生活日记

时间：2023-06-28 18:22:26 日记我要投稿

【推荐】生活日记范文汇编九篇

　　一天就要结束了，我相信大家都是有收获的，是时候静下心来好好写写日记了。日记你想好怎么写了吗？下面是小编整理的生活日记9篇，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

【推荐】生活日记范文汇编九篇

生活日记篇1

　　黄豆芽的微量元素含量优于绿豆芽和其他芽类蔬菜，可谓是早春第一菜。通过种子发芽产生丰富的维生素，因此芽类蔬菜被称做“活体蔬菜”，黄豆芽以及绿豆芽，还有荞麦芽、黑豆芽等，都可以给餐桌带来丰富的营养。

　　春季是万物萌芽的时节，也是一年的开始，在这个季节我们当然也要适时的调整自己的生活，从冬季过度到春季，当然春季与肝对应，所以是养肝护肝的好时节，那么此时我们养生保健都应该做些什么呢？从饮食上，日常的运动上做到下面的四个“第一”，为你的健康打好基础。

　　第一吃：一寸黄豆芽营养最给力

　　要说早春第一吃，应首推黄豆芽。黄豆芽的微量元素含量优于绿豆芽和其他芽类蔬菜，可谓是早春第一菜。

　　通过种子发芽产生丰富的维生素，因此芽类蔬菜被称做“活体蔬菜”，黄豆芽以及绿豆芽，还有荞麦芽、黑豆芽等，都可以给餐桌带来丰富的营养。

　　豆芽并不是越大越好，一寸左右最佳。这个时候是豆芽营养素最饱满的时候，其微量元素的含量，要超过它的“兄弟”芽菜绿豆芽，以及其他芽类蔬菜。

　　特别是对于正在生长发育的孩子，早春蔬菜品种还不多，多吃些豆芽，可以提供丰富的营养，尤其成倍增加的叶酸、核黄素等物质正是孩子成长所必需的。而对于成年人，多吃些黄豆芽也可减少体内酸性物质的堆积，有助于消除身体疲劳，喝豆浆会产生腹胀的人，更适合吃黄豆芽。

　　第一喝：身体虚与实喝茶最护肝

　　中医认为，“春与肝相对应”，所以，早春养生应以养肝护肝为先，有些人担心过于补肝，会导致肝火过旺，那么喝茶就是养肝护肝的最简单方法之一了。但首先我们要辨别清楚自己是属于实证还是虚证，这样才能选对要喝的茶。

　　实证喝菊花茶：那些平时性情比较急躁、爱发火，或是一到春天就特别容易目赤肿痛的人，都是肝火太旺了，这属于实证，建议不妨每天喝喝菊花茶，因为菊花属辛凉解表药。味甘苦性微寒，是以清肝热、去肝火为主的。此外，当感到眼睛疲劳时，可以沏上一杯热气腾腾的菊花茶，伏在杯口上用菊花茶的.蒸汽熏眼，大约两三分钟即可消除眼部疲劳。

　　虚证喝枸杞子茶：如果一到春天就总觉得自己的两眼干涩、看东西还有些模糊，这说明您的肝阴不足，属于虚证，此时，可以尝试每天喝枸杞子茶。枸杞性味甘平，具有滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。

　　第一动：做个走班族轻松易控制

　　早春，天气还比较寒冷，运动方式最好选择“轻缓娱乐型”，步行最合适，不剧烈，容易控制，比较轻松和愉快，也能达到健身的目的。

　　走路时一些小细节也要注意，要走得稍微快一点，如果不喘气，运动强度就是正好的。有些人觉得衣服增减不好控制，这个时候，围巾和帽子就能派上用场了，戴上和脱掉都很方便。

　　等到天气渐渐暖和，身体慢慢恢复回来了，到了万物复苏的季节，就可以多进行一些户外活动。打打乒乓球，跳跳绳，经常放放风筝。红楼梦里的贾母为什么能活到八十多岁，就是因为经常放风筝，防止视力衰老，缓解颈椎病，还能放飞心情。

　　第一乐：屋里发发呆大脑静下来

　　要说这早春第一乐，其实就是换个好心情。建议花点时间发发呆。

　　当你身心俱疲的时候，首当其冲的就是让脑子安静下来，让心安静下来。每天找个安静的地方，让自己发发呆，半小时就能让你重整心情。每天在屋里发完呆后，最好再到屋外晒晒太阳。阳光可以补钙，杀菌，还可以抚平人的焦虑。如果说发呆是清理心灵垃圾，那么晒太阳就是给心灵补钙、充电。

　　春季养生，就是指在春天通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种春季养生医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。精神养生是指通过怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。

　　春天的三个月，是自然界万物复苏，各种生物欣欣向荣的季节。人们也要顺应自然界的规律，晚睡早起，起床后要全身放松，在庭院中悠闲地散步以舒畅自己的情志。

　　人们从冬季已经习惯了的“早睡晚起”，过渡到春季的“晚睡早起”要有一个逐渐适应的过程，不要太急于转变，而要顺应自然界的昼夜时间变化而逐步转变自己的睡眠习惯。

生活日记篇2

　　朋友那么多，真心的能有几个，了解我的没几个，懂我的也就那几个，真正在我困难时，究竟能有几个来帮助我，都说一辈子朋友，信任我的能有几个，在我没钱吃饭的'时候，有谁对我说“去我家吃吧”

　　有谁在我生病时，给我关心，而不是“谁叫你。”能在风雨中陪我走回家的在我生病时给我关心的。

　　在我没钱吃饭时让我去她家吃饭的只有她一个谢谢谢谢你这三年陪着我哭我闹我笑你依然陪在我身边。

　　谢谢我的真心朋友。

生活日记篇3

　　今天的作文课堂上，我们做了一个有趣的，高难度的游戏，那就是单手剥鸡蛋，你们知道接下来会发生什么吗？

　　上午，老师在群里通知我们上课的时候拿3个熟鸡蛋做游戏，我以为老师让我们玩吃游戏，所以我让妈妈提前煮好了鸡蛋带到了作文班，

　　当所有同学都坐在了自己的位置上时，老师讲了三条规则；

　　一：把手中的三颗鸡蛋放到桌子上，拿出其中俩颗，另一颗放在旁边，不可以掉在地上；

　　二：老师说开始的时候同学们才可以动手剥，必须单手，另一只手放背后。剥下的鸡蛋皮不能掉在地上，不能放在别人的空间，也不能留一点鸡蛋皮，鸡蛋不能剥烂，违规的同学直接淘汰；

　　三：在最短的时间内剥完两个鸡蛋的`同学参加决赛，决赛中获得第一名的同学，老师给予奖励。

　　说完后，同学们都非常期待。第一排的同学开始比赛，后面的同学都高兴地观察着第一排的同学。我看到同学们紧张的出了汗，也有的同学却非常兴奋。第一排终于有胜利者了，就是田晨熙。第二排是汪汝妮也入选决赛了，她剥鸡蛋的时候手都在发抖。到我们这一排了，我很紧张，手也开始发抖，我用心地剥着鸡蛋，没想到，最终的胜利者是我，我开心极了！

　　最后，获胜的三位同学又要决赛，可是，我们三个同学都把鸡蛋剥开洞了了，没有一个得第一的。不过，我得到了三个奖卡。嘻嘻！

　　这次单手剥鸡蛋，虽然我没有取得第一名，但我依然受益，深刻而难忘。

生活日记篇4

　　今天，爸爸把昨天泡好的豆放入了豆浆机里爸爸按了一下启动，豆浆机启动了，我看了一下问爸爸："机器怎么不动？"爸爸说："查一下说明书。"我就查了一下说明书，说明书上写到：加热几分钟后。过了20分钟鲜美的豆浆让我直流口水，等爸爸放好盐之后我就迫不及待的'尝了一口，真香！

　　然后，我们津津有味的吃着早餐。

生活日记篇5

　　我的暑假生活丰富多彩。最好玩的不是去旅游，而是和小伙伴一起玩游戏才是最快乐的`！

　　有一次，小红和小丽来找我玩，我说：“我们玩什么好呢？”小红说：“我们三个人好久没去过公园啦，要不我们一起公园吧！”我和小丽异口同声地回答：“好吧！”我们三个人手牵手走到啦公园，我们决定找一些漂亮的花做成标本。

　　我们分头开始寻找。我发现啦一大片鸡冠花，刚拿起剪刀，又觉得太可惜啦，所以我把它画啦下来。

　　小丽找到啦许多喇叭花，她摘啦一朵，并找啦一个瓶子，里面装满啦泥土，小丽把花插在啦里面。

　　小红什么也没看到。忽然，小红看到啦杜鹃花，她并没有插到瓶子里，也没有把杜鹃花的样子画下来。小红只把杜鹃花的位置画啦下来。

　　大家找到啦以后，又回到啦公园里，一起回家啦。

　　路上，我问小红：“你的标本呢？”小红说：“我把位置画啦下来，以后我每天去那儿浇水。”

　　今天玩得真开心，同时也让我知道啦要爱护朵。

生活日记篇6

　　随着年龄的增长，假日，常常是在作业中度过的。唯独，那一个别样的假日。

　　那个假日，与其说是和朋友玩乐，倒不如说是与树共住。

　　暑假是快乐也是漫长的，但有时也会感到无聊。炎炎夏日，躲在树下玩玩泥沙，这对于孩子来说，是再惬意不过的。在那个肆无忌惮的年龄，自然是想到什么便干什么了。说干就干。我立马约上了一个伙伴，说好一块去那棵大树下玩。女孩子间就玩起了“过家家”。

　　沙子是饭，树叶是菜，地上捡的树枝就成了筷子。说来也巧，那棵大树中有一个树洞，于是就成了我们的水池。玩腻了，坐在树下乘乘凉，休息休息。可“家”里只有我们两个“姐妹”，没啥人，显得孤苦伶仃，咋办呢？认个妈妈吧！你可能做梦也想不到，我们认大树为妈妈了。说来真是好笑，自从那以后，便天天来给“妈妈”带“吃”的'，有时甚至玩起了祭拜。

　　除此之外，树下的小动物也是我们忠实的玩伴。

　　小蚂蚁们，西瓜虫们，总会被我们挖出来，不停地逗它们。又一次，我们掘地三尺也没有发现小虫子的踪影，大概是被我们挖怕了吧。正郁闷时，发现口袋里有一颗水果糖，于是就咬碎了扔在地上，等着蚂蚁来搬家。而我呢？就呆在树下等，竟打起哈欠哩。幸好我那伙伴及时把我摇醒，不然就要错过蚂蚁搬家这样的好事了。一只蚂蚁虽然搬不动，但一群蚂蚁却能够轻而易举的将那颗糖搬动。蚂蚁都如此努力，况且人呢！

　　那个暑假的后几天，我没有再疯玩。而是搬了一张小板凳放在树下，拿一本故事书，和朋友一块聊天，互相讲故事。虽然一篇故事把我俩难倒了，不过互帮互助，还是支支吾吾的讲完了整个故事。

　　而现在，水泥浇铸的日子里，那棵树下早已挖不到小虫子了。那棵曾经被视为“妈妈”的树，周围已经满是水泥了。

　　不过，树洞仍在，树依旧繁茂，或许在没有那个别样的假日了……

　　友谊却还在，别样的假日，幸福的记忆，一直一直，都在。

生活日记篇7

　　今天，我参加了一项很有意义的活动——挖花生。

　　首先，我们来到了花生地，接着老师给我们每人发了一把锄头，然后给我们讲了注意事项：不能把锄头对着任何一个人。

　　准备工作完成后，开始挖花生了。我先是一点一点地把土挖开，可是一颗花生芽都没看见，只看见了几只小虫。这时，爸爸走了过来，说：“你这样挖不对，应该先把那株花生苗挖松，再把锄头使劲儿往下按，最后再往上一提。”我按照爸爸说的方法挖，果然挖了很多，等老师喊停的`时候，我已经挖了两斤左右花生了。我把自己挖的花生洗干净后吃了一颗，好香啊！

　　通过这次活动，我体会到了劳动的快乐！

生活日记篇8

　　我在笋岗小学学习了4年，在这4年中我认识了许多的朋友，也让我交到好朋友。在我心里，在这4年中，最难忘的事情，就是分班。

　　在四年级开学时，大扫除完成时。有几位陌生的老师，每个老师都拿着一张纸，顿时，我想起我姐姐说过四年级开学时要分一次班，我想那位老师手上应该是拿著名单吧。老师说念到名字的跟着我走，我们班一下子像烧开的'水：在讨论想去什么班;会不会和好朋友分开，最后在老师的批评下，同学们安静了下来，同学们面面相觑。果真那个老师拿的是一张名单，老师看着那张名单，念了念我们班的部分同学。有些同学不情愿、依依不舍的整理书包，之后老师们一个一个念名字。

　　我分配到了二班，进入一个没进个的二班，看着陌生的同学，有些垂头丧气;有些兴高采烈;有些拿着书包在找位子。总之同学们的样子就是形态各异。

　　分班了，旧同学走了，好朋友散了，不过现在有新的好朋友，又有新的同学，和一个个老师，很快我习惯了，慢慢喜欢上了二班这个班集体。