培优辅差工作计划

时间：2024-05-17 11:19:20 工作计划我要投稿

培优辅差工作计划集锦[15篇]

　　时间流逝得如此之快，成绩已属于过去，新一轮的工作即将来临，是时候开始写计划了。我们该怎么拟定计划呢？下面是小编整理的培优辅差工作计划，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

培优辅差工作计划集锦[15篇]

培优辅差工作计划1

　　一.指导思想

　　以教师特别的爱奉献给特别的学生。“帮学生一把，带他们一同上路”。对差生高看一眼，厚爱三分，以最大限度的耐心和恒心补出成效。

　　二、“培优补差”工作措施

　　1．课上潜能生板演，中等生订正，优等生解决难题。

　　2．安排座位时坚持“好潜同桌”结为学习对子。即“兵教兵”。

　　3、不歧视学习有困难的学生，不纵容优秀的学生，一视同仁。平时对学习有困难的学生耐心细致地帮助，上课时多留意，多体贴，下课督促他们及时完成相关作业。必要

　　时适当地降低作业要求。

　　4、对于学生的作业完成情况及时地检查，并做出评价。不定期地进行所学知识的小检测，对学生知识的掌握情况进行及时的反馈，随时调整教学方案。

　　5．优化备课，向课堂40分钟要质量，尽可能“耗费最少的必要时间和必要精力” 做好培优补潜工作。备好学生、备好教材、备好练习，保证培优补差的效果。精编习题，习题设计注意：有梯度，紧扣重点、难点、疑点，面向大多数学生，符合学生的认知规律，有利于巩固“双基”，有利于启发学生思维。

　　6、在课堂上开展小组合作学习，让学生畅所欲言，互相交流，减少学生的心理压力，充分发挥学生的主体性，培养学生的创新意识和实践能力。

　　三、在培优补差中注意几点：

　　１．培优重在拔尖，辅差重在提高

　　２．课堂上有意识给他们制造机会，让优生吃得饱，让差生吃得好。

　　３．课外辅导，利用晚修，自己课的时间，组织学生加以辅导训练。

　　４．发挥优生的'优势，指名让他带一名差生，介绍方法让差生懂得怎样学，激起他们的学习兴趣。

　　５.对于差生主要引导他们多学习，多重复，在熟练的基础上不断提高自己的分析、解决问题的能力，尤其是学习态度的转变和学习积极性的提高方面要花大力气。

　　６.优生要鼓励他们多做创新的事情，在知识的运用上多下功夫。

培优辅差工作计划2

　　一、指导思想：

　　提高优生的自主和自觉学习能力，进一步巩固并提高中等生的学习成绩，帮助差生取得适当进步，让差生在教师的辅导和优生的帮助下，逐步提高学习成绩，并培养较好的学习习惯，形成基本能力。

　　二、现状分析

　　我班共有学生61人，从学习情况及知识技能掌握情况看，大部分学生学习积极性高，学习目的明确，上课认真，作业能按时按量完成，且质量较好，但也有少部分学生基础知识薄弱，学习态度欠端正，书写较潦草，作业有时不能及时完成，因此本学期除在教学过程中要注重学生的个体差异外，我准备在提高学生学习兴趣上下功夫，通过培优辅差的方式使优秀学生得到更好的发展，潜能生得到较大进步。

　　三、任务和目标

　　通过集体和个别相结合的方式，充分挖掘每个学生的'学习潜能，端正学习态度，提高学习成绩。争取在今年的学习，所有同学都能考出优异的语文成绩。

　　四、方法措施

　　1、加强交流，了解潜能生、优异生的家庭、学习的具体情况，尽量排除学习上遇到的困难。努力做好学习过程的趣味性和知识性相结合。

　　2、做好家校联系工作，及时了解学生家庭情况，交流、听取建议意见。

　　3、沟通思想，切实解决潜能生在学习上的困难。

　　4、坚持辅潜工作，每周不少于一次。

　　5、根据学生的个体差异，安排不同的作业。

　　6、采用一优生带一差生的一帮一行动。

　　7、课堂上创造机会，用优生学习思维、方法来影响差生。

　　8、对差生实施多做多练措施。优生适当增加题目难度，并安排课外作品阅读，不断提高做题和阅读能力。

　　9、采用激励机制，对差生的每一点进步都给予肯定，并鼓励其继续进取，在优生中树立榜样，给机会表现，调动他们的学习积极性和成功感。

　　10、充分了解差生现行学习方法，给予正确引导，朝正确方向发展，保证差生改善目前学习差的状况，提高学习成绩。

培优辅差工作计划3

　　三（2）班学生54人，从上学期的学习情况及知识技能掌握情况看，大部分学生学习积极性不高，学习目的不够明确，上课不够认真，作业能按时完成，班干部能起到较好的`模范带头作用，但也有相当一部分的学生基础知识薄弱，学习态度欠佳，书写较潦草，作业不能及时完成，因此本学期除了在教学过程中要注重学生的个体差异外，还应从提高学生学习兴趣上下功夫，通过培优辅差的方式使学生得到发展，潜能生得到较大进步。

　　一、培优辅差对象

　　培优对象：陈曼妮李青蓉邢颖黄奕优郭仁德

　　辅差对象：王和顺韩李定周美美冯冠通邢杨洋

　　二、主要措施

　　l．利用课余时间，进行课外辅导。

　　2．采用一优生带一后进生的一帮一行动。

　　3．充分了解后进生现行学习方法，给予正确引导，朝正确方向发展，保证后进生改善目前学习差的状况，提高学习成绩。

　　4．堂上创造机会，用优生学习方法来影响后进生。

　　5．对后进生实施多做多练措施。优生适当增加题目难度。

　　6．采用激励机制，对后进生的每一点进步都给予肯定，并鼓励其继续进取，在优生中树立榜样，给机会表现，调动他们的学习积极性和成功感。

　　7．及时与家长联系，协助解决后进生的学习问题。

培优辅差工作计划4

　　一、指导思想

　　提高优生的自主和自觉学习能力，进一步巩固并提高中等生的学习成绩，帮助差生取得适当进步，让差生在教师的辅导和优生的帮助下，逐步提高学习成绩，并培养较好的学习习惯，形成语文基本能力。根据本班的实际情况，开展培优补差工作。辅导工作要落到实处，发掘并培养一批语文尖子，发掘他们的潜能，从培养语文能力入手，训练良好的学习习惯，从而形成较扎实的基础和阅读写话能力，提高整个班级的语文素养和语文成绩。

　　二、学生情况分析

　　从上学期的学习情况及知识技能掌握情况看，一部分学生学习积极性高，学习目的`明确，上课认真听讲，各种作业能按时按量完成，且质量较好，能起到较好的模范带头作用，但活学活用和迁移能力较差，学生知识面比较窄，做题时灵活性不够。另有较大一部分学生，基础知识薄弱，学习态度欠端正，书写较潦草，作业不能及时完成，甚至是不完成。因此本学期除在教学过程中要注重学生的个体差异外，我准备在提高学生学习兴趣上下功夫，通过培优辅差的方式使优秀学生得到更好的发展，差等生得到较大进步。

　　三、辅导内容

　　培优主要是继续提高学生的阅读能力和写话能力。包括朗读、背诵、口语交际、写话、课外阅读、作文等方面。介绍或推荐适量课外阅读，让优生扩大阅读面，摄取更多课外知识，尤其是散文化倾向方面，多给他们一定的指导，以期在写作中能灵活运用，提高写话水平，定时安排一定难度的练习任务要求他们完成，全面提高语文能力。

　　辅差的内容是鲁教版五年级语文上册。教会学生敢于做题，会做题，从最基础的开始，安排比较基础的内容让他们掌握，写话至少能写得出，可先布置他们摘抄。训练差生的口头表达能力，课堂上创造情境，让差生尝试说、敢于说、进而争取善于说。力争使他们的语文能力得到提升。

　　四、培优对象

　　略

　　五、辅差对象

　　略

　　六、主要措施

　　1、认真备好每一次培优辅差教案，做好学习过程的趣味性和知识性相结合。

　　2、加强交流，了解差等生、优异生的家庭、学习的具体情况，尽量排除学习上遇到的困难。

　　3、搞好家访工作，及时了解学生家庭情况，交流、听取建议意见。

　　4、沟通思想，切实解决差等生在学习上的困难。

　　5、坚持辅导工作，做好辅导工作的跟踪记载，及时调整辅导的方法与策略。

　　6.采用一优生带一差生的一帮一行动，结对帮教。

　　7.课堂上尽量创造机会，用优秀生的学习思维、方法来影响差生。

　　8.采用激励机制，对差生的每一点进步都给予肯定，并鼓励其继续进取，在优生中树立榜样，给机会表现，调动他们的学习积极性和成功感。

　　9.充分了解差生现行学习方法，给予正确引导，朝正确方向发展，保证差生改善目前学习差的状况，提高学习成绩。

培优辅差工作计划5

　　（一）思想方面的培优补差。

　　1、做好学生的思想工作，经常和学生谈心，关心他们，关爱他们，让学生觉得老师是重视他们的，激发他们学习的积极性。了解学生们的学习态度、学习习惯、学习方法等。从而根据学生的思想心态进行相应的辅导。

　　2、定期与学生家长、班主任联系，进一步了解学生的家庭、生活、思想、课堂等各方面的情况。

　　（二）有效培优补差措施。

　　利用早上、中午和课外活动时间，对各种情况的'同学进行辅导、提高，“因材施教、对症下药”，根据学生的素质采取相应的方法辅导。具体方法如下：

　　1、课上学困板演，中等生订正，优等生解决难题。

　　2、安排座位时坚持互补互助，结为学习对子，即“兵教兵”。

　　3、课堂练习分成三个层次：第一层“必做题”—基础题，第二层：“选做题”—中等题，第三层“思考题”--拓广题。满足不同层次学生的需要。

　　4、培优补差过程必须优化备课，功在课前，效在课上，成果巩固在课后培优。备好学生、备好教材、备好练习，才能上好课，才能保证培优补差的效果。习题设计、作业设计要有梯度，紧扣重点、难点、疑点和热点，面向大多数学生，符合学生的认知规律，有利于巩固新知，有利于启发学生思维；

　　习题讲评要增加信息程度，围绕重点，增加强度，引到学生高度注意，有利于学生学会解答；

　　解答习题要有多角度，一题多解，一题多变，多题一解，扩展思路，培养学生思维的灵活性，培养学生思维的广阔性和变通性；

　　解题训练要讲精度，参考构思巧妙，新颖灵活的典型题，有代表性和针对性的题，练不在数量而在质量，训练要有多样化。

　　5、每周进行一次“周考”，每月进行一次“月考”，建立学生学习档案。

　　（三）在培优补差中注意几点：

　　1、不歧视学习有困难的学生，不纵容优秀的学生，一视同仁。首先我做到真诚，做到言出必行；

　　其次做到宽容，即能从差生的角度去分析他们的行为对不对。

　　2、根据优差生的实际情况制定学习方案，比如优秀生可以给他们一定难度的题目让他们进行练习，学困生则根据他们的程度给与相应的题目进行练习和讲解，已达到循序渐进的目的。

　　3、经常与家长联系，相互了解学生在家与在校的一些情况，共同促进学生的作业情况，培养学习兴趣，树立对学习的信心。

　　4、对于优秀生学习的主要目标放在提高分析和解决问题的能力方面，而学困生的主要目标是放在课本知识的掌握和运用上。

　　5、对于学生的作业完成情况要及时地检查，并做出评价。差生经常会出现作业没做好的情况，教师应该分清楚是什么原因，大多数是懒惰造成的,有的是其他原因。比如：

　　①学生自己不会做。

　　②不敢向同学或老师请教。

　　③不认真,马虎等等。教师一定要找到学生不做作业的真正原因，才能“对症下药”的帮助学生，学生才会感受到老师的关爱,才会努力去学习。

　　6、不定期地对所学知识进行抽测,及时反馈矫正，耐心辅导。

培优辅差工作计划6

　　一、指导思想

　　本着“让每个学生都进步，让每位家长都满意，让社会各界都认可”，“没有差生，只有差异”的原则，从后进生抓起，课内探究与课外辅导相结合，让学生克服自卑的心理，树立起学习的信心和勇气。在学生中形成“赶、帮、超”的浓厚氛围，使每个学生学有所长，学有所用，整体提高本班的教学质量。对学困生高看一眼，厚爱三分，以最大限度的耐心和恒心补出成效。我对三年级培优补差的看法，首先，我们能做的是准确认识孩子们的特点，以便有针对性地进行教育辅导。其次，明确学习习惯的培养将使学生终身受益。第三，培优补差重在持之以恒。

　　二、学情分析

　　根据上学期本班学习情况，感觉整体基础较差，优等生比例较小，仅占36%，学困生占10%。基于以上情况寻找根源，发现造成学习困难的原因有生理因素，也有心理因素，但更多的是学生自身原因。学习困难学生通常没有良好的学习习惯，对学习缺乏兴趣，把学习当作完成父母教师交给的差事。其中家庭教育因素是造成学生学习困难的一个突出因素。我班农民工子女较多，父母多忙于生计，切父母的文化程度较低，期望水平低，他们大多缺乏辅导能力。

　　三、主要措施

　　由于各种不同的原因造成了学生的学习困难，针对造成学习困难的原因本学期我着重从以下几个方面入手。

　　1、培养良好的学习态度

　　正确的学习态度是提高学习成绩的重要因素。学习态度端正的学生一般学习较为持久、认真，即使是自己不感兴趣的科目和内容，他也可以对它持比较积极的态度，克服困难，坚持学习。所以在激发学生兴趣的同时，要注重学生学习态度的培养。

　　2、优化课堂教学的手段

　　学习困难学生的形成有一个过程。因此他们的转变也只能是逐步进行的，这是一个渐变的过程。教学由易到难，使学生层层有进展，处于积极学习状态。师生活动交替进行，多为学生提供自我表现的机会，对学生进步及时鼓励，发现问题即刻纠正。对待不同的学生采用不同的教学方法。

　　3、激发好奇心，引发求知欲。

　　在讲授教学内容之前，先提出一些与教学内容相关的实际生活问题，引起他们的好奇心。为学习困难学生创设问题情境，问题要小而具体，新颖有趣，有启发性，并有适当的难度，使他们“跳一跳摘到桃子”。引发学习困难学生的求知欲，也要注意知识的积累。他们的基础知识较差，只有当某一知识领域内的知识累积到一定程度时，才有可能使他们对这一领域的知识产生求知欲望。精制教学课件，以多媒体教育装备的`使用吸引学生。

　　4、加强个别辅导，提高个别辅导的质量

　　帮助学习困难学生是一项长期的工作。在课堂教学中要能照顾到这些学生，针对他们的实际情况提出不同的要求，采取不同的教育措施。对在课堂上没有解决的问题，老师帮助补缺。为了补缺补差，我们要利用课堂上、下午两节课后对学习困难学生进行补课。作业要做到区别对待。还应积极开展同桌教学，伙伴教学，合作教学，以优带差，帮助他们一起进步。

　　5、提倡积极鼓励评价

　　学习困难学生的问题通常不是一天两天就形成的，而是在多年批评声中、训斥声的逆境中成长起来的，他们很少被人表扬和赞许，逐渐产生悲观、失望、缺乏自信等消极情绪。“哀莫大于心死”，这就要求我们对他们特别厚爱，要化腐朽为神奇，要把这些生锈的锁一把一把地打开，用真诚唤醒他们的自信，用挚爱催生他们的自尊，鼓励他们抬起头来走路。因此，要尊重学生的人格，重视学生的存在，平等对待每位学生，经常与学生沟通。对他们的点滴进步，哪怕是微小的进步也及时肯定和表扬，进步大的还要奖励。

培优辅差工作计划7

　　新世纪呼唤新课改，当前，中学数学教学正处在一个大的变革之中，作为教师，我们要努力探讨如何在数学教学中进行素质教育和培养学生的创新精神，如何为学生的终身发展打好基础。为了全面提高九年级学生学习数学的主动性和积极性,实行以点带面,全面提高。通过辅优转差使学生转变观念,认真对待学习,发展智力,陶冶情操,真正做到教师动起来,学生活跃起来.并且长期坚持下去,真正让学生树立起学习的信心和勇气。克服自卑的心里。在学生中形成“比、学、赶、帮、超”浓厚的学习兴趣,使每个学生学有所长,学有所用.因此,特制订数学辅优转差工作计划：

　　一、工作目标：

　　1、加强对辅优转差工作的`常规管理和检查。

　　2、认真挑选好辅优转差的对象。

　　3、通过辅优转差,使学生能充分认识到学习的重要性。

　　4、认真做好学生的辅导工作,每周至少2次的辅导,辅导要有针对性和可行性。

　　二、具体内容：

　　1、补差内容：义务教育课程标准试验教科书八年级上册。

　　2、培优内容：思维能力方面的训练。

　　三、辅优转差对象和形式：

　　对象：本班优等生和后进生。

　　优生：周书柳、蒲海洋、王丽君、张茂旭、杨利伟、宋婧、徐其鑫、向佳林、李磊、郝从伯、常璐璐、李朝钦、李汉东、刘运梅、俞颜、王钤、朱继强、马鑫、李天涛。

　　帮差：王举、王新灵、吴学敏、严玉丽、张洪洋、冯启敏、曾梦晗、杨绪宝、陈海艳、尚炳功、吴俊、徐远继。形式：

　　1、利用课堂时间相机辅导。

　　2、利用学校午休时间个别辅导。

　　3、老师、家长相配合，相互沟通，共同提高。

　　四、具体措施：

　　1、利用课堂时间相机辅导在课堂上多提问他们，对优等生，多提问一些有针对性、启发性的问题；对后进生多提问一些基础知识，促使他们不断进步。当后进生作业出现较多错误时，教师要当面批改，指出错误，耐心指导。当少数后进生因基础差而难以跟班听课时，我们应采取系统辅导的方法，以新带旧，以旧促新，帮助后进生弥补知识上的缺陷，发展他们的智力，增强他们学好数学的信心。另外，在课堂上对后进生多提问，发现他们的优点和成绩就及时表扬，以此来提高他们的学习成绩。

　　2、课余时间个别辅导在限定的课堂教学时间内，是很难满足和适应不同学生的需要的。因此，组织课外辅导，作为课堂教学的补充是很有必要的。对于优等生，我打算制定课外资料让他们阅读，布置要求较高的作业让他们独立思考，指定他们对其他学生进行辅导，使他们的知识扩大到更大的领域，技能、技巧达到更高的水平，使他们永远好学上进，聪明才智得到更好地发挥。同时，在每周的星期二、四午休活动定期对后进生进行辅导，对当天所学的基础知识进行巩固，对掌握特别差的学生，进行个别辅导。平时，在后进生之间让他们开展一些比赛，比如：看谁进步快、看谁作业得满分多、看谁成绩好等。

　　3、家长和老师相配合我打算布置适当、适量的学习内容，让家长在家里对后进生进行协助辅导，老师定期到优等生和后进生家里进行家访，摸清他们在家的学习情况和作业情况。定期让优等生介绍他们的学习经验，让后进生总结自己的进步。

　　总之，在生本教育的今天，辅优转差工作是一个学校教学工作的重中之重。我们作为教师，会不断摸索有效的方法和经验，使我们的辅优转差工作更具成效。

培优辅差工作计划8

　　一、指导思想

　　着眼于提升学校初中部的品牌质量和学生的长远可持续发展，因材施教，分层辅导，促成本年级整体实力的均衡提升，为学校的内涵发展添砖加瓦。

　　二、职责分配

　　协调、奖评：姚启田

　　考核、督促：董永辉

　　具体执行：张康、汪萍、张宏军

　　三、具体办法

　　1、对象：

　　（1）培优：年级前150名（动态）；

　　（2）补差：年级后51—150名（动态）。

　　2、做法：

　　（1）数据分析。用excel找出每个学生的相对薄弱科目，建立个人相应的培优、补差成长档案，并分类编班，实施有针对性的培优工作；

　　（2）分类编班：

　　a、培优班额控制在25人以内；补差在控制在约15人每班。

　　b、班别：上学期拟设数学、物理和英语三个科目的两种班级；

　　（3）频度：每周每班拟进行两次培优或补差。

　　3、教师：原则上根据每次数据筛选的'结果，入选学生比例的相关班级的相关教师主要承担，由相应备课组统一协调；

　　4、配套机制

　　（1）备课督促：

　　a、每位承担教师提交学情分析报告，以及相应的针对性的培优或补差设想或计划；

　　b、教师提前至少一天向所在备课组提交一周培优或补差的教案或材料交备课组备案审定和备查；

　　（2）效果评测：

　　a、通过阶段性的统考数据变化测评实际效果；

　　b、学生座谈反馈。不定期召开相关学生座谈会，了解培优、补差的情况；

　　c、推门听课：年级主任和备课组长不定期走进相应课堂，掌握第一手资料；

　　d、充分发挥家长委员会的监督作用，引入对于此项工作的监督。

　　（3）奖惩设想：

　　a、设立基本工作补助（执行学校相关标准），实行有劳有酬；

　　b、依据上述综合测评的结果，实行优劳优酬、无效劳动不酬的原则；

　　c、奖惩将依据实际数据和事实，坚持公正公平、不违背学校的相关制度和纪律，在一定程度上照顾班级均衡的原则。

培优辅差工作计划9

　　为了帮助学生解决平时学习中存在的问题和困难，使部分学生在期末考试中脱颖而出或是摘掉学困生的头衔，我们有必要制定一个培优辅差计划。

　　一、指导思想：

　　在保证课堂效率的前提下，对一部分学有余力的学生辅导，使他们在学习中更加得心应手，重在培养这类学生独立思考，独立学习的能力，保障其在优生中的地位；对学习方面仍存在困难的学生给予帮助，采取对知识点查缺补漏，端正其学习态度等一系列措施致使其学习上有一定的进步。

　　二、基本情况分析：

　　经过一年半的学习观察，我认为我班的情况是：

　　1、学生上课乐于积极动脑，发言，上课掌握知识的`能力较强；

　　2、优生的占有一定的比例，但优生相比年级其它班的优生来说“不优”。我班的优生排在年级优生的后面，在优秀和良好之间徘徊不定，我们没有绝对的优生。

　　3、良好的学生人数比例比较大，站全班总人数的50%，这部分学生大多勤奋踏实，喜欢死读书，计算方面基本不会存在较大的问题，主要是解决问题这块有所欠缺。

　　4、差生不差。差生大部分都在及格边缘徘徊，除极个别的外，没有特别突出的。

　　三、任务目标：

　　培优对象：胡君佳杨松林邹佳侯艳婷任雪梅聂子豪韦文杰杨亿麦合丽娅艾孜买提祖力亚尔潘辛萍

　　辅差对象：徐家琪王欢王行闫朝芳刘军光玉米提江王依航乔宝毅何涵宇谷江豪李生涛妮尕热巴哈迪尔艾尔番米清军李海霞

　　1、从课堂上出发，培养他们良好的学习习惯（上课积极思考、发言；敢于大胆地回答教师提出的问题；按时独立思考完成作业）。

　　2、帮助学生加强他们自身的学习主动性，激发他们的竞争意识。

　　3、养成不懂就问，不懂多问的学习习惯；

　　4、平时对学习有困难的学生做到不歧视，多鼓励；不粗暴，多宽容。耐心细致地帮助，上课时多留意，多体贴，下课督促他们及时完成相关作业。必要时适当地降低作业要求。

　　5、加强对家庭教育的指导，引导家长遵循教育规律和学生身心发展规律、科学育人；鼓励孩子在爸爸的支持和鼓励下，另行自我发展，找到自己的长处。

　　6、在日常工作中，教师要对后进生的学习态度、学习方法、学习纪律等方面提出科学而严格的要求。

　　7、转变教学方法，在教学中，将“重视结果”的教学尽量转变为“重视过程”的教学，注重再现知识产生、形成的过程，引导学生去探究、去发现。

　　8、在课堂上开展小组合作学习，让学生在一起动动手、动动脑、动动嘴，让学生畅所欲言，互相交流，减少学生的心理压力，充分发挥学生的主体性，培养学生的创新意识和实践能力。

培优辅差工作计划10

　　本学期我所担任的是七年级的英语教学工作，学生在学习程度上，学习态度上都存在着很大的差异，学生两极分化有些严重为了尽可能提高学生的英语成绩，我校展开对培养尖子生指导，学困生研究和实验，为了全面提高年级的英语成绩，体现出“尖子生吃好，中等生吃饱，学困生吃了。”根据实际情况，我有步骤、有措施地实施落实“培优补差”的计划。

　　一、具体目标：

　　使优生“吃得饱”，后进生“吃得了”，快者快学，慢者慢学，先慢后快，全面提高。

　　二、学习情况分析：

　　优生：学习习惯较好，能认真听讲，思维活跃，勤学好问，善于发现解决问题，对知识的应用能力较强，课堂积极发言，课后及时复习，基本上掌握了一定英语学科的学习方法和学习技巧，有一定的阅读能力。

　　学困生：缺乏学习兴趣和积极性，学习习惯差，上课不认真听讲，经常开小差，对基础知识没有基本的了解和掌握。学习态度不端正，学习态度消极，无所谓的.态度突出，没有学习方法，对不懂的知识点，常常不理睬，对知识的应用较差

　　三、具体措施：

　　（1）培优措施：

　　加强基础知识与交际运用能力的训练，拓宽知识面，多做习题。对于优生，晚上他们都很快完成家庭作业，可以再给他们布置一些培优习题进行训练。自已也订了小学英语报，里面包括小故事，笑话，写作等，借给优生阅读，拓宽知识面。

　　（2）差生措施：

　　差生形成是有原因的，社会的，学校的，家庭以及个人的因素，所以要搞清楚，每个后进生形成的原因，然后对症下药。有的家长很少关注他们的学习，上课不认真，经常开小差，基础知识差，对于这类学生，老师要努力做到不歧视，多鼓励，耐心细致地帮助，上课多留意，下课督促他们及时完成相关作业，必要时降低作业要求。

　　如陈征胆子小，害羞，可以通过课后找他谈话，了解他的内心世界，还可以通过作业本方式进行书面交流鼓励。通过课堂上多给他们表现自我的机会，增强他们的自信心，并及时给他们鼓励，其次在课堂上为他们专门设计一些难度较小的题目鼓励他们回答，降低要求，让他们体会到成功的喜悦，从而增加学习英语的兴趣，增强他们自信心。

　　如：赵润宇潘夕雨同学，可以利用优生的优势，指名让他带一名差生，介绍方法让学生怎样学，并教他们读课文，读单词，激起他们的学习兴趣。对于这些差生课后还要多督促他们做到每天把新学的课文，单词读出来，利用傍晚放学后辅导他们读，早读时带读，对于走读生，老师和家长及时联系，抽出早上时间在家辅导读背。对于特差生首先从二十六个字母开始，要求会读背写；对于差生对于单词的听写降低要求，一天记一个或两个，由小老师负责听写并及时给予鼓励。

培优辅差工作计划11

　　一、培优设想：

　　随着时间的推移，20xx年的高考已经扑面而来，为了尖子生的成绩有所突破，我们应该做好优生培优的帮扶工作。这届的优生培优工作的初步设想如下：

　　1、精选学生。基础和智力、潜力要非常突出。年段已经选出培优对象理科29人，文科班15人。

　　2、设置目标。大学目标：十大名校乃至清华北大;冲击省市县高分。每人设置高考目标、总分及各科目标分数。

　　3、学习诊断。要求每人根据自己的学习现状，对自己学习方法、学习内容、学习习惯、学习心理、考试心理与技巧等方面做自我陈述，并提出特别自己的学习菜单。老师根据学生陈述和了解，结合期中期末考、月考试卷分析结果，对每人进行学习诊断并提出个性化的学习方案。

　　4、学习辅导。允许个性化的学习。晚自习根据自己掌握情况可自行安排。单独安排学习地点：A班教室。老师提供额外的复习资料，每周起码做一套各科试卷，加大语文和英语的投入训练力度，大幅度提高薄弱学科，大力减少常规性失分。晚自修第一二节学生自主掌握时间，课任教师可在晚自习第三四节对优生进行面对面指导。每次大考后认真分析试卷，找出问题，做好记录。

　　5、学习心理指导。经常了解学生学习心态，根据各阶段要预防性的进行心理指导。

　　二、培优原则：

　　1、持久性原则：培优工作贵在坚持，不受外界因素影响和干扰，而且要早谋划早启动。

　　2、自主性原则：引导学生自主学习、自主探究，任课老师为学生选编资料或选择资料供学生学习，一周检查一次，对共同性的问题进行必要讲解。

　　3、合作性原则：学生在自主探究的基础上必须进行合作探究，以开阔思路。根据学生特点和学业水平4-6人分成一组，便于合作探究。

　　4、反馈性原则：引导学生及时总结、及时反馈、及时调整学习方法和策略。

　　三、培优方法：

　　按照培优原则，认真做好以下工作：

　　1、做学生的导师。班主任、科任教师都要做学生的导师，指导学生确定人生理想、掌握合适的学生方法、保持心理健康，不断挖掘学生潜力。

　　2、确定培训目标。根据学科特点，结合自主招生要求，在知识的深度和广度上加强训练和延伸。

　　3、选合适的资料。科任教师负责为培优班学生选编或选择合适的资料供学生自主学习。高三第二学期必须是教师选编的最新资料。

　　4、检查学生作业。培优班学生的自主作业必须检查督促，发现其中的主要问题，做到个人问题面批指导。

　　5、精讲重点内容。对学生自主学习、合作探究之后还存在的问题，任课教师每周在安排的时间作重点讲解，要举一反三、总结提升，让学生解决好同一类型的问题。

　　6、开展拓展训练。安排时间对培优班学生开展拓展训练活动，如开展专家讲座、能力竞赛等。

　　四、具体措施：

　　冲击十大名校乃至清华北大是我们年段今年一切工作中的重点，是我们完成20xx高考目标关键中的关键，因此为了加强优生培养的教育教学工作，顺利完成学校的宏伟计划，下面对优生培养工作进行具体安排，请各位任课老师仔细体会并加以落实。

　　1. 要进一步锁定优生培养的学生名单并发挥师生互助小组的作用。按成绩结合实际情况分成若干师生承包互助小组，组内师生相互借脑，共同提高，发挥各自优势，提高学生的弱势学科，消化老师额外的学习任务。对优生可以增发一些资料，最好每周每科都有一份精编精选的资料。科任老师都要积极采取一对一的结对帮助，确保优生真正尖起来。尤其是班主任老师要在方法、思维、心理、应试能力的辅导上要有新突破。

　　2.要注意优生群体成绩的“稳定”工作。在学习的过程中，优生的压力可能会大一点，思想波动也会大一些，这就要求班主任和科任老师要密切注意优生的思想、情绪的微妙变化可能带来的不良后果。

　　3.优生的各类作业、周练、试卷等批改均要做到细致认真，面批面改、详批详改、快批快改。优生的作业也要检查，老师们要把学生存在的问题，哪怕是一个标点、一个不合理的步骤、不合理的书写做到积极纠正，不留死角，不留后患。老师们要讲究作业、试卷评后思想态度、思维习惯、知识和方法的查漏工作，要做到考后有收获，考后一百分。年段要加强考试的力度与次数，要教会学生一分一分地争，寻找新的分数增长点，要注意积极帮助尖子生设计错题本，保存试卷、补充试题，积累错题，便于日常反思与总结。

　　4.老师们要把对学生的高期望积极地或明或暗地转达给学生，让学生按自己期望的方向发展。老师们要积极结合学生实际多谈心交流沟通，多挖掘尖子生内部的潜力，调动学生的积极性，让优生们据有强烈的向往十大名校乃至北大清华的愿望。老师们要通过高期望给学生有效的动力，激发学生的学习热情，帮助学生学会自律，不断鞭策学生自己努力学习。在教育教学中各位任课教师要帮助学生们正确认识自己，激励优生超越自我;训练优生的耐挫心理，培养优生的创造能力，帮助优生夯实基础，开拓视野;有针对性地加强学法指导，克服不足，提高学习目标。

　　5.班主任老师要对班级优生的成长建立成绩跟踪档案，做到每次考试均要有成绩分析。年级要积极督促使学生学习情况的分析做到经常化。每次的考试后均要有每科和总体的情况分析，通过分析要求提出合理的整改措施，开专题的成绩分析督导会，便于班主任和科任教师掌握真实情况落实工作。每一位老师都要给每一位优生建立一个思想、学习、错题的档案，帮助学生更快进步。

　　6.培养优生要强调重细节、重过程、重积累的意识。一般学生要想在较短时期大幅提高成绩一般是不太可能的，但是只要各科都能从多提高1分入手，总成绩就会有较大的进步，所以要积极要求学生解决如何多拿一分，多做对一题的问题;要使学生解决会而不对，对而不全的问题;解决答题不规范，不会用学科语言答题;不重视步骤，做题不严密的毛病;纠正审题不清的不良习惯，养成良好的读题、审题习惯;解决和反思粗心大意出错的地方;加强记忆，保证记忆题目的得分;提高书写质量和规范;注意提高做题速度，学会分配做题时间等。任课老师要积极主动与班主任多联系多交流，多与优生私下交流、私下沟通，多注意在自习辅导时在学生身边多站一会儿。

　　7.要加强对优生的'管理，培养优生的自我约束力、自我性格的完善、自我情商以及自我胆商的发展。对优生要进行积极地思想上的疏导。既要严格要求，也要避免强制性的、不讲道理的严管。要明白严师出高徒的道理，但也要注意言之有道，避免走两个极端。要培养优生的耐挫能力，培养优生的严于律己的习惯，培养优生的积极向上的拼搏意识和敢于追求卓越的信念。

　　8.年级要引导班级老师们积极准确定位自己，严格要求自己。年级要引导老师们要积极从单纯的知识转授者转变为学生学习的促进者、指导者、组织者、帮助者、参与者和合作者，要积极走进学生的心灵，感受其心理变化，适时鼓励和鞭策，及时提出阶段性目标，让学生体会到老师的爱，让学生心存感激，愿意与老师密切配合，极尽所能，绽放自我。

　　9.老师们均要积极帮助学生学会总结、学会探究和反思。要求老师们要积极地帮助学生学会对课堂上知识和方法的归纳梳理;积极进行对例题、习题的探究;积极精选习题，进行一题多解和多题一解;学会常题常做，重题会做，会题做对，做对得满分的好习惯;使复习总结经常化、日常化等。

　　10.班主任要积极发挥以班主任为核心的教育教学团队的功能。要获得成功，最重要的是要有团队合作的精神，才能使整个班级的素质整体提高，让最多的学生受益、成才、冒尖。老师们要相互交流，相互切磋，班主任在这里起着很大很关键的组织作用。班主任老师要积极地教育学生佩服老师、欣赏老师，拉近师生心理距离，敢于与老师交流，为本班的教育教学的进一步提高奠定良好的人文环境。班级任课教师团队所有成员既要分包若干学生，又要辅导学习中存在的问题、关注其心理健康。班主任和任课教师要定期与不定期经常交互反馈学生管理和学习情况，并且要使此项工作日常化，共同承担起班级的管理和教育。每次考后各班均要定时定地点开好优生成绩分析会，对各类优生进行积极地诊断，提出合理的改进建议和措施，班主任和科任教师要能够对问题学生展开积极地谈心交流，鼓足学生干劲，调节学生心理，解决学生存在的问题。教育学生要学会坐得住冷板凳，要学会寂寞。

　　11.加强营造良好的高三优生复习氛围。年级要积极做好师生的目标激励，鼓足师生干劲，办好班级励志墙报、标语和展示台。要树立优生高昂的斗志，树立良好的舆论导向，班级要树立一个家的温馨和团结昂扬向上的备考氛围。

　　12.加强优生综合科目教学，加大落实综合科目的强化训练的实效。要求综合科老师要提高要求思想认识，强化大综合意识;要求做到每周学生必须至少考一份综合卷，至少做一份综合卷，老师必须至少改一份综合卷，同时要求学生加大训练量与质的力度并注意分析反馈。要使综合成绩成为优生培养的亮点，成为优生分数的有效增长点。

　　总之，优生培养是高三工作中的重点，是我校明年寻求高考成绩新突破的关键，因此希望各位老师必须本着 “平凡的事做好就是不平凡，简单的事做好就是不简单”的信念，认真进行优生的培养工作;每一位老师要时常牢记“事业要成功，5%是计划，95%是落实”、和“追求卓越”的意识。为本学期的优生培养工作努力工作，顽强拼搏，顺利完成既定的高考目标，从而使我校的发展能迈上一个更高的台阶，力争使我校的高考成绩在我们这一届取得更辉煌成绩。

培优辅差工作计划12

　　【指导思想】

　　本学期是转变我班落后面貌的重要时期。教学中要因势利导，积极引导学生向健康方向发展。在这个学期的培优辅差活动中，培优对象能按照计划养成学习习惯，提高学习能力，并协助老师实施辅差工作，帮助差生取得进步。辅差对象能按照老师的要求做好，严格要求自己，把学会做人放在首位，成长为一个合格公民。

　　【计划措施】

　　应采取课内课外相结合的形式进行培优辅差活动，以高度的责任心投入到紧张的教学及培优补辅工作中，力争取得好成绩。

　　1、我班是一个学习偏差的班级，学生情绪有些波动，所以必须做好学生的思想工作，经常和学生谈心，关心他们，尊重他们，让学生觉得老师是重视他们的，激发他们学习的积极性。从而根据学生的思想心态进行相应的培养和辅导。

　　2、与班主任密切联系，定期召开学生家长会，进一步了解学生的家庭、生活、思想等各方面的情况，取得家长的支持和理解，协助学校做好辅导工作。

　　3、经常开展评优竞赛活动充分调动学生的积极性，让学生从厌学的阴影中走出来。

　　4、利用课余时间和自习课，对各种情况的同学进行辅导、提高，“因材施教、对症下药”，根据学生的素质采取相应的方法辅导。

　　【具体方案】

　　一、确定对象：

　　通过上学期的期末测试结果以及平时的变现，确定班上学生的后进生与优等生名单

　　1、培优对象：

　　2、辅差对象：

　　二、主要措施：

　　1、课外辅导，利用课余时间。

　　2、采用一优生带一差生的一帮一行动。

　　3、请优生介绍学习经验，差生加以学习。

　　4、课堂上创造机会，用优生学习思维、方法来影响差生。

　　5、对差生实施多做多练措施。优生适当增加题目难度，并安排课外思维训练，不断提高其分析问题和解决问题的能力。

　　6、采用激励机制，对差生的每一点进步都给予肯定，并鼓励其继续进取，在优生中树立榜样，给机会表现，调动他们的学习积极性和成功感。

　　7、充分了解差生现行学习方法，给予正确引导，朝正确方向发展，保证差生改善目前学习差的状况，提高学习成绩。

　　8、重视中等成绩学生，保持其成绩稳定和提高。

　　9、必要时与家长联系，协助解决差生的学习问题。

　　三、优生培养措施：

　　1、了解“优生”的个性和素质，正确引导“优生”掌握每个“优生”的个性、性格及情操，根据各种现象因势利导，告诉他们如何对待学习、同学、生活。

　　2、发挥“优生”的作用

　　“优生”无疑是班上的学习骨干，也是教师的得力助手，好好发挥他们的`聪明才智，利用他们优点去帮带“后进生”，并取得了一定的成效。

　　3、加强培养“优生”

　　着重培养特优生的求知望和学习自觉性，调动“优生”的学习自觉性激发学习的求知欲望，使其在好的基础能更进一层。

　　四、“后进生”辅导措施：

　　1、教师要给予他们更多的温暖，更多的爱，更多的真情，用温暖的爱熔化他们心中的冰山，用挚城的情点燃他们自信和进取的火种，达到“精诚所至，金石为开”的奇特效应。

　　2、由于他们的基础和能力都比较差，所以教师设计问题时要讲究层次性，让差生也能跟着老师的提问而积极思维，做到差生经过思考能回答的问题绝不让优生代劳。充分给予差生自我表现的机会，让他们在每节课上都能体会到成功与收获的喜悦。这样因势利导，循序渐进，逐步达到大面积提高教学质量的目的。

　　3、精心设计安排一些环境和场合，让他们在不知不觉中得到提醒和暗示，才能达到教育的目的。

　　4、对于差生的进步及时给予表扬，提高他们的自信与学习兴趣。

　　五、培优补差中注意问题

　　1、不歧视学习有困难的学生，不纵容优秀的学生，一视同仁。首先我做到真诚，做到言出必行;其次做到宽容，即能从差生的角度去分析他们的行为对不对。

　　3、经常与家长联系，相互了解学生在家与在校的一些情况，共同促进学生的作业情况，培养学习兴趣，树立对学习的信心。

　　4、对于优秀生学习的主要目标放在提高分析和解决问题的能力方面，而学困生的主要目标是放在课本知识的掌握和运用上。

　　5、对于学生的作业完成情况要及时地检查，并做出评价。差生经常会出现作业没做好的情况，教师应该分清楚是什么原因，大多数是懒惰造成的，有的是其他原因。比如①学生自己不会做。②不敢向同学或老师请教。③不认真，马虎等等。教师一定要找到学生不做作业的真正原因，才能“对症下药”的帮助学生，学生才会感受到老师的关爱，才会努力去学习。

　　6、不定期地进行所学知识的小测验，对所学知识进行抽测，及时反馈矫正，耐心辅导。

　　在教学中，本人努力把这项工作制定的措施落到实处，抓好落实，充分发挥各种积极因素，一定要把此项工作做好，争取做出好的成绩。

培优辅差工作计划13

　　俗话说：“一个麦粒一个缝一个人一个性。”由于多种先天因素的影响和后天因素的制约，学生个体存在很多这样或那样的差异，比如智力的高低、能力的高低、社会交际能力的强弱等。都是学生在各个方面存在着各自的优势和缺点。在学习中也同样存在着这样的现象，因此我们老师就需要去帮助那些优秀的学生更优秀、那些学习困难的学生克服困难迎头赶上。为此我制定了本学期二年级语文的培优补差计划：

　　一、学生情况分析

　　从上学期的学习情况及知识技能掌握情况看，大部分学生学习积极性高，学习目的明确，上课认真，各科作业能按时按量完成，担任班干部能起到较好的模范带头作用，我准备在提高学生学习兴趣上下功夫，通过培优辅差的方式使优秀学生得到更好的发展，学困生得到较大进步。

　　二、定内容

　　培优主要是继续提高学生的阅读能力和写话能力。介绍或推荐适量课外阅读，让优生扩大阅读面，摄取更多课外知识，尤其是散文化倾向方面，多给他们一定的指导，以期在写作中能灵活运用，提高写话水平，定时安排一定难度的练习任务要求他们完成，全面提高语文能力。

　　辅差的内容是教会学生敢于做题，会做题，安排比较基础的内容让他们掌握，写话至少能写得出，可先布置他们摘抄。仿写，后独立完成，保证每个差生有话可说，有文可写。训练差生的口头表达能力，堂上创造情境，让差生尝试说、敢于说、进而争取善于说。

　　三、培优对象：

　　补差对象：

　　四、主要措施：

　　1认真备好每一次培优辅潜教案，努力做好学习过程的趣味性和知识性相结合。

　　2加强交流，了解潜能生、优异生的家庭、学习的具体情况，尽量排除学习上遇到的困难。

　　3搞好家访工作，及时了解学生家庭情况，交流、听取建议意见。

　　4沟通思想，切实解决潜能生在学习上的困难。

　　5坚持辅潜工作，每周不少于一次。

　　6根据学生的个体差异，安排不同的作业。

　　7采用一优生带一差生的一帮一行动。

　　8请优生介绍学习经验，差生加以学习。

　　9课堂上创造机会，用优生学习思维、方法来影响差生。

　　10采用激励机制，对差生的每一点进步都给予肯定，并鼓励其继续进取，在优生中树立榜样，给机会表现，调动他们的'学习积极性和成功感。

　　11充分了解差生现行学习方法，给予正确引导，朝正确方向发展，保证差生改善目前学习差的状况，提高学习成绩。

　　12利用课余时间个别辅导。在限定的课堂教学时间内，是很难满足和适应不同学生的需要的，因此，组织课外辅导，作为课堂教学的补充是很有必要的。

　　13对于优等生，制定课外资料让他们阅读，布置要求较高的作业让他们独立思考，指定他们对其他学生进行辅导，使他们的知识扩大到更大的领域，技能、技巧达到更高的水平，使他们永远好学上进，聪明才智得到更好地发挥。

　　14同时，利用课余时间对后进生进行辅导，对当天所学的基础知识进行巩固，对掌握特别差的学生，进行个别辅导。平时，在后进生之间让他们开展一些比赛，比如：看谁进步快、看谁作业得满分多、看谁成绩好等。

　　15采用激励机制，对差生的每一点进步都给予肯定，并鼓励其继续进取，在优生中树立榜样，给机会表现，调动他们的学习积极性和成功感。充分了解差生现行学习方法，给予正确引导，朝正确方向发展，保证差生改善目前学习差的状况，提高学习成绩。

　　五、指导思想

　　培优计划要落到实处，发掘并培养一批语文尖子，挖掘他们的潜能，从培养语文能力入手，训练良好学习习惯，从而形成较扎实的基础和较强的阅读、写作能力，并能协助老师进行辅差活动，提高整个班级的语文素养和语文成绩。

　　总之，在素质教育的今天，培优辅差工作是一个学校教学工作的重中之重。我们作为教师，会不断摸索有效的方法和经验，使我们的培优辅差工作更具成效。

培优辅差工作计划14

　　一、指导思想

　　为了提高优生独立学习和自觉学习能力，进一步巩固和提高中学生的学习成绩，帮助弱学生取得适当的进步，使弱学生在教师的指导和优生的帮助下逐步提高学习成绩，培养更好的学习和生活习惯。

　　二、工作目标：

　　1.认真落实培优辅弱工作计划，做好参与者的辅导工作，培优辅弱同步进行。

　　2.让学生转变观念，认真学习，发展智力，陶冶品德，让学生活起来。

　　3.让学生树立学习的信心和勇气，克服自卑。

　　4.与父母沟通，努力大力配合。

　　三、基本情况：

　　(1)学生情况分析

　　这个班有54名学生。从学习情况、知识技能掌握情况和日常行为准则来看，只有少数学生学习积极性高，学习目的.明确，上课认真，数学课兴趣强，动手能力强，各科作业能按时按量完成，质量好，自我要求严格，尤其是班干部。但与此同时，仍有大多数学生学习不够认真，纪律生活懒惰，自我控制不强，上课迟到，说小话，不做作业等现象。

　　(2)培优辅差对象

　　①培优对象：小明等。

　　②辅弱对象：小佑等。

　　四、具体措施：

　　1.利用课余时间和课堂对学生进行思想道德教育、文明教育、纪律教育和安全教育。

　　2.以点带面全面完善，转变学生观念。

　　3.让优生讲述自己的学习方法，交流经验。

　　4.充分发挥优生的榜样作用，影响差生，改变差生，在学生中形成浓厚的学习氛围。

　　5.多鼓励、少批评、多谈心，进行心理沟通，提高自我判断和控制能力。

　　6.采用激励机制，给差生更多表现的机会，让他们树立学习的信心和勇气，克服自卑。

　　7.必要时联系家长解决差生各方面的问题。

培优辅差工作计划15

　　一、优生、后进生情况分析

　　这个班有33名学生。从上学期的学习情况和知识技能来看，大部分学生学习热情高，学习目标明确，上课认真，各科作业都能按时按量完成，质量较好。班干部能起到很好的示范作用，但也有少数学生基础知识薄弱，学习态度差，写字马虎，有时不能及时完成作业。所以这学期除了在教学过程中关注学生的个体差异之外，我准备努力提高学生的学习兴趣，通过培养优秀学生，辅助潜力学生，让优秀学生得到更好的发展，让潜力学生取得更大的进步。

　　二、辅导目标

　　在这个学期的培优辅差活动中，培优对象能按照计划提高读、说、写的综合语文能力，成绩稳定在“优”以上，并协助老师实施辅差工作，帮助差生取得进步。辅差对象能按照老师的'要求做好，成绩有一定的提高。特别是语文考试这一基本的能力。

　　介绍或推荐适量课外阅读，以期在写作中能灵活运用，提高写作水平，定时安排一定难度的练习任务要求他们完成，全面提高语文能力。

　　三、辅导内容

　　培优主要是继续提高学生的阅读能力和写作能力。介绍或推荐适量课外阅读，让优生扩大阅读面，摄取更多课外知识，尤其是散文化倾向方面，多给他们一定的指导，以期在写作中能灵活运用，提高写作层次，同时安排一定难度的练习任务要求他们完成，全面提高语文能力。

　　辅差的内容是教会学生敢于做题，会做题，安排比较基础的内容让他们掌握，作文至少能写得出。逐步提高差生的写作水平，可先布置他们摘抄。仿写，后独立完成，保证每个差生有话可说，有文可写。训练差生的口头表达能力，堂上创造情境，让差生尝试说、敢于说、进而争取善于说。

四、具体辅导措施

　　优生：

　　1、个别尖子生有一种骄傲自满的感觉。要根据不同的个人情况，定期、定点地进行训练，使他们掌握正确的学习方法，具有良好的人格、心理素质、身体素质、审美能力和各种能力。

　　2、为了使优等生更加先进，对其进行“创新”教育，使其具有创新意识，创新精神和创新能力，并逐步形成创新素质。

　　3、对他们进行意志品质的教育，克服学习中遇到困难时的各种负面情绪，拥有直面困难、永攀高峰的意志品质。

　　4、坚持每天晚上看一篇作文或者其他书，坚持每周写一篇检讨。