心理沙龙的活动总结

时间：2024-11-19 23:19:38 活动总结我要投稿

心理沙龙的活动总结

　　总结就是把一个时段的学习、工作或其完成情况进行一次全面系统的总结，它可以有效锻炼我们的语言组织能力，让我们抽出时间写写总结吧。总结怎么写才不会千篇一律呢？以下是小编为大家收集的心理沙龙的活动总结，欢迎阅读与收藏。

心理沙龙的活动总结

心理沙龙的活动总结1

　　活动名称：

　　心理沙龙之星海迷情

　　活动时间：

　　20xx年6月7日

　　活动地点：

　　教学主楼304

　　活动目的：

　　飞舞青春畅谈爱情树立正确的爱情观

　　活动分配：

　　外联部：

　　1.装扮教室。

　　2.采购装饰物品及活动所需物品。

　　3.负责ppt播放及现场秩序。

　　宣传部：

　　装扮教室。

　　2.对外宣传活动及制作海报。

　　3.负责拍摄照片。

　　4、清理活动场地。

　　办公室：1.装扮教室。2.负责音响布置。

　　3、负责签到。

　　4.清理活动场地。

　　活动流程：

　　1.主持人开场介绍嘉宾，宣布活动开始。

　　2.播放沙画视频《在最美的时光遇到最美的你》，然后对爱情进行解读。

　　3.由许丹丹、黄雯演唱《小酒窝》。

　　4.游戏互动---我爱你vs不要脸、你来比划我来猜。

　　5.畅谈爱情那些事。

　　6.以《俞敏洪谈爱情》视频为结束语。

　　7.对活动进行总结、宣告活动结束。

　　8.心联成员进行集体打扫卫生。

　　活动积极方面：

　　1.集体负责、团结向上，共同努力，活动圆满落幕。

　　2.分工合理，效率很高。

　　3.秩序很好，参与人员乐在参与。

　　4.是我们大一心联成员一次完美且欣喜的.活动。

　　活动积极方面：

　　1.因是第一次负责，在播放ppt时，出现一些混乱。

　　2.在开始时有点紧张，导致声音有点沙哑，不过很快适应。

　　3.宣传不足，以至于到场人员较少，实属遗憾。

　　4.中间出现些许冷场局面。

　　建议：

　　1.加大宣传力度，在班级及qq群里双面宣传。

　　2.多次举办活动增加经验不至于怯场。

　　3.活动内容需增加更多体现本院特色。

　　政法学院心理委员联合会20xx年6月8日

心理沙龙的活动总结2

　　心理沙龙是一个人与人之间相互交流的平台，它以游戏娱乐的形式为人与人之间搭建了一座心灵的桥梁，在欢声笑语中，彼此间的心逐渐亲近。从原本的两条平行线到如今的相交相绕，从陌生到熟识，在心理沙龙中，四方的人儿欢聚一堂，敞开心扉，放开欢闹。

　　心协是一个大家庭，作为其中的一员，我有责任也有义务为心协奋献。在完成了布置给我们部的任务后，我们又加入到了其它部门的行动中，各个部门互帮互助，其乐融融。

　　因为是新手，纵有满腔热情，但是有时却是越帮越忙啊!只知帮其它部门一味吹球绑球却跟本不知道要求的我，到头来白忙了一场，挨了一顿骂。虽说骂者无心，但听者有心啊，即使我知道骂我是就事论事，因为那的确是我的错，但是我还是想提出一点建议：作为一名领导者，在不同的场全也要注意说话的语气，必竟当时大家都是在欢乐气氛中，瞬间头顶被浇下一盆凉水的感觉是无法言喻的。当然，我这并不是抱怨，对于我而言，那没什么，但若当时是一个性格内敛或是倔脾气的，那后期的`影响将更深远的，熟知一个优秀的领导者其实也是一个优秀的心理师。

　　活动的开展非常非常顺利，其间大家都勇跃参加，乐在其中。主持人风趣幽默，参赛者各施其能，整个活动充满欢声笑语。

　　但是总的来说，本次活动还是相当成功的，相信在心协内部人员的共同努力下，心协会更上一层楼。以下是本次活动的亮点与可取之处：

　　1. 各成员间互帮互助，亲密友好。

　　2. 活动期间在场人都积极参与，气氛活跃。

　　3. 工作人员工作到位，各尽职责。

心理沙龙的活动总结3

　　11月20日中午12点30分，心理沙龙筹备小组在中心跃进南分点针对第一次心理沙龙做了一次活动总结。本次心理沙龙的主题是“情绪压力管理”。大家就本次活动中存在的问题各自发表了自己的看法，并针对这些问题提出了一些可行性的解决方案。

　　主要问题有：

　　(1)内外圈问题：内外圈分得过于明显，没有顾及到外圈同学的参与度。

　　(2)工作人员的'设置问题：为了带动气氛，在讨论小组内安插工作人员，但效果没有预期想象的好，大家都难以融入当中的角色。

　　(3)主题确定的问题：由于主题范围太广等原因，在活动的过程中难以深入地了解问题，中间还出现了跑题现象。

　　经过了一个多小时的讨论，我们得出了以下解决方案：

　　(1)针对内外圈以及问题：先分组再分圈，先将所有参与人员分成若干个小组，在规定时间内进行组内讨论，而后在再从每小组内选出代表进入内圈进行全体分享。

　　(2)针对工作人员安排问题：在每个讨论小组内穿插一个工作人员做引导，以免出现跑题以及冷场现象。

　　(3)针对主题确定的问题：主题应细化、明朗化，在确定主题的同时也应取一个新颖的标题来吸引大家的兴趣，同时也让大家更容易理解主题的含义。

　　会议的过程中，我们还就许多细节问题找出了很多解决方案。例如，在确定主题后，我们应多与中心的老师交流，注意一些音乐的挑选与播放等等。第一次心理沙龙确实存在一些问题，但我们也从这些问题中获得了很多宝贵的经验。相信我们的心理沙龙会越办越好!

心理沙龙的活动总结4

　　此次我们心协的心理沙龙活动主题是“我们约会吧”，活动以游戏、视屏、介绍心理知识为模块进行，这是由14新生首次自主策划与主持完成的趣味活动，活动以拉近同学与同学之间的关系、增进同学间的感情、了解心协了解我们学校、互动娱乐为目的举行。

　　时间：20××年×月×日

　　地点：3教阶梯教室一

　　活动执行范围：全校学生

　　活动优点：活动在全体心协骨干及参加活动同学的协助下举办完成，下面是这次活动的

　　一些优势与优点。我觉的我们心协的最大优势还是在于团结，凝聚力较强，不像其他一些协会人员比较散乱，正是在这种优势下，我们才能很多次举办成功的活动;其次，我们这次的游戏方式还是比较新颖，有创新的，将来宾分成“红桃”“梅花”“黑桃”“方块”四个方阵

　　游戏时每个方阵出人来互相PK，上台PK的人如获胜则获得一枚徽章，最后获得徽章最多者会得到一份惊喜的奖品，如果哪个方阵获胜次数最多，则此方阵全体成员都得到小奖品一份。这种形式更好的吸引了同学们的.参加欲望。

　　很巧的是这次活动的当天是“愚人节”，学校也小小的愚了一下我们，竟然停电，不过我们事先已作好准备，全场点燃了蜡烛，在烛光中完成了我们的“约会”，温馨而浪漫。我想这种情况也是“前无古人，后无来者”的吧，即使这样我们处理的还是相当好的。

　　活动缺失：当然，在每一次的活动中，都有发扬的东西，那么必然也有缺失与不足，就这次活动场地的布置，因为五、六节有人上课，所以导致我们布置教室的时间太紧张，匆匆忙忙的，借教室时应该问好情况以防到时错乱慌张。

　　还有就是游戏，依然是老问题，我们做的游戏都太有局限性，不能够让全场都参与进去，导致台上的同学玩成一团而台下的同学却不知所以然，最后以至于大家都觉得没啥意思陆续离场，这个真需要大家动动脑筋好好想想应该怎么做。

　　再有就是会场较乱，秩序维持的不是很好，到最后颁奖时更为混乱，整个活动的节奏没有把握好，也因为停电我们事先准备的视频无法播放，活动都在玩游戏中结束，没有能突出

　　主题与实质，这也是我们未能预料的。

　　以上就是我对这次活动的一些看法，总而言之，活动已经结束，不管成功与否，我们都应该从中总结不足，吸取经验，在以后的活动中弥补不足，发扬优点，相信在我们共同努力下，心协活动会越来越好，因为我们心协是一家人。

心理沙龙的活动总结5

　　为了增加同学之间相互协作精神，在娱乐中学习，在学习中提高心理素质，心理协会第五期心理沙龙于20xx年11月14日下午4点30分在阶一举行。

　　本次心理沙龙活动的主要内容有“官兵捉贼”、“词语猜猜猜”、“气球踩踩踩”这些活动简单易行，不受时间和场合的限制，很受各位参加活动的会员的喜爱。在这次活动中各位同学积极十分高涨，对于每次活动都全力以赴，虽然很多都未能拿到奖品，但他们积极参加活动的精神还是值得我们肯定的，而且在这次活动充分体现了广大学生积极向上的精神面貌，同时也说明了在我院学风建设聚居得了一定的成绩，还有就是我们心协为广大同学服务的'真心真意。

　　活动办得很成功，但这也并不能掩饰它的不足，现场的气氛有点脱节，一开始相当的冷清，可能是主持人的经验不足，不过经过后面的调整，活动步入正常节奏，达到了我们预期的效果。

　　我网络部在本次活动中负责沙龙幻灯片的制作，在全部成员的努力下我们完成了任务，而且所制作的幻灯片十分精美，凝聚了我部全体成员的心血，是值得我们骄傲的。

　　本次活动已结束，但我们为学院贡献的心不会变，我们将总结此次的不足与经验，为以后的活动打下基础。

心理沙龙的活动总结6

　　我们软件系在开招新不久后就组织了几次以系为主导将我们系会员召集起来开展心理沙龙活动。参加我们的心理沙龙一方面是为了让他们了解我们心协这个大家庭，另一方面借此机会使会员了解心理沙龙的意义及开展方法，以便我们将将心理沙龙推广到各个班上去!

　　进过一个多月的了解，我们许多大一干事对心协活动有很大的理解，基于这一点我们开例会是有时也让各班心理委员参加。在十一月分与十二月份我洗个班都举行过一次心理沙龙活动。我们采取系心协心理沙龙与各班心理沙龙同步进行，在不断实践中总结、学习，以便在以后心理沙龙中做得更好!

　　在今年十一月份我们软件系软件1402班与软件1408班分别开展了以“我的未来不是梦”和“团结就是力量”为主题的心理沙龙活动。在先开展心理沙龙时我们让各班心理委员都参加，从中学习总结。我们的主要目的是为啦丰富大家的课余生活，给同学们都带来快乐，同时也让他们在快乐同时学到很多东西。这学期我们主要围绕“大学学生得未来”、“团结就是力量”、“感恩”为主题展开。

　　在以“大学生的未来”为主题的活动中，让大家从自己专业出发，从事这个行业自己要准备什么，激励他们敢于挑战未来，活动中大家都敢于说出自己心中的梦。软件1002班心理沙龙活动中通过游戏把大家带到主题中去，很多人就写下了自己心中的梦，认真思考过自己的未来,我们活动的目的达到啦!

　　“团结就是力量”可能因为专业的原因，软件行业对这个词特别敏感，开发软件是一个团队的事，团队的力量是建立在团结的基础上，团结的程度就是战斗力的体现，很多班就以此为主题。在这方面，软件1401班就是典型他们活动是团队意识非常强，每个人都将自己置身于这个集体中，合唱比赛随意过尽半个月，但他们唱的《精忠报国》依旧气势如虹，就不亚于合唱比赛的水平，真因如此他们的活动很成功!

　　“感恩”是每个人每时每刻都不能忘记的，只有心存感恩才能热心帮助别人，更好完善自己，但有很多人并不懂得感恩。软件1406班以“常怀一颗感恩的心”为主题展开活动问卷调查“我心中的父母”了解自己对父母了解多少，现场给父母打电话，牵起大家的心引领大家深思，将现场气氛渲染很好!这次活动让很多人知道感恩，懂得怎样感恩!

　　我们的心理沙龙很多方面都做得很不错，但也有不足之处有人说我们的心理沙龙越来越晚会化，不是很协调，我想这可能因为每个班大多数不了解心理沙龙有关、心理委员也没有宣传到位，各班心理沙龙花费太大,有的`班在做活动时有些人不是很积极，这与我们让每个同学都参与我们活动还有些差距，这些都是有待我们解决的问题!有了这些活动经验在明年乃至今后我们会加大宣传力度，让打家更清楚了解我们的活动。让我们软件系心理健康协会发展的更好，让更多的人感受到心协这个温暖的大家庭饿的温馨!

心理沙龙的活动总结7

　　为了宣传和普及大学生阳光心理健康教育，让我校的同学更好的塑造阳光健康的心理，在校领导以及老师的号召下，我们十月十九日在西教302成功举办了20xx学年第二学期的第一期心理沙龙活动 “适应·安心”。

　　在这次的活动当中，我们主要以游戏的形式来诠释这个活动的主题，这期活动主要是给大一的新同学们提供一个相互认识，相互交流的空间，以此来让新生更快的投入到新的大学生活，更快适应在校的环境，并且在活动当中增强同学们的交流沟通能力，促进同学们彼此的感情，以及培养大家团队精神。

　　这次的活动主要有以下几个内容：

　　1.我系辅导员梁魁章老师做活动简要阐述

　　2.主持人介绍参加活动的成员和活动的主题

　　3.“你画我猜”游戏

　　4.“成语接龙”游戏

　　5.抢凳子游戏

　　6.主持人宣布活动结束

　　这次的活动主要是以一些热闹的团体游戏来开展的，在活动过程中加

　　强了各班同学之间的交流与合作，同时也让一部分平时性格比较内向的同学得到了锻炼，也能使同学们更快的融入到新的集体当中，适应好我们的大学新环境，让同学们收到了意想不到的结果。这次活动的圆满结束，离不开同学和老师们的极力配合，还有我们就业指导部新老干的精心策划。

　　但是在这期的`活动中还有很多地方做的不够好，思想汇报专题有许多漏洞，我们总

　　结出了主要有以下几点：

　　1.活动方案不够完善，细节描述不够仔细。

　　2.同学们的配合度可以再加强，有些游戏参与的同学没有很好的配合。

　　3.活动相关的背景资料和活动游戏的道具不够完整。

　　在下次的活动当中应该根据活动的主题认真准备好活动的主持稿，将同学们的热情调度到最高。活动的方案应该高度结合活动主题，并且将活动的各个细节描述到位，以及备好相应的活动内容和道具，以防活动中出现的意外情况。要与参与的同学沟通，让同学们尽量积极配合与参与活动过程中的各种游戏。

　　我们在这次的活动当中学到了很多新的东西，让大家得到了成长，同时也发现了很多不足的地方，在活动过程中存在许多瑕疵。不过这将是一个新的起点，在这个学期接下来的二期活动当中，我们将会吸取经验，总结教训，争取将下几期的心理活动做得更好，得到新的突破。我们还应该不断加大宣传力度，拓宽心理健康教育的渠道，继续推进我校心理健康教育工作更加健康、系统、全面、有效地展开。让全校学生健康快乐的生活、工作、学习。

　　艺术与设计系

　　二〇XX年十月二十日

心理沙龙的活动总结8

　　学生心理协会“心理沙龙”心理指导活动圆满结束 5月14日下午3点，作为*****大学20xx年大学生心理健康教育活动月中的一个经典活动，心理协会举办的“心理沙龙”心理指导活动在学生心理教育中心展开。本次心理沙龙的主题是“情绪的管理与培养”，关注学生在学校生活中的情绪问题，同时引导学生了解如何管理自己的情绪。

　　本次心理沙龙活动既继承了以往心理沙龙活动的主线活动，同时又有创新之处。活动中邀请了心理健康中心的老师作为指导老师，为大家讲解如何调控自己的情绪，并为学生解答一些关于情绪的'问题。首先，老师通过游戏的方式让同学们都互相熟悉了自己的伙伴。同学们都很积极的介绍自己并说出自己的兴趣爱好，找出与自己有相同兴趣的人，使互相之间少了很多羞涩之情。然后，同学们每人都分享一个自己的关于情绪控制的经历，然后大家来讨论。接着，每个人再分享一个自己的关于情绪控制的小方法给大家。其中，老师给大家做了很多互动小游戏，让大家体会情绪带给大家的影响。最后，老师给了同学们很多小方法建议，非常有助于同学们的情绪调节。活动结束之际，郭老师带同学们体验了心理咨询室特有的音乐舒缓治疗、箱庭治疗以及心理宣泄治疗。这是本次心理沙龙独有的环节。

　　本次心理沙龙给同学们提供了一次很好的心理宣泄契机，有助于同学们心理的舒缓，让同学们得到了很多关于情绪调节的方法，有助于今后个人情绪的调节，同时使同学们增强了心理健康和自我身心健康与和谐发展的意识。历时两个小时的愉快活动后，同学们对本次心理沙龙的效果十分满意，十分喜爱这种寓教于乐的活动。

心理沙龙的活动总结9

　　20xx年12月1号，心理协会举办了一年一度的心理沙龙活动，主题是为“微笑面对生活！”本次活动的宗旨是“凝聚心理协会”，会员与心理辅导员的积极参加，体现了大家对心协这个大家庭的支持！

　　本次心理协会活动策划的内容丰富多彩，特别是会员们玩的小游戏乐趣无穷，尤为精彩，赢得阵阵掌声，欢乐的笑声无不体现了我们心理协会这个大家庭的.团结和谐。同时活动还存在一些不足，如部分成员积极性欠佳，还未能调动起来，活动期间，各骨干之间分工合作，也令人相当满意。在活动的过程中，大大促进了协会成员们的相互交流，相互认识。充分体现了本次举行这次沙龙活动的宗旨。

　　在策划活动过程中，大家都积极地投入到其中去，纷纷提自己的想法，促进了大家的相互交流及遇到困难发挥团队精神，同心协力，一起思考，一起解决问题的能力。比如说在进场之前每人发给一张纸牌，按照纸牌的花色进入相对应得家族，最后又由纸牌的花色来领奖品，还有拔河吃蛋糕，惩罚错误的方法等等，我都觉得非常的精彩，有技巧。

　　我是这学期才加入心理协会的，没有经过正规的的选拨，这应该算是不合格的成员吧！但是我在今后的心理协会活动中，一定会竭尽全力帮忙，做到力所能及的事。我喜欢这个大家庭，在那里我感到很温馨，很开心。可以让一切烦心事都烟消云散，让快乐伴随我左右。

　　最后，我们集中了参加本次活动的全体骨干成员在大合照的快乐气氛中完美结束。

心理沙龙的活动总结10

　　时间：

　　20xx年4月1日

　　地点：

　　3教阶梯教室

　　活动执行范围：

　　全校学生

　　活动优点：

　　活动在全体心协骨干及参加活动同学的协助下举办完成，下面是这次活动的一些优势与优点。我觉的我们心协的'优势还是在于团结，凝聚力较强，不像其他一些协会人员比较散乱，正是在这种优势下，我们才能很多次举办成功的活动;其次，我们这次的游戏方式还是比较新颖，有创新的，将来宾分成“红桃”“梅花”“黑桃”“方块”四个方阵。

　　游戏时每个方阵出人来互相PK，上台PK的人如获胜则获得一枚徽章，最后获得徽章最多者会得到一份惊喜的奖品，如果哪个方阵获胜次数最多，则此方阵全体成员都得到小奖品一份。这种形式更好的吸引了同学们的参加欲望。

　　活动缺失：

　　当然，在每一次的活动中，都有发扬的东西，那么必然也有缺失与不足，就这次活动场地的布置，因为五、六节有人上课，所以导致我们布置教室的时间太紧张，匆匆忙忙的，借教室时应该问好情况以防到时错乱慌张。

　　再有就是会场较乱，秩序维持的不是很好，到最后颁奖时更为混乱，整个活动的节奏没有把握好，也因为停电我们事先准备的视频无法播放，活动都在玩游戏中结束，没有能突出主题与实质，这也是我们未能预料的。

心理沙龙的活动总结11

　　针对本次活动来说，总的还可以吧!虽然途中出了很多问题，但我们还是成功的举办完了这次活动。

　　因为时间比较仓促，没有足够的时间来布置会场，所以整体的布置不是很好。

　　因我们举办这个活动碰上了愚人节，所以也给我们创造了很好的条件说平时不敢说的话，今天可以随便的说随便的玩，但同时也遇到了一个大问题，就是停电。导致我们有些游戏不能玩了，整个活动现场只能点蜡烛，气氛刚好变得浪漫，可由于后面的同学看不太清楚，他们看不太清楚前面。

　　本次活动有三个游戏和一个小插曲

　　第一个游戏还比较好，引起了全场的兴趣，但同下面的'同学参与不是很积极，尤其是女生，同时出现的一个问题是绳子不结实，一拉就断了。

　　第二个游戏，没有把全场的气氛带动起来，就只有台上的同学玩，但这个游戏较好的是有许多女生参加。

　　第三个游戏，纸杯传水，比较乏味，没有预期的那么好玩，整个游戏就只有一个女生参与，而且这个游戏也内做好，就只玩了一次，没有使更多的同学参与其中。

　　最后一个插曲还比较好，但都是上来相亲一样，没有达到那种友人上来告白，留给这个节目时间很少，还有去多同学都没参与进来。

　　活动的结尾是全体骨干唱会歌，观众都以为以此结束，几乎人都走光了，主持人没有事先说好还有礼品的颁发，还有心理保健员的点名，唱完会歌都以为不用点名，因此好多心理保健员都走了。

　　回顾整个过程，因许多客观因素，造成了活动繁荣效果没有预期的那么好，办这个活动，心协的骨干都参与其中帮忙，都尽量参与每次会议，所以我们总体还是比较好的。

心理沙龙的活动总结12

　　为增进心灵服务社内部会员的交流与沟通，增强心社的凝聚力，让大家感受心社这个大家庭的团结与温暖，同时也庆祝心灵服务社三周岁的生日。20xx年12月11日晚7：30分，心灵服务社三周年庆典暨心理沙龙活动在钟楼一楼空地如期举行。本次晚会还特邀湛江师范学院心理协会代表，广东医学院心理协会代表，团体部代表，各兄弟协会会长以及代表出席本次晚会。

　　晚会第一个环节，是由心灵服务社指导老师许新惠老师致辞，许老师简单介绍了心灵服务社的由来，虽然句句朴实，却无处不透露出他对这个和他一起成长的社团的浓厚感情，并寄予了对心社未来发展的期望。

　　晚会的第一个节目是组织部带来的'《兔子舞》。虽然在台上大家显得有点拘谨，但舞蹈的和谐配合还是让观众眼前一亮，让观众感受到他们的团结协作。接着表演的是策划部小品《大学3个1》，活跃、搞笑的喜剧气氛引来现场阵阵笑声。随后，财务部的古筝伴奏朗诵，心剧组的精彩心理剧《富二代》的表演，技术部动听的男女对唱，组织部幽默又富有意义的歌舞剧《友谊万岁》，秘书部感人与动感的舞台剧《歌舞青春》，外联部精彩生活的戏剧《外联那些事儿》，宣传部千手观音、华尔兹舞蹈等串烧表演。心灵服务社的每一个部门的表演都赢得观众的掌声与欢呼，从另一个方面感受到心灵服务社的温暖。

　　活动中，还邀请嘉宾为上任会长、部长颁发了聘书，肯定了这一年来他们在工作中作出的成绩，并随后为优秀会员颁发奖状，感谢他们为心社的付出。

　　活动临近结束时，心灵服务社的会长和部长特别准备一个特别的节目，献给所有支持心灵服务社，关心心灵服务社的发展的朋友们。接下来，会员们为心灵服务社推上生日蛋糕，将活动推向高潮。活动在愉悦热闹的气氛中落下帷幕。

　　本次活动是心灵服务社结合缺乏常规内部活动的情况，在今年增加了一些列内部活动的一个表现。新老会员汇聚一堂，让老会员知道他们并没有因为新会员的加入而被忽略遗忘，肯定并感谢他们过去为心灵服务社的发展和成长作出的贡献。增进新会员与老会员、新会员与新会员之间的沟通与交流，让新会员以优秀会员为榜样，再接再厉，促进心灵服务社更好的发展，也对外展示心灵服务社团结向上的精神风貌。通过本次活动，会员们得到了充分的沟通和交流，团结协作能力进一步加强。相信在以后的日子里，心灵服务社会办出更多面向协会内部和全院师生的优质活动。

心理沙龙的活动总结13

　　这次活动的主题是“荡起自信的双浆”，整个过程中我们都是围绕“自卑”而论。虽然没有专业心理导师的带领，但通过同学们的各抒己见，我还是受益匪浅，对自卑有了进一步的了解。

　　首先，自卑源于比较。他无处不在无时不在弥散在我们生活的方方面面。我不是大学学生，我长得不漂亮，我身材不好，我家贫穷。这些外在的，形式上的，都可以造成自卑。其实，金无足赤人无完人，每个人都有自己的优点和不足，道理大家都晓得，可为何还要以己之不足比他人之优呢?我们应该相信：天生我材必有用。

　　其次，自卑使我们变的胆怯，不敢去尝试，碰到事情犹豫不决，优揉寡断，从而错失很多锻炼的机会。

　　这一点许多同学都有讲到自己从未在众人面前讲过话，而上次心协的全体人员大会上，王力会长给我们机会站在讲台上自我介绍，交流。我们大部分人都想让大家认识自己，想说出自己想法，可就是因害怕而不敢上去，自己在下边徘徊犹豫，最终没能走上讲台，失去了交流的机会。

　　还有，比如英语课上，老师为提高我们口语表达水平，每堂课都有口语练习。好多次自己都准备好了，就是不敢主动站起回答，害怕自己语法错误害怕发音不准…从而失去得到老师指点的.机会，失去提高的机会，还在以后的英语课上更紧张。

　　这样的例子在我们身边也许举不胜数，这都是自卑心理做怪。其实，在我们的一生中，任何事情即时可能做得不够好，只要值得做的事就尽心竭力去做，虽然可能失败，但人们对你的评价和赞赏远比你害怕失败而等到尽善尽美时才去做要更高，而且这样的延误，可能会让你更加后悔。所以我们要克服自卑，要勇敢，大胆地尝试。

　　再次，我们要正确地认识自卑。正如有个同学所说，“发现了不足，说明我们在那个方面有发展的空间，我们要把自卑当作一种动力”所以我们不用自卑，要接纳不足，有了不足才有努力的方向，才会使我们愈挫愈勇。我们要学会自我调节，比如：自我暗示，看些有关心理方面的书籍，向朋友倾诉……拥有一个好的态度，态度决定命运，如果满脑子想者痛苦，你就不能自拔;如果有了恐惧的想法，就会心生恐惧;如果满脑子是失败，你就注定要失败。面对困难时，告诉自己：我能行;面对自卑时，告诉自己：我会弥补。

　　不要总是跟别人比较，不要过分在乎别人的看法，因为你没有那么多观众;要敢于尝试，大胆前进，自卑只是自己心里的一个结，只要自己想清楚，从内心把自卑转化为奋斗和进取，在现实中不断地努力，不断地改变，才能克服自卑，荡起自信的双浆。

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