健康主题广播稿

时间：2023-03-03 16:56:58 广播稿我要投稿

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健康主题广播稿

　　在广播站锻炼的学生都知道，大家广播前一般都会预先做好广播稿，优秀的广播稿会带来更好的节目效果，快来参考广播稿是怎么写的吧！以下是小编精心整理的健康主题广播稿，欢迎阅读与收藏。

健康主题广播稿

健康主题广播稿1

　　甲：大家好，今天的红领巾广播站又和大家见面了，我是主持人xxx

　　乙：大家好，我是主持人xxx

　　甲：本期的红领巾广播站有两个方面的内容：一是身体健康，二是关于佳作的欣赏。

　　甲：同学们，天气逐渐转暖，我们在减少衣服时要注意饮食和卫生，还要注意身体和心里的健康，让我们茁壮成长！

　　甲：先给大家讲讲饮食与健康：饮食是指我们通常所吃的食物和饮料。我们应该要合理的饮食。

　　乙：千万要记住，不合理的饮食，营养过度或不足，都会给健康带来不同程度的危害。下面，我要告诉大家一些卫生与健康的常识。

　　甲：饭前便后要洗手，这也是讲卫生的行为。要常运动、多喝水，每天定量吃饭，按时睡觉等等，这样才能做到健康。在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素，这样对身体大有好处。卫生与健康是紧密相连的。不讲卫生不仅使身体容易生病，

　　乙：再来说说心理健康：

　　轻度失调心理表现出不具有同龄人所应有的愉快，与他人相处略感困难，生活自理有些吃力。若主动调节或通过心理辅导专业人员的帮助，就会消除或缓解心理问题，逐步恢复常态。

　　甲：严重病态心理表现为严重的心理适应失调，不能维持正常的生活、工作。如不及时治疗就有可能恶化，成为精神病患者。精神病是严重的心理疾病。

　　乙：学生心理健康的'标准是：智力正常；情绪稳定、意志正常；适应良好；良好的自我意识。

　　甲：接下来，让我们轻松一下，进入快乐碰碰碰。

　　乙：今天我想先给大家讲一个小笑话，有一次上语文课时，老师发现一位男同学老是把笔放在嘴里咬，老师就问他："你为什么老是把笔放在嘴里咬，知道这是一个很不讲卫生的坏习惯吗？这位同学很委屈地解释道："老师，因为我今天早上起床太迟了，没来得及刷牙，我这笔上面有橡皮的，橡皮能把钢笔字擦掉，我想一定能把我的牙齿擦干净的。"同学们一阵哄堂大笑，老师无语。

　　甲：这个回答太经典了，太搞笑了，不过这确实是个很不好的习惯。同学们一定要养成早睡早起的好习惯，要养成合理安排作息时间和良好的卫生习惯等等。

　　乙：同学们，我们应该养成早睡早起的好习惯，千万不要向这位同学学习。

　　甲：你说得真好，俗话说："好习惯成就大未来。"养成良好的习惯不仅能让我们健康成长，更能让我们更好地学习和生活，成为对社会有用的人。

　　甲：每次参加活动，同学们都能有收获，希望每个同学都能多多参加活动，丰富自己，锻炼自己。

　　乙：是的。同学们，今天的红领巾广播又要结束了，感谢大家的收听，我们下期再见！

　　甲：同学们，再见！

健康主题广播稿2

亲爱的老师、同学们：

　　大家上午好！

　　崖城镇中心学校红领巾广播站正在直播，欢迎您的收听。我是主持人xx，今天我想和大家来谈谈有关小学生的心理健康问题。请听《小学生心理健康的标准》。

　　根据世界心理卫生协会所提出的心理健康标准，并结合小学生心理健康发展的特点，我们把小学生的心理健康标准确定为5个方面，即智力发展水平、情绪稳定性、学习适应性、自我认识的客观化程度、行为习惯。

　　（1）智力发展水平：虽然智力发展优秀者并不一定拥有健康的心理，但如果智力发展水平低下，那将毫无心理健康可言。因此，一个心理健康的小学生，其智力发展应属于正常。相反，若智力水平低下，是算不上心理健康的。

　　（2）情绪稳定性：一个心理健康的小学生，一般是心境良好，愉快、乐观、开朗、满意等积极情绪状态占主导，但同时又能随事物对象的变化而产生合理的情绪变化。所谓合理的情绪变化是反应，当有了喜事感到愉快，遇到不幸的事时产生悲哀的情绪。此外，还能依场合的不同，适当地控制自己的情绪。

　　（3）学习适应性：一个心理健康的'小学生通常喜欢上学，觉得学习是一件令人愉快的事，感到轻松；对于学习内容往往抱有浓厚的兴趣，乐于克服学习上遇到的困难；学习效率高。

　　（4）自我认知的客观化程度：心理健康的小学生能顺利地从以自我为中心向去自我中心阶段转变；能将自己同客观现实联系起来，主要从周围环境中寻找评价自己的参照点，对自己的认识开始表现出客观性。

　　（5）行为习惯：心理健康的小学生一般有良好的行为习惯，对外部刺激的行为反应适中，不过度敏感，也不迟钝；他们不会因鸡毛蒜皮的事情而大发脾气，也很少出现让人觉得莫名其妙的举动，其行为表现同他们的年龄特征相吻合。请同学们在听了之后结合上面的标准进行自我测试，不好的方面我们要努力改正，好的方面我们要坚持！希望大家都能有一个健康快乐的心情！

　　亲爱的同学们，我衷心地祝愿：红领巾广播站能成为你的良师益友，愿它能带走你所有的烦恼，为你带去无尽的欢乐；愿它能给你留下美好的回忆，伴随你度过金色的童年。为了使它办得更好，也真诚地希望老师和同学们能给我们提出宝贵的意见和建议，我们将表示衷心的感谢。红领巾广播站xx我们大家的朋友，让我们一起来关心它吧！

　　本期播音员感谢大家的收听，同学们，下次再见！

健康主题广播稿3

敬爱的老师，亲爱的同学们：

　　早上好！

　　（j）：我是主持人。

　　（j）：今天由我们为大家广播，希望大家能喜欢。

　　（j）：我们都是独生子女，在家里受到家长的百般呵护，因此也使我们的身心存在了一些问题，今天我们就和大家来谈谈有关小学生的心理健康问题。首先请听《小学生心理健康的标准》

　　（j）：根据世界心理卫生协会所提出的心理健康标准，并结合小学生心理健康发展的特点，我们把小学生的心理健康标准确定为6个方面，即智力发展水平、情绪稳定性、学习适应性、自我认识的客观化程度、社会适应性、行为习惯。

　　（2）情绪稳定性：一个心理健康的小学生，一般是心境良好，愉快、乐观、开朗、满意等积极情绪状态占主导，但同时又能随事物对象的变化而产生合理的情绪变化。所谓合理的`情绪变化是反应，当有了喜事感到愉快，遇到不幸的事时产生悲哀的情绪。此外，还能依场合的不同，适当地控制自己的情绪。

　　（3）学习适应性：一个心理健康的小学生通常喜欢上学，觉得学习是一件令人愉快的事，感到轻松；对于学习内容往往抱有浓厚的兴趣，乐于克服学习上遇到的困难；学习效率高。

　　（5）社会适应性：心理健康的小学生往往具有独立生活的能力，自己的日常生活事务能由自己来料理，能适应不同环境下的社会生活，乐于与同学、老师交往，让自己融入集体生活中，自觉用社会规范来约束自己，使自己的行为符合社会的要求，而不是以自我为中心，把自己孤立起来，与周围的人群格格不入。

健康主题广播稿4

　　音乐??

　　甲：用我们的智慧和勇气扬起理想的风帆，

　　乙：用我们的青春和生命奏响时代的强音。

　　甲：当我们抛弃了迷茫，把握了航向。

　　乙：当我们共同努力，不懈地摇桨，和谐校园的乐章终将奏响。欢迎收听海湾之声广播站!我是主播XXX。

　　甲：我是XXX。很高兴和您相约在知识百宝箱栏目。

　　乙：XXX，今天我来考考你，你能背出《二十四节气歌》么?

　　甲：这个简单!

　　春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连;

　　秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。

　　每月两节不变更，最多相差一两天;

　　上半年来六廿一，下半年是八廿三。

　　乙：厉害!今天是2月22日，正值雨水节气期间，气温逐渐回升，降水也开始增多，但仍常出现“倒春寒”。在这个节气期间，养生重点应该放在哪里，如何做到正确养生，一起来看看吧。

　　甲：春捂“捂”到恰好

　　雨水节气是最容易出现“倒春寒”的节气，因为这个时期的降雨会引起气温的骤然下降，尤其对老年人和小孩的身体健康威胁较大，如老年人的血压会明显升高，容易诱发心脏病、心肌梗塞等;小孩则容易因气温的改变而引起呼吸系统疾病，导致感冒和发烧。

　　乙：预防“倒春寒”首先会想到春捂，但是春捂也要捂得恰到好处，否则反而不利健康。专家介绍，春捂主要的意思是，初春时节气温如果升幅不大，就尽量少脱衣。比如日最高气温超过22℃的时候，不要急着只穿单衣，但也不能被厚厚的棉衣一直捂着，以防捂过头使人上火、血压升高。一般日平均气温在10℃以下就需要捂，得知冷空气即将到来，就提前一两天先增添衣物捂起来。具体的春捂原则是注意“下厚上薄”，捂的重点在于背、腹、足底。背部保暖可预防寒气损伤“阳脉之海”——督脉，减少感冒几率;腹部保暖有助于预防消化不良和寒性腹泻。此外，老百姓们有句保健俗语叫“寒从脚下起”，脚下神经末梢丰富、敏感，春捂要使足部保暖，才能使身体真正地暖和起来。

　　甲：还得注意调养脾胃。春季饮食要根据个人体质进行选择，普通健康人群不主张大量的进补。身体特别虚弱的人可以适量食用海参、冬虫夏草等补品。对于健康人群而言，春季饮食要注意清淡，不要过度食用干燥、辛辣的食物。

　　经过冬季之后，人们较普遍地会出现多种维生素、无机盐及微量元素摄取不足的`情况，如春季人们多发口腔炎、口角炎、舌炎和某些皮肤病等，这些均是因为新鲜蔬菜吃得少而造成的营养失调。因此，春季到来，人们一定要多吃蔬菜。以当地和当季的蔬菜为主。如菠菜、芹

　　菜、油菜、茭白、莴笋、香椿、四季豆等。春季的汤，应以红胡萝卜、白萝卜、海带、冬瓜、番茄、春笋为主料，配以鸡肝、猪肝、瘦肉丝等，汤以清淡、味鲜为宜。

　　乙：有种说法，称常年用冷水洗脸可以起到保健的作用。但在雨水时节，年老体弱者若用冷水洗脸、洗手，湿寒很容易侵入关节，加之没有充足的阳气驱寒于外，湿寒滞留在手上，就容易酸痛，重则变形，湿寒滞留在头上就容易出现疼痛等症状。

　　另外，在春季时期，湿冷犹存，洗头后应该及时用风筒吹干。否则，水湿留于发际再变凉，很容易使湿寒聚于头，由表及里深入颅内，导致头痛。尤其是洗完头就赶着出去，毛发未干又被冷风吹过，很容易出现“偏头风”的症状。

　　甲：这个季节还要谨防春困

　　⒈注意睡眠。俗话常说：早睡早起精神好。这样有助于提高夜间睡眠质量。睡眠时间不宜过长，一般成年人每天8 小时，中学生8～9 小时，小学生9～10 小时。当然，时间也要因人而异。

　　⒉晨起最好用冷水洗脸，以刺激皮肤和大脑，使之尽快适应春季的血液循环变化。

　　⒊加强体育锻炼。运动可改善人体的代谢过程，增强血液循环和呼吸功能，对中枢神经等系统有一定的刺激作用，所以，春季应多运动，如登山、郊游、散步等。

　　⒋经常按摩太阳穴、晒晒太阳亦有益于解除春困。当出现困倦时，可利用音响、触碰等，给自己一定的刺激，这样能改变人体内在节奏，使大脑中枢神经迅速进入清醒状态，从而使困倦得以消除。

　　乙：雨水过后，在起居方面也要做到顺应自然，早睡早起。随着气温回升，人们应逐渐增加户外活动的时间，以加快血液循环，促进气血运行。春季健身以不出汗或微出汗为佳，这时比较适合进行节奏和缓的运动，不宜大汗淋漓、气喘吁吁，否则会消耗津液、损伤阳气、易受风寒。同时由于气候仍然干燥，运动时要注意及时补充水分。万木吐翠的春天，也是采纳自然阳气养肝的好时机，人们应根据自身体质状况，选择适宜的锻炼项目。清晨、傍晚及节假日，可漫步于芳草小径，舞拳弄剑于河畔林间，或去郊外踏青问柳，游山戏水，赏花行歌，登高望远，身心融入大自然之中，人天合一，无形之中增强了身心健康。

　　甲：同学们，今天的知识百宝箱栏目是否让你增长了见识呢?接下来，是我们的提问时间，请同学们听好问题：

　　小学生要保证一天有几小时的睡眠时间?

　　同学们可以把答案写在小纸条交给广播站编辑——六年5班的罗博航同学，我们将在下周三抽取3名幸运听众，送出一份小礼品，本期的幸运小听众也许就是你哦!

　　乙：接下来又到了我们的好书推荐时间。今天向大家推荐的书目是《下次开船港游记》。这本书的主人公唐小西是个老“玩儿不够”的小学生，总是把功课留到“下次”再做，结果气跑了时间小人，又在灰老鼠的教唆下进入“下一次开船港”。这个“下一次开船港”是个没有

　　时间的世界，一切都静止不动。这里，善良弱小的布娃娃受着坏蛋的欺侮。唐小西一心要救出布娃娃，却因为船非得等“下次”才开，没法出逃。由此，他终于认识到时间的重要，急切地唤回了被他气跑的时间小人，叩响了钟声，复活了死港，救出了被洋铁人禁闭的布娃娃??

　　甲：嗯，这部童话寓意深刻，内涵丰富。它通过富有神奇色彩的幻想故事，告诉小读者：懒惰就是时间的停滞，生命的浪费。并引导我们懂得珍惜时间和生命，让时间和生命发出光和热。

　　音乐??

　　乙：时间过得真快，转眼又到了说再见的时候!我们衷心祝愿海湾之声广播台能成为同学们的良师益友，愿他能带走你所有的烦恼，为你带来无尽的欢乐!

　　甲：最后，一首轻松的歌曲献给大家，感谢大家的收听，我们下周同一时间再见!

健康主题广播稿5

尊敬的老师，亲爱的同学们：

　　大家好！

　　进入初中，所面临的环境让我感到些许疲惫，每天的生活就犹如电脑程序员一样重复着同样的事情，茫茫书海，何处是岸？

　　现在，我决定要抛下所有书本，忘掉所有烦恼，出去走走，虽然自己也不知道这样是对错与否，但心里总有一股力量促使我这样的。

　　“好了”！我把自行车搬至屋外，准备“狂野”一番，坐上自行车，我仿佛踏上了自由之路，但这阴暗的天气也难免会使我被它所调动，我蠢蠢欲动，那种感觉像是从未有过的，又想是在身体里蕴藏了许久得以释放的，很难说清，它的杂乱也使我无心去关注。我以安奈不住，终于出发了。

　　没有终点的行程，对我来说，不想思考目的地是何，因为无心只想一味的骑着，就这样——骑着……。忽然，我停下来了，嘀咕着：“这是我的终点吗？我的`心所向往的是这地儿吗？”于是，眼前的学校又不禁让我脑海中浮现那些“苦不堪言”的记忆片段。

　　我本是晴天，却因它而画风突变

　　我停了下来，进入学校，蚁人走进学校，享受这独特的，属于自己的宁静。此刻，我仿佛看见一个陌生的自己，陌生的自己有着一颗黑色的太阳，黑色的太阳是因为——我一直塑造着别人眼中的我。我不禁喟然：生活的程序究竟是什么？

　　我——一直在与学校所确定的直线上所徘徊，其实自己不想只在这条路流动，其实自己想去尝试走别条路……但是，我翻过刚才所想的那一页，就想：“为何不尝试做自己眼中的自己呢？做自己认为认为最好的自己？”突然，天下起了蒙蒙细雨，我接受大自然给我的恩赐，仰起头感受，品味着这份独特而和谐的美丽，我也在这雨中沉思着。

　　在以后的学习生活中，我不会再陷入迷茫，我会换种心态去看每一件事，必将带给我不一样的感受！

　　我看了看表，该回家了，就这样在雨中行。

　　回到家，我又重拾那被我抛下的书本，以一种不同的态度去看待它，而它也变的与之不同，流光溢彩！

　　好吧！我承认，我只有在一番“狂野”之后的沉思之后，才会发现：不同心态必将不同“悟”！

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