习惯》

  同学们,随着人们生活水平的提高,健康成为现代人追求的目标。每年的5月20日是“全国学生营养日”。合理的饮食对于我们小学生的身心健康和成长发育是十分重要的,是我们学习生活的基本保证。可是,我们经常看到一些同学根据自己的口味和喜好进餐,喜欢吃的菜就吃,不喜欢的吃的菜不动筷子。有些同学偏爱吃肉,有些同学对香辣刺激的食物爱不释口,还有些同学把方便面、羊肉串等烧烤或油炸食品、膨化食品等被世界卫生组织公布的“垃圾食品”当成自己的最爱。

  挑食、偏食的饮食习惯会导致我们身体发育所需要的各种营养物质得不到有效补充,长期下去就造成了膳食结构单一,严重影响了体能与智能发育,甚至引发许多健康问题。

  怎样做到健康饮食呢?首先我们要高度重视一日三餐,做到定时、定量、科学合理搭配。人们在长期的生活实践中总结为“早吃好,午吃饱,晚吃少”的进餐经验。除保证好一日三餐外,我们还应注意以下几方面:

  1.注意饮食卫生。不去路边摊买油炸食品或小吃。街头食品卫生根本无法得到保证,空气中的细菌随时在污染食物。

  2.少吃油炸食品,远离肯德鸡、麦当劳等洋快餐。

  3.多吃增强记忆力食品。如香蕉富含矿物质钾,可预防精神疲劳;卷心菜、葡萄、蛋黄对增强记忆力都有一定的帮助。

  4.应补充钙,铁,碘,锌等元素。这几种元素是青春发育期需要较多也最易缺乏的。小学生在快速长高的过程中,需要大量的钙、磷来补充,应多选含钙、磷的蔬菜、豆类、海产品和乳类,每天喝一杯牛奶或豆浆可获得较多的钙和蛋白质。

  5.注意补充各种维生素。小学生用眼多,维生素a供应充足有助于保护视力,又可预防呼吸道感染;维生素b与机体能量消耗有关;维生素c可促进铁的吸收。

  6.不要挑食。合理营养对青少年健康成长及学习有着很重要的意义。我们的活动量大,学习又紧张,在这一时期里,需要多种食物的有机营养结合。

  7.在科学、认真地吃好每一顿饭的.同时多参加体育运动来锻炼身体。因为饮食平衡还包含了饮食和消耗的平衡。如果每天吃得多,动得少,那么,吃下去的各种食物,就会转化成脂肪,贮存在体内。这样,人会越来越胖。人胖了,体重超标了,就容易导致各种疾病的发生。当然,体重过轻对身体健康同样不利,严重的还会影响青少年的生长、发育。维持身体健康和正常体重的最佳方法,就是从小养成良好的饮食习惯,每天进行适当的体育锻炼,做到体内热能大致平衡。

  同学们,希望大家注重生活中健康的每个细节,合理饮食,用最健康的体魄、最饱满的精神状态去迎接每一天的学习,去创造美好的未来。

养成良好的卫生习惯演讲稿11

各位领导、老师,亲爱的同学们:

  大家好!

  今天国旗下讲话的主题是:《养成良好的卫生行为习惯共创学校优美学习环境》

  同学们,这几天,你是否意外的发现:在我们校园许多清洁区,多了几位执勤队员的身影呢!他们就是学校自发组建起来“愿以行动促大家”的卫生小组的队员们。他们发起这样的志愿行动,目的就是想通过自己的实际行动去感化大家、促进大家养成讲卫生、爱清洁的好习惯。因为在我们美丽的校园里,他们看到太多不协调的现象:在亮堂堂的水泥路上舞动着一张张纸屑,在碧绿的草坪中、美丽的树荫底下经常可见各式各样的包装袋。这些纸屑,这些包装袋,是从哪里来的呢?这都是从我们同学的手中扔出来的。尤其是在早上、中午回校的这段时间,在校门口的这个清洁区,只要你稍停片刻,注意一下我们身边的同学,就可以看到很多同学到小卖店去买东西,边走边吃,吃完后就把包装袋随手一扔,原来同学们辛辛苦苦打扫得干干净净的地面,不一会儿就变得面目全非了。同学们,当你看到志愿小组的'队员们笑盈盈的向你走过来,听到他们很有礼貌地说:“请你捡起扔下的垃圾!”“请你把垃圾放到垃圾箱里!”时,你是否意识到自己随手扔垃圾的行为就是破坏环境卫生的坏习惯呢?你是否乐意在这些同学的监督和帮助下,改掉这个坏毛病呢?

  同学们,学校是同学们学习、生活的重要场所,是培养造就人才的摇篮,同学们从每天清晨踏入我们校园的那一刻起,你们一天的大部分时间都是在校园中度过,学校就是你们的家,你们是学校的小主人,保护好校园的环境卫生,为自己、为大家营造一个清新幽雅的学习、生活环境,是我们每一位师生不可推卸的责任。所以,要保护好我们校园的环境卫生,单靠志愿小组和值岗哨的这些同学是不够的,他们的行动已为“养成良好的卫生行为习惯共创学校优美学习环境”的号召发起了总动员,希望同学们都能积极行动起来,自觉增强保护校园环境的意识,争做捍卫校园环境卫生的小卫士,并努力践行以下几点:

  一、不许带零食进校门;

  二、以爱护校园环境为己任,自觉维护校园的清洁卫生,做好值日生工作;做好每天一小扫、每周一大扫的清洁工作。

  三、不乱扔垃圾,看到乱扔垃圾的同学要敢于提醒和监督。

  四、看到地面上有纸屑、果皮、塑料袋等,应主动拣起来放到垃圾桶里。

  老师、同学们,校园是我家,清洁靠大家。让我们都积极行动起来,齐抓共管校园的清洁卫生,为“共创学校优美学习环境”献出我们应有的力量。

养成良好的卫生习惯演讲稿12

敬爱的各位老师、亲爱的同学们:

  大家早上好!我是三(2)班的xxx,很高兴能站在这里发言。今天我演讲的主题是"考究卫生,爱护校园"。

  您想在一个绿树成荫、鸟语花香的地方生活吗?您想在一个姹紫嫣红、四季如春的环境中研究吗?您想在一个环境优美、充满生机的校园里成才、工作吗?答案当然是肯定的。

  当我们在绿树成荫的的校园中漫步时,一定会感触心慌意乱;当我们坐在洁净的教室中读书时,哪能不全神贯注?当我们在优雅的环境中进修、工作时,心情定会倍感舒畅。优美的环境让我们更加懂得珍惜,学会爱护;优美的环境,让我们知书达礼,更加文明;优美的环境让我们进修进步,品德高尚;优美的环境让我们学会忍让、学会做人。在优美的校园环境中,我们洗浴着阳光,汲取着营养,增长着知识。

  校园环境卫生的好坏直接影响到老师和同学们的工作、研究和生活,也影响着社会各界对我们学校的看法。如今在我们的校园里,还有散落着同学们随意乱扔的瓜子壳、果皮、纸屑、塑料瓶、零食袋等。每当风一吹起,这些垃圾就在我们的校园里"翩翩起舞",所有这一切,都跟我们的文明校园极不相称。"学校是我家,清洁靠大家",我相信,没有哪一位老师、同学希望在一个垃圾遍地,尘土飞扬的环境中研究、生活、工作。

  爱美、审美、创造美是我们人类的天赋。老师们,同学们,为了营造校园良好的研究、生活与工作环境,所以,我代表三(1)班全体同学面向全体老师和同学发出如下倡议:

  1、请不要乱扔垃圾,并提醒乱扔垃圾的人。

  2、以爱护校园环境为己任,自觉维护校园的.清洁卫生。

  3、看到地上有纸屑、塑料袋等杂物,主动捡起来,及时顺手清理到垃圾桶内;树立人过地洁之风尚,做一个文明的人。

  4、不再把食物带进教室内,同时主动清理抽屉里的垃圾;做一个讲卫生的人。

  5、养成勤俭节约的美德,减少浪费,就是减少垃圾;做一个节约的人。

  为创建文明和谐的校园,让我们每位同学立即行动起来吧!自觉增强保护校园环境的意识,做保护校园环境卫生的"绿色卫士",做文明的小学生!为了研究、生活在一个优美的校园环境中,让我们全校师生共同努力吧!我的发言完毕,谢谢大家!

养成良好的卫生习惯演讲稿13

亲爱的老师,同学们:

  大家早上好!

  同学们,今天我给大家讲一个养成良好的卫生习惯,号召大家讲卫生。

  大家都知道,随手乱扔垃圾会给地球带来很大的危害,会造成很严重的后果,空气不清新,还会让地球妈妈受到伤害。

  大家都知道,在我们的学校,有很多的同学随手乱扔一些小纸片什么的东西,造成了校园不干净的现象,从现在起,我们要讲究卫生。

  讲卫生要先从我们的校园里做起。

  第一,我们用完的纸或者签午休条的纸千万不要扔,我们可以放到自己这儿也可以放到老师那里,多了可以回收了卖钱,这样既讲究了卫生,而且还能回收点儿钱,这样多方便快捷啊!

  第二,在教室里,也需要讲卫生的,要每天检查好自己的座位,不让它有一点儿小的纸片,使自己的座位更加干净。要保证被人来检查整个教室的`时候,每个人的座位上都没有一张小的纸片儿,我为人人,人人为我。不光让自己和全班座位上没有小纸片,还得把窗户、窗台都擦得干干静静的,没有一点儿灰尘,这样,每个班都把窗户擦干净,那么,我们的这个校园就会减少了一些灰尘。

  第三,不光在校园里讲卫生,而且在外面也要讲卫生。吃完的香蕉皮不乱扔地上,不乱随地吐痰,我们要是在大街上看到了一些大的纸张,要主动去把那些大的纸张捡起来放到垃圾桶里,这样就可以给地球减少一点污染。

  讲究卫生,让我们的地球更加美好,空气更加清新吧!我们一起努力创作美好地球。

  我的演讲完毕谢谢大家!

养成良好的卫生习惯演讲稿14

尊敬的各位家长、老师、亲爱的同学们:

  校园,是我们研究生活的重要场所,关于卫生的演讲稿。校园环境卫生的好坏直接影响到老师和同学们的工作、研究和生活,同时,校园环境卫生也是一个学校文明程度的重要标志,是学校对外形象好坏的直观影响因素。

  但是,总有与美丽和文明不相当的征象,在我们的校园里,还有同学随意乱扔的废纸、瓜子壳、糖果纸、口香糖、泡泡糖、塑料瓶、食品袋等,每天同学们辛勤清扫后,总有些不自发的同学又把垃圾随手乱丢。我们信赖,没有哪一位家长希望自己的`孩子在一个垃圾遍地,污秽不堪的环境中进修、生活;我们信赖,没有哪一位家长不希望自己的孩子在一个清洁、舒适的环境中进修生活、健康地成长;我们信赖,没有哪一位家长不希望自己的孩子能养成良好的卫生气和饮食气。而良好的卫生气和饮食气*我们平时一点一滴地养成。

  尊敬的家长,为了让你的孩子能在一个清洁、卫生的环境中健康、快乐地成长,为了你的孩子从小养成良好的卫生惯和饮食惯,xxx向全校师生、家长发出如下倡议:

  一、请各位家长严格要求子女,在家用餐,不将早餐、午餐带入校园,坚决反对学生不吃早餐上学,或吃零食后上学;

  二、不把糖果、零食等带进校园,不在校园内吃口香糖、瓜子、糖果等零食,更不要乱扔残渣废物;

  三、不把冰糕、冰棍、冰袋等带进校园;

  四、不乱扔纸屑、瓜果皮、塑料袋等垃圾,有垃圾多走一步,丢入垃圾桶,并及时提醒身边乱扔垃圾的同学;

  五、不随地吐痰、不乱刻乱画;

  六、爱护花草树木,不踩踏花园、草坪;

  七、看到地上有纸屑、塑料袋等垃圾,弯一下腰,主动捡起来,扔进垃圾桶里;

  八、以爱护校园环境为己任,自发保护校园的清洁卫生,认真做好值日清扫工作;

  xxx是我家,清洁靠大家"。爱我校园、清洁从我做起!同学们,老师们,家长们,让我们人人动手,从身边的小事做起,爱护校园环境,自我约束,相互检查,拾起一片垃圾,留下一方洁净。拾起一片垃圾,留下人格与文明。今天储蓄文明,长大后收获成功。为创造一个清洁的、卫生的、美好的研究生活和工作环境,需要你、需要我、需要我们大家共同的努力!

养成良好的卫生习惯演讲稿15

老师、同学们:

  大家早上好!

  今天我讲话的题目是:养成良好卫生习惯,共创美好校园环境。

  每当我们排着整齐的队伍站在整洁的操场上参加庄严的升旗仪式时,你想过没有?如果我们的操场上到处都是垃圾,风一吹,白色垃圾漫天飞舞,大家还会专心参加升旗仪式吗?还有好心情参加升旗仪式吗?校园是我们共同生活的地方,所以,养成良好的卫生习惯,共创美好校园环境是我们每个同学的责任。

  然而,我们看到:在同学们积极认真地打扫后不久,校园的地面上就躺着一些垃圾袋、塑料瓶,甚至还会发现塑料袋、纸屑从楼上飞下来的.情况。各位同学都扪心自问一下,你扔过吗?随手扔下一张纸屑,可能会使你失去一次成功的机会,可能会使你失去一次合作的机会,如果是在国外,你还会丢了中国人的脸。

  走在校园中,当你看到了洒落在地上或花坛中的垃圾时,请不要吝啬你轻轻的一个弯腰,它或许只是花掉了你一两秒钟的时间,但你却使校园中少了一张纸屑,你为自己赢得了一次向大家展示良好素质的机会。

  校园是我家,卫生靠大家。希望每位同学从自身做起,不随地吐痰,不乱扔果皮纸屑、不乱倒垃圾污水,主动捡起地上的垃圾,认真负责的做好每一次值日,为创设美好的校园环境贡献自己的一份力量,让我们的学校变更干净、更整洁、更美丽。谢谢大家!

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