健康广播稿

时间：2024-07-16 12:32:55 广播稿我要投稿

健康广播稿

　　有在学校广播站锻炼的同学们都知道，广播前一般都会预先做好广播稿，好的广播稿会带来更好的广播效果，广播稿应该怎么写呢？以下是小编收集整理的健康广播稿，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

健康广播稿

健康广播稿1

　　青春是快乐的，也充满了烦恼和压力。调查表明，我国有情绪障碍的青少年达3000万人。而只因小小的挫折而选择轻生者也时有耳闻。心理咨询和疏导正越来越受到学校和家长的重视。

　　调查统计表明，中学生与家庭的矛盾高于师生矛盾：61%的中学生认为自己与父母存在矛盾;82%的中学生认为家中有一个人最啰嗦;认为自己在家得不到尊重、父母经常不与自己交流的中学生有15.2%，远高于学生认为与教师有矛盾的1.7%。

　　如学生小高，本来临近高考学习压力就大，可母亲还在强迫他学习，每天都询问他的考试和作业完成情况，使小高思想压力日渐增大。这位母亲因为看到周围同事的孩子都考上了好大学，心里非常着急，怕孩子考差了没面子……小高已对母亲的说教有了厌烦感。

　　心理专家说，家长与孩子的沟通，“态度决定一切”。只要是家长和学生双方的态度好，沟通所有的矛盾都是可以解决的。父母要学会尊重孩子，不要被好奇心、猜疑心所左右，更不要把自己的意愿强加于孩子身上;而子女则要理解父母的苦心，即使父母在某些方面令自己反感，也不要出言不逊，激化矛盾，双方可用心设计一些轻松、有趣的话题加强沟通。

　　心理专家曾对学生家长做过深入调查：反应出家长普遍不懂得如何教育子女。有76%的中学生家长没看过心理学方面的书籍。虽然时代在进步，可家长更多的还是继承上一辈的教育方式，结果现在亲子矛盾愈演愈烈，学生的问题越来越多，这恐怕也是社会长期忽视心理科学所付出的代价。

　　或许，我们大多数同学都会有这样的苦恼：一方面自己觉得无法得到父母的理解与支持;另一方面，父母又抱怨我们不听话。为什么会出现这样的矛盾呢?关键就在于同学们缺乏与父母的交流与沟通。在你们成长的过程中，尤其是进入高中以后，你们心理发展的因素以及生活经历的差异都会妨碍与父母的沟通。但是，血浓于水，父母是我们最亲的人，希望同学们以后能与父母真诚地沟通。沟通是双方的，我们要相互理解、换位思考，这样家庭会更和谐。在整个与父母沟通的过程中，掌握一些原则以及沟通的方法与技巧也是十分必要的。

　　1、选择你与父母都高兴的时刻与最适宜的场合

　　我们在与父母沟通时首先要注意“时空”因素，“时空”选择适当，就已经有了好的开始。

　　2、努力避免与父母争辩，抗争是沟通的毒瘤

　　一般说来，愿意被子女说服，承认自己错误的父母非常少，纵使你们“抗争”获胜，结果也不会“融洽”，这不是沟通的原则。

　　3、相对付出与行为配合

　　相对付出，就是要有好的表现，在与你的要求相关的事物上，做出令父母信任的行为。

　　4、寻找恰当的第三者

　　有些事情，可以借第三者对父母转述你的问题，也许是爷爷、奶奶或者是舅舅、阿姨等，总之，是一位与你父母关系好、谈得来的人，他的转述，可以加上劝说，常常可以打破沟通的僵局。

　　除以上几条以外，同学们要多与父母沟通，让父母知道你的想法。在沟通的过程中，要多观察，多倾听，注意沟通的方式，尊重父母。同时，还要学会换位思考，体会父母的爱子心情，用温和、委婉的语气表明自己的想法，从而更好地解决问题。

　　同学们在与父母交流时要注意自己说话的语气和分寸，要尊重父母的个性，尊重父母对自己提出的意见和建议。这是对父母最基本的尊重。每周至少跟父母一起做一件事，比如做饭、打球、逛街、看电视、边做事情边交流。放学回家主动与父母谈谈学校的事情，老师、同学、校园里的新鲜事……同时，天气好的时候，只要学习不太忙，和爸妈散散步，聊聊天，那是父母最开心的时候。高兴的事、烦心的事，和父母说说，听听他们的意见。如果你做的不对，不要逃避，不要沉默不理。主动道歉，往往会得到父母的理解。在与父母沟通不良时，不随意发脾气、顶嘴，避免不小心说出或做出伤害到父母的事。要想动怒时，可以深呼吸，或者离开一会。安排固定的时间协助父母做点家务，尽力做好自己的事，努力读书学习，对工作负责、投入。主动分担家庭的一些责任，比如洗碗、擦窗、打扫卫生和倒垃圾等。趁机还可以和老爸老妈聊聊天。学会遇事多于父母讨论并就如何行动达成协议。这样会让许多事情简单起来

　　相信很多同学会感触良多：父母真的不易，要好好理解他们，孝敬他们。相信在这样的思想基础上，会让我们与家长的沟通变得更容易!家长都认为与子女沟通很重要!

　　衷心希望每一位同学都能与自己的父母友好相处，成为永远的朋友!

　　中学阶段是青少年长身体、长知识、长智慧的时期，也是道德品质与世界观逐步形成的时期，在这一时期，青少年面临着生理上、心理上的急剧变化，加上紧张的学习，很容易产生心理上的不适应，引起心理矛盾。归纳起来大概有以下几方面：

　　1.美好的愿望与心理准备脱节的矛盾。几乎每个同学都有美好的愿望，对未来充满着憧憬和向往，很多同学幻想着做一个有学问的人、受人尊重的人。而实际上很多同学学习不努力，过一天算一天。虽然愿望是美好的，但追求的全是实现理想后的种种荣誉和享受，而对实现理想需要从现在做起，需要付出艰苦的劳动却想的不多，做的不够，形成了美好愿望与心理准备脱节的矛盾。

　　2.浓厚的享受意识与劳动观念淡薄的.矛盾。随着生活水平的提高，一些同学的消费欲望与日俱增。很多同学天天买零食吃，礼尚往来，互相攀比的风气非常严重。但在这些同学中相当多的人劳动观念淡薄，轻视劳动，平时的值日生工作也讨厌。可以说对劳动采取消极态度、厌恶劳动的思想相当普遍。

　　3.心理闭锁与渴求理解的矛盾。由于自我意识的发展，同学们开始把注意力集中在自己的内心师姐上，同时也由于社会生活经验的逐渐丰富，意识到人与人之间存在着心心相印和心理不相容的特点。愿意与知心朋友谈心，不愿同长辈透露内心，实行自我封闭。这些同学把内心的感受隐藏起来，以致常常产生孤独感。其实，这些同学和需要求得别人的理解，但只会抱怨父母师长不理解自己。

　　4.独立意识与依赖心理的矛盾。年龄的增大，成人意识的产生，同学们心理日趋成熟，要求从大人的约束中解放出来，个别同学还会发生顶撞师长现象，甚至对学校、社会产生反抗情绪。可以说他们的独立意识十分强烈，但同时又缺乏必要的知识与能力，在经济上生活上都有依赖性。有的同学真正过着饭来张口衣来伸手，只管学习不管其他的不正常现象。

　　5.情感与理智的矛盾。中学生充满热情和激情，但情感又容易受外界影响发生冲动和波动。情绪、情感总在两极摆动，不能冷静的控制自己的情绪，很难及时用理智加以控制。

　　6.进取心强与自制力弱的矛盾。大多同学都有积极向上的进取之心，但由于思考问题不周密，往往带有浓厚的情感色彩去看待周围的人和事，因而有时片面的坚持己见，不能控制自己，凭冲动行事，事过之后又非常后悔。说面意志品质的发展还不成熟，自制力、控制立还不强。

　　7.信息视野的扩大与鉴别能力不足的矛盾。同学们处在一个信息化的社会，对各种信息都十分热心好奇并积极探究，但由于世界观、人生观还未完全形成，对真善美、假恶丑的辨别力还不强，对事物的认识往往狭隘，容易被表面现象所迷惑，出现认识错误。在这种情况下，一些不健康的思想意识，就很容易进入同学们的心灵，影响青少年的健康成长。

　　8.成材欲望与厌学心理的矛盾。大部分同学都希望自己学习成绩优秀，但在学习过程中，又感到学习负担过重，学习太苦太累而难以持之以恒，厌学心理陡增，形成了想学与厌学的心理矛盾。

　　总之，中学生的心理矛盾是复杂的，其产生的原因有生理的、心理的，有社会的、家庭的、自身的，也有教育工作上的疏忽。正确认识这些矛盾一方面有利于我们同学自我认识和改进，也有利于教师开展心理健康教育，促进青少年学生身心健康成长。

健康广播稿2

　　m：“红领巾”电台又如约与你见面了！我是小主持人：XXX

　　b：大家好！我是XXX

　　刚进入一年级的小学生，不太适应日常生活和学习，每一条规章制度对他们来说都是极其陌生的。为了让学生尽早进入角色，适应学校生活，我经常在日常生活中有秩序地引导他们，对各地的学生进行有针对性的常规教育。从以下几点开始：

　　合：你是一个园丁，你努力工作，收获满园春光；你是红烛，燃烧自己，照亮别人；你是春蚕，孜孜不倦地吐丝，让你的灵魂穿上美丽的衣裳。春雨里，把春花写成秋实，把平凡写成伟大！

　　老师，我们想对您说：您的事业是最光荣的；老师，我们想对您说：我们最向往您的事业！俗话说，一日为师，一生为父。老师是我们最可敬的人。在此，我代表城西的全体同学，对老师们说：“节日快乐，老师！谢谢大家的辛苦！

　　一起：走进今天的小学生食品卫生与安全专题！

　　m：帕维尔·科尔查金曾经说过：“生命对人来说是最宝贵的东西，生命对每个人来说都只有一次。”但我们孩子的生命更像一朵含苞待放的花，娇嫩细腻，应该珍惜。但是，在我们身边，因为某些行为，随时都有可能发生危及生命的事情。所以要从小提高安全意识。

　　b：食物是我们人类生活中不可或缺的，但是食物的质量和人们吃饭时的疏忽也会导致一些疾病甚至食物中毒，我们小学生可能因为幼稚无知而成为最大的受害者。

　　亲爱的同学们，我们衷心祝愿“多彩童年”电台能成为你的良师益友，愿它带走你所有的烦恼，带给你无尽的`欢乐；

　　m：食品安全关系到人们的生命健康。在校园生活中，我们经常与老师和同学一起进行一些户外活动，有时在活动期间会带一些零食。为了方便，有的同学会在路边摊上随意买一些。有羊肉串，炸猪排，烤鸡翅......学生们只享受了一会儿，却不知道这些香喷喷的食物来自地下工厂，是非法制造的，有些油炸食品还在重复使用。吃这种不健康的食物很容易损伤胃粘膜，从腹泻到肠胃炎、胆囊炎都有。另外，有的同学刚玩过，手很脏，就吃；有的同学吃饭不注意节制，暴饮暴食。这可能会危及我们的健康。

　　所以，我们应该首先关注食品安全。

　　有一次，一则新闻引起轰动：劣质奶粉和“大头娃娃”头大、嘴小、虚胖、低烧。这些年轻生命的罪魁祸首是安徽阜阳产的奶粉，本该给他们提供足够的“养料”。导致171个婴儿生病，13个婴儿死亡的案例，真的让我感到心寒和心痛：现在的厂家太缺德了，不管对别人的健康造成什么伤害，他们就是想赚钱。

　　b：朝鲜的中秋节叫“秋节”，也叫“秋夜”、“嘉外”。这一天，他们用松饼作为节日食物，家家蒸着吃。松饼像半月形，用米粉做成，里面装着豆沙、枣泥等。因此得名，因为它们在蒸的过程中被松散的毛发填充。晚上，在赏月的同时，我们会参加拔河、摔跤或表演歌舞。少女们穿上五颜六色的节日服装，聚集在大树下玩“布伦河”游戏（即秋千）。

　　m：为了提高消费者在购买食品时的辨别能力，保证食品消费安全，省消费者协会提醒消费者在购买食品时要掌握“六要素”和“五不”的原则。

　　m：目前，食品安全管理中的标准不统一、管理多元等问题已经成为食品安全建设面临的首要问题。在我们目前的开放时代，超市的食品货架上增加了许多新品种，里面堆满了各种各样的副食品；农贸市场的果蔬颜色有红、紫、黄、黄，各种东西总是眼花缭乱。但它们真的是让人安心的食物吗？表面上看，他们是尽可能好的，但有些只是我们的头号健康“杀手”。

　　你的汗水洒在跑道上，浇灌着成功的花朵。你的笑声在竞技场上飞扬，为你的班级赢得荣耀，把你算作最好的。跑去追。在这广阔的田野里，你就像一匹马和一支离弦的箭。快跑，蔡斯。你比老虎和豹子都强

　　她的呼吁得到了热烈的响应。1913年5月10日，美国参众两院通过决议，威尔逊总统签署公告，决定每年5月的第二个星期日为母亲节。这一举措引起了世界各国的效仿。1948年贾维斯去世时，母亲节已经在43个国家确立。

　　食品安全是我们人民越来越关心的话题。工商部门在积极管理的同时，也经常进行食品检验。在人们的生活中，衣食住行都是被禁止的。古人云：“民以食为天，安以食为天”，可见食物在生活中的重要性。

　　结论：食品安全应引起警惕，不容忽视。稍有不慎就会影响身体健康，甚至危及生命。总之，为了每个人的利益、健康和安全，我们呼吁：

　　“让全社会关注食品安全！”

　　这个广播结束了。巩姚斌和向京是你们的东道主。

　　下次见。

　　在生命的海洋里，老师，你就像一盏高高的明灯，站在浩瀚的大海上，一直指引着我们前进！

健康广播稿3

亲爱的老师同学们：

　　大家好，

我是播音员xxx。

　　围绕餐饮之礼今天我讲话的题目是“营造良好用餐环境，培养文明健康习惯。”

　　文明用餐已是一个老生常谈的问题了。那么通过多次的倡议，同学们是不是都能做到文明用餐了呢？

　　请大家一起来看一下在我们食堂里面发生的一幕幕：

　　镜头一：原本安静的食堂，在某些班级进入后就一下子炸开了锅，叫喊声、争吵声不绝于耳。

　　镜头二：原本排得很整齐的两条队伍，可在进入食堂的一瞬间就加快了行走的速度，甚至奔跑到打饭窗口。

　　镜头三：就餐时，在值日老师的监督下，有些同学却全然不顾，继续边吃饭边说话。

　　镜头四：一些同学用餐完毕看见人多就将餐盘远远地一扔，发出哐当一生巨响。

　　镜头五：一些同学在用完餐后，拿着吃剩的鸡排大摇大摆的一路吃着一路走出餐厅，吃完后把骨头扔在了厕所里。

　　镜头六：有部分同学不是慢慢走出食堂走回教室，而是快速地奔跑，常常发生摔倒甚至撞在一起的情况。

　　同学们，你们说说这些镜头里的同学有没有做到文明用餐？再请同学们回忆一下，你、你们的班级是否就是这些镜头里的主角呢？

　　同学们，用餐不仅仅是一种需要，还应该是个人文明素养体现的过程。那么，我们用餐时应该做到哪些呢？

　　首先，要做到队伍齐。在上午第四节课结束后，同学们要迅速排好队，在任课老师带领下有秩序地前往食堂，行进中做到不吵闹，不奔跑。由于我们学校在食堂用餐的人多，所以更需要有序排队进入，遇到其他班级的队伍希望带队的。同学能够互相主动止步让行。这一点，我们有很多班级都做得相当好，但也有个别班级在这方面还需努力。

　　其次，要做到声音静。从餐厅门口进入打饭窗口，要以正常的'步伐走过去，排队时不交头接耳，不东张西望。在吃饭时，为了保持安静，同桌之间不说话，我们有的班级也有好的方法：如每张桌子八位同学用餐，选出一位小组长负责管理好这一桌的纪律与卫生。对于已经有着好方法的班级，希望能够做得更细致些，把有序规范用餐做得更好。对于还处在状态吵杂状态下用餐的班级，希望能尽快的想出适合自己的可行的方法，使我们用餐时耳边再也听不见喧闹和嘈杂。同学们，如果我们每个人都能从我做起，轻轻地走，轻轻地拿、轻轻地放，静静地吃，那是一道多么美丽的风景啊。（实在必须讲话，要做到轻轻讲，赶快讲，能不讲就尽量不讲）。

　　第三，要做到吃得净。吃饭要细嚼慢咽，吃菜时，不应该将鱼肉骨头、残渣等弄到地上。尤其需要努力做到的是不挑食、不偏食。我们知道不同的食物含有人体需要的各种营养，要想有一个健康的身体，需要各种食物的搭配。可是，我们总能发现有的同学随意吃了两口就把满满的饭菜倒进了垃圾桶里，真让人痛心。我们从小就背过“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”的诗句，相信每个人都明白节约粮食的重要性。当然我们也有很多同学每天都把饭菜吃得干干净净并在用完餐后，把桌子上的杂物随盘子带走，餐桌上收拾得干干净净。这样的文明举动值得我们每一位同学学习。

　　第四，要做到退场好。当你用完餐后离开食堂，记住不能奔跑，食堂地面的水渍和油污很容易使人摔跤，即伤害自己更可能伤害到他人。另外，在此要特别强调的是，千万不要把食物带出食堂，一边走路一边吃东西，是一件极不文雅的事情。

　　第五，一至三年级的同学在教室内就餐，不需要排队到窗口打饭，就餐用时少，10分钟1分钟就能用餐完毕，在做到声音静、吃干净以外，还要用好时间多看书，12点20分才能出教室进行活动。

　　同学们，能否做到文明用餐体现了你个人是否有教养，是否有道德规矩！

　　当你礼让秩序地排队，当你安静地进餐，当你轻轻地将餐具放入指定地点，你正用行动诠释着文明。让我们学会自我管理，互相提醒，自觉地维护用餐秩序，用行动来构建文明健康的用餐环境吧！

　　感谢大家收听，我们下期再见！

健康广播稿4

　　大家好！欢迎收听XX广播的文明健康节目。我是主持人XX。今天，我为大家带来的是关于健康饮食的内容。

　　现代人的生活越来越快节奏，为了赶时间，我们常常会选择快餐或者方便面来充饥。然而，这些食物往往含有过多的油脂、盐和添加剂，对我们的身体健康是有害的。所以，尽量避免吃这些不健康的食物是我们必须要做的。

　　那么，我们应该如何调整饮食呢？首先，均衡饮食是非常重要的。我们需要每天摄取适量的蛋白质、碳水化合物和脂肪，以及丰富的维生素和矿物质。尽量选择天然的食物，如新鲜蔬菜水果、全谷类食物和低脂肪的动物蛋白食物。

　　其次，我们要养成良好的餐饮习惯。不要过量进食，尽量控制饭量。另外，多吃早餐，并尽量避免熬夜吃宵夜，保持正常的作息时间。避免过于辣或者油腻的食物，这样有助于保持消化系统的健康。

　　最后，喝足够的水也是非常重要的。我们的'身体大部分是由水组成的，饮水不足会导致身体缺水，影响健康。因此，我们要坚持每天喝足够的清水，保持身体的水分平衡。

　　通过以上的内容，我希望大家能够更加注重自己的饮食健康，坚持良好的饮食习惯，保持身体的健康。谢谢收听，祝大家身体健康，生活愉快！

健康广播稿5

　　B:老师们，同学们早上好！

　　A:红领巾电台将按计划再次与您见面！我是播音员xxx

　　B:我是播音员xxx

　　A:让我们今天走进我们的安全与健康节目！学生们，你们在学校经常看到这样的场景吗？在楼梯上，一个学生没有下楼，而是坐在扶手上滑了下来。在学校里，几个学生发生了碰撞，他们不在乎周围的小学生。有的学生踮起脚尖，甚至爬上扶手，好奇地往下看。

　　A：学生们，每当我们看到这样的场景，我们都应该扪心自问，从楼梯扶手上滑下来是不是有可能摔倒。一旦在学校里奔跑的学生发生碰撞，他们经常会互相伤害，他们可能会头部受伤流血。坐在栏杆上的学生可能不会认为爬上栏杆会导致终身残疾或生命损失。

　　B：是的，学生们，我们的生命是最宝贵的`。我们的生命也很脆弱。如果生活中发生了什么事，就会留下永久的伤疤。一旦声体丢失，它将永远无法恢复。

　　A:因此，我们应该珍惜生命中的每一天，在活动中注意活动安全，出门时注意交通安全，这样才能安全健康地成长。

　　B：让我们学习小学生安全守则！

　　小学生安全守则

　　A:在路上行走时，你应该遵守交通规则。在人行道上行走和过马路时，你应该在绿灯处走，红灯处停。上下学，小心路上的交通，在路边行走，不要在路上追逐和玩耍。摩托车是不允许的。12岁以下的学生不允许骑自行车上学。学校禁止骑自行车。在学校门口下车。不允许攀爬树木、墙壁、栏杆、篮球架和其他高空物体。

　　A:上下楼梯向右走。不要着急。不要从扶手上滑下来。课间休息时不要在走廊里追逐玩耍。未经老师同意，不要走出学校。禁止把东西扔到楼上或楼下。严禁将书包、课本、食具、扫帚等物品放在栏杆上，以防坠落。

　　B：不要触摸教室里的电器、插头、开关等。不要乱动学校的消防设备。

　　A:体育课、劳动课和活动课应服从教师的安排和指导。禁止玩火，禁止燃放烟花爆竹，禁止危险游戏。不准携带铁器、锋利工具、弹簧叉和恐怖玩具进入学校。

　　A:在比赛中，你不允许做危险的动作或违反规则的动作。

　　B：不要在校外吸烟、吸毒、饮用原水或购买过期或不卫生的食品。不要欺负年轻人或外国学生。不要打架。如果学生之间发生冲突，及时向老师报告，并找老师解决

　　B：不要与陌生人接触，更不要了解陌生人的食物或玩具。不要和陌生人一起离开学校或家人。如果你因病不能上学，你应该向老师请假。你不能欺骗父母和老师，不能利用学校的时间出去玩。

　　B：如有异常情况，应及时向教师或相关管理人员报告。

　　A:这些是《小学生安全守则》的要求。你学过了吗？嗯，我都学过了。你呢？我也学过。同学们，我想你们都学会了。顺便问一下，你听说过民谣吗？其名称为《学校生命安全教育歌》

　　B:学校生命安全教育歌。你能给我们讲讲这首民谣吗？

　　A:好的，让我给你讲讲这首“学校生命安全教育歌”！民谣数据如下：

　　生活之路并不简单。安全的时候记得。

　　地砖光滑光滑。小心踩它。

　　上下楼梯时，不要追逐和打架。礼让并没有下降。

　　不要说粗话和脏话，团结一致，快乐进取。

　　室内活动有防碰撞、防挤压、防坠落和防坠落。

　　小心煮沸水、电器和消防设施。

　　房间里有很多易燃物，学校严禁放烟花爆竹。

　　请勿携带贵重物品，以免丢失和损坏。

　　不要拿别人的东西。廉洁自夸。

　　乱丢垃圾不卫生，随地吐痰不礼貌。

　　保持冷静，不要惊慌。应加强自我保护。

　　学生处处受到纪律约束，礼貌之星属于你。这首歌真棒！它不仅教会我们要注意安全，而且还很吸引人！是的！这首歌可以帮助我们永远记住注意安全。时间过得真快。这次广播即将结束。在那里，我们再次提醒所有学生注意学校安全：不要在走廊里追逐和玩耍，不要玩危险的游戏，遵守活动要求，轻轻地上下楼梯。

　　A:我们要时刻注意学生之间的安全和礼让，让我们下湾镇中心小学成为一个安全礼貌的学习天堂，让每一个高中生每天都能快乐上学，安全回家。学生们，让我们记住首先要珍惜生命和安全！今天的《红领巾》节目到此结束。谢谢大家收听。

健康广播稿6

亲爱的同学们：

　　大家下午好！今天由我们五三班为大家广播，我是主持人:唐家辉，我是主持人:孟爽

　　孟爽：同学们，你们知道什么是健康吗？健康不仅仅指身体健康，其实还包括心理健康、道德健康。那么，什么是心理健康呢？今天我们就和大家来谈谈有关小学生的心理健康问题。

　　唐家辉：心理健康就是能够正确认识自己，能够友好的与他人相处，能成功了不骄傲，失败了不灰心，敢于和困难作斗争，热爱生活，热爱大自然，热爱学习，不向困难低头，追求成功，这就是心理健康的人。

　　孟爽：据调查了解，通常我们把小学生在学习和生活中体现出来的不健康的心理归纳为以下几个方面：

　　（1）懒惰。具体表现是不愿意写作业，不愿意作笔记，不愿意搞劳动等，我们可以从身边找以找这种现象，找以找这种人。

　　（2）自控力差。具体表现就是课堂上管不住自己，总想乘老师不注意和同桌说说话，甚至看见别的人有什么好东西，明知不能乱拿别人的东西，还是忍不住将别人的东西装进自己的口袋。你可以现在就对照自己检查一下，自己是否有类似的行为。

　　（3）失落：你们中的很多忍抱有许多的幻想，希望将其变为现实，为此会付出种种努力甚至刻意的.追求。当这种需求持续得不到满足或部分满足，就产生了挫折，多表现在学习、吃穿、玩乐等方面。这容易给你们带来紧张、恐惧、忧郁和失望。

　　（4）自卑：就是对自己缺乏信心，感到在各方面都不如人，有低人一等的感觉。在人际交往中对自己的能力过低评价，心理承受能力脆弱。现在就问以问自己，你自卑吗？

　　唐家辉：这四条是我们小学生中常见的心理异常现象，出现了这些现象，会直接导致我们的学习能力下降，人际关系紧张，自暴自弃，打架闹事，厌学逃学，甚至轻生自杀。那么该如何矫正这些不良的心理，使我们成为一个具有健全人格的正常的小学生呢？以下提供的这些方法可以给你一些参考。

　　孟爽：

　　1.与人谈心。我们的心理有什么问题有什么想不开的要学会求助，尤其是父母在外打工的留守生。在学校可以找老师，找心理辅导老师交谈，在家可以找长辈找亲友谈心，千万不要把什么问题都留给自己，要学会与人谈心，寻求解决心理问题的途径。

　　2.学会写日记或周记。小学生要学会用笔与自己谈心，把心灵的轨迹用文字描绘下来，把内心的委屈和不安用笔记下来，这对心理健康成长有很大的帮助。

　　3.学会感恩。我们的生活被爱包围着，我们不但感恩父母，感恩老师，感恩那些帮助过我们的人，甚至我们还感激那些伤害过我们的人。

　　感谢大家收听今天的广播，希望大家都能成为一名心理健康的校学生，下面送给大家一首歌《童年》，祝愿大家度过一个快乐的童年！

健康广播稿7

　　同学们，下午好!

　　背景音乐（09-track 10-track）

　　今天给大家讲述一个关于逃避的心理寓言——《小猫逃开影子的招数》

　　“影子真讨厌！”小猫汤姆和托比都这样想，“我们一定要摆脱它。”

　　然而，无论走到哪里，汤姆和托比发现，只要一出现阳光，它们就会看到令它们抓狂的自己的影子。

　　不过，汤姆和托比最后终于都找到了各自的解决办法。汤姆的方法是，永远闭着眼睛。托比的办法则是，永远待在其他东西的阴影里。

　　◤心理点评◢

　　这个寓言说明，一个小的心理问题是如何变成更大的心理问题的。

　　可以说，一切心理问题都源自对事实的扭曲。什么事实呢？主要就是那些令我们痛苦的`负性事件。

　　因为痛苦的体验，我们不愿意去面对这个负性事件。但是，一旦发生过，这样的负性事件就注定要伴随我们一生，我们能做的，最多不过是将它们压抑到潜意识中去，这就是所谓的忘记。

　　但是，它们在潜意识中仍然会一如既往地发挥作用。并且，哪怕我们对事实遗忘得再厉害，这些事实所伴随的痛苦仍然会袭击我们，让我们莫名其妙地伤心难过，而且无法抑制。这种疼痛让我们进一步努力去逃避。

　　发展到最后，通常的解决办法就是这两个：要么，我们像小猫汤姆一样，彻底扭曲自己的体验，对生命中所有重要的负性事实都视而不见；要么，我们像小猫托比一样，干脆投靠痛苦，把自己的所有事情都搞得非常糟糕，既然一切都那么糟糕，那个让自己最伤心的原始事件就不是那么疼了。

　　白云心理医院的咨询师李凌说，99％的吸毒者有过痛苦的遭遇。他们之所以吸毒，是为了让自己逃避这些痛苦。这就像是躲进阴影里，痛苦的事实是一个魔鬼，为了躲避这个魔鬼，干脆把自己卖给更大的魔鬼。

　　还有很多酗酒的成人，他们有过一个酗酒而暴虐的老爸，挨过老爸的不少折磨。为了忘记这个痛苦，他们学会了同样的方法。

　　除了这些看得见的错误方法外，我们人类还发明了无数种形形色色的方法去逃避痛苦，弗洛伊德将这些方式称为心理防御机制。太痛苦的时候，这些防御机制是必要的，但糟糕的是，如果心理防御机制对事实扭曲得太厉害，它会带出更多的心理问题，譬如强迫症、社交焦虑症、多重人格，甚至精神分裂症等。

　　真正抵达健康的方法只有一个———直面痛苦。直面痛苦的人会从痛苦中得到许多意想不到的收获，它们最终会变成当事人的生命财富。

　　一个最重要的心理规律是，无论多么痛苦的事情，你都是逃不掉的。你只能去勇敢地面对它，化解它，超越它，最后和它达成和解。如果你自己暂时缺乏力量，你可以寻找帮助，寻找亲友的帮助，或寻找专业的帮助，让你信任的人陪着你一起去面对这些痛苦的事情。

　　美国心理学家罗杰斯曾是最孤独的人，但当他面对这个事实并化解后，他成了真正的人际关系大师；美国心理学家弗兰克有一个暴虐而酗酒的继父和一个糟糕的母亲，但当他挑战这个事实并最终从心中原谅了父母后，他成了治疗这方面问题的专家；日本心理学家森田正马曾是严重的神经症患者，但他通过挑战这个事实并最终发明出了森田疗法……他们生命中最痛苦的事实最后都变成了他们最重要的财富。你，一样也可以做到。

　　音乐《改变自己》

　　每一次相聚都是那么短暂

　　每一次怀想都是那么回味无穷

　　让我们扬起自信的风帆，在知识的海洋里翱翔，

　　让我们手牵着手，肩并着肩勇敢向前飞吧。

　　谢谢大家的收听。

健康广播稿8

　　主持人：张柳嫣孙敏洁

　　甲：敬爱的老师们，

　　乙：亲爱的少先队员们，

　　甲：我是五（2）班的张柳嫣，

　　乙：我是五（2）班的孙敏洁，

　　甲：当灿烂的阳光温暖整个校园，

　　乙：胸前的红领巾正迎风飘扬。

　　甲：红领巾广播现在开始，今天的主题是加强锻炼，强健体魄。

　　乙：随着时代的发展与进步，信息与知识逐渐成为了我们生活的主旋律。在我们注重知识与素质修养的同时，却忽视了一样最基本、最重要的东西——那就是强健的体魄。

　　甲：大家都知道，身体是革命的本钱。有人说，身体健康是一，而学习、前途是零。只有在一的基础上，这个数字才能越来越大，否则只能是一串毫无意义的零。

　　乙：我们作为21世纪的接班人，肩负着时代和历史的重任，只有拥有健康的体魄，良好的心理素质，才能使我们更好地工作和学习，才能迎接各种困难和挑战。

　　甲：我们学校为了加强学生的'锻炼，强健学生体魄，开展了多样的体育活动。比如积极开展“亿万学生阳光体育活动”，严格实施阳光体育一小时，开展好大课间体育活动。

　　乙：我们学校还把武术操、民间体育项目和冬季三项活动结合起来、拓展学校体育活动的内容，做到“人人有项目，班班有活动”，鼓励学生走向操场，养成良好的锻炼习惯。

　　甲：我们学校的老师还利用多种体育内容资源，把“民族体育活动”渗透到我们学生的体育课和体育活动中，引入了钻山洞、滚铁环、跳长绳、踢毽子等室外游戏以及彩棒、拾子、骨牌等室内游戏，在传承民族体育活动的同时，激发了学生的体育兴趣。

　　乙：我们学校的体育活动丰富多彩，我们可以根据个人体质选择适合自己的体育运动，这不仅可以锻炼身体，强健体魄，还可以培养我们的思维和反应能力，更能增进同学间的友谊和加强合作的精神。

　　甲：现在我们学校正在大课间开展冬季长跑活动，号召全体师生积极参加阳光体育运动，走进阳光中，呼吸清新空气，在运动中领略体育的魅力，感受运动的美妙，体会锻炼的快乐。

　　乙：本次长跑活动进一步推进了学校体育工作的蓬勃开展，营造了人人参与、个个争先的阳光体育氛围。希望同学们在长跑中增强体质，在操场上磨练意志，在运动中体验快乐。

　　甲：希望同学们踊跃走向操场，走进大自然，走到阳光下，拥有健康的体魄，拥有快乐的人生。

　　乙：当然，运动时的安全也很重要，我们要在保证自身安全的情况下做适当的运动，以免受到伤害。

　　甲：老师们、同学们，让我们全身心地投入到阳光体育活动中，在操场上尽情奔跑，舒展每一个关节，激活每一个细胞，强健我们的体魄，展示我们的活力！

　　乙：让运动成为我们终生的兴趣爱好！让健康成为我们全面发展的不懈追求！让快乐成为我们成长过程的伴奏音符！

　　甲：生命在于运动，让我们大家行动起来吧！只有为美好的明天打下最坚实的地基，生命的大楼才会永屹不倒！

　　乙：每一次的相约，都倾注了我们殷切的期待。

　　甲：每一次的离别，意味着下一次更清新的归来。

　　合：感谢您的收听。

　　甲：我是张柳嫣。

　　乙：我是孙敏洁。

　　合：下期节目不见不散！再见！

健康广播稿9

　　a：敬爱的老师，亲爱的小伙伴们：大家好！红领巾广播又和大家见面了。

　　b：我是b，这一个星期的红领巾广播由我们五（3）班的同学主播，今天先由我和a为大家播音，我们为大家准备了精彩的节目，有《校园新闻》《健康快车》和《欢乐跳跳豆》。

　　a:首先，让我们走进校园新闻。

　　b：升旗仪式是一件庄重而严肃的事，他代表我们对祖国的崇敬和热爱。最近，经过我校师生的共同努力，我校升旗仪式的面貌大有改观。升旗时，同学们个个精神抖擞，敬礼动作标准规范，呼号更是响亮动听，成了一道亮丽的风景。

　　a:最近，尤其可喜的是，经过师生的共同努力，我们最近的用餐秩序有了很大的`进步，希望同学们能继续保持下去。

　　a:在下面的健康快车里由我们和同学们聊聊喝牛奶的好处。喝牛奶有益健康，但不少人在喝奶方面还存在一些观念上的误区，现在，由我来为大家介绍一些科学饮乳的小常识。

　　b：晨起空腹喝奶不宜。因为人体空腹时胃肠蠕动快，牛奶中营养物质往往来不及被吸收就匆匆进入大肠。喝牛奶前最好先吃些饼干、糕点等，或边吃点心边喝牛奶。

　　a：晚上喝奶更有利。科学研究发现：晚间尤其是午夜之际，血浆钙含量会出现一个'低谷'。牛奶中含钙丰富，因此临睡前喝杯牛奶，可补偿人体夜间对钙的需求。

　　b：不喜欢牛奶可饮酸奶，但酸奶不能加热饮用。酸奶中不含抗菌素，易消化吸收所以能空腹饮用。

　　b：时间过的真快，又到了我们的"欢乐跳跳豆"时间．

　　a：说了这么多，快告诉我们笑话吧！我都等不及了！

　　b：好的好的，你别急呀．这个笑话的是这样的：

　　一天，小明问："爸爸，小华的爸爸游泳游的可好了，你怎么不会呢？"爸爸说："小华的爸爸总是吃鱼，所以就会游泳，爸爸我不常吃鱼，怎么会游泳呢？"小明说："可是，爸爸你总是吃鸡，我怎么从来都没看过你下蛋呢？"

　　a：我也来一个吧:小马过河，心里没底，就去请教森林里的小伙伴。老牛说："水很浅，刚没小腿，能趟过去。"松鼠说："深的很哩！过不去，我的一个伙伴就是掉在这条河里淹死的！"后来小马只得回去问妈妈，妈妈亲切地对小马说："孩子，你傻呀，咱们河马

　　会游泳。

　　b: 冠亭啊，我来考你一道题："地铁上原本有3头羊，中途上去一只狼，狼到站下车了，请问车上还有多少羊？"

　　a:"没有羊，被狼吃了"

　　b:"错，3头羊，因为地铁上不可以吃东西"

　　a:说了这么多，差点把时间都给忘了！

　　b：是啊！今天就到这里拉！下面让我来向同学预告星期三我们将要播出的有"校园新闻""文明礼仪"和"好书推荐"等栏目。

　　a：同学们，精彩的节目等着你，让我们星期三同一时间再见！感谢你们的收听。

健康广播稿10

亲爱的同学们:

　　大家好！我是播音员XXX。

　　学校是培养人才的地方。人才的培养不仅在于课堂知识的传授，还在于人才品格和情操的培养，这在很大程度上取决于校园环境卫生的潜移默化效果。

　　“空气清新，环境干净整洁，还有很多绿树环绕的建筑。”这种良好的校园环境是实现环境教育的关键。为了给我们的学习创造一个优美干净的学习生活环境，需要多方面的共同努力。不仅每个人都要养成注重卫生的好习惯，还要不断增强校园环保意识，这样才能树立“校园是我家，卫生靠大家”的.思想，从养成良好的卫生习惯开始；并加强各项卫生制度的落实，做好平时的养生工作。不断激发师生热爱学校的荣誉感，促进师生自觉维护校园卫生，爱护校园公共设施，自觉避免乱扔垃圾、乱丢垃圾、随地吐痰、乱涂乱画和张贴。营造人人爱绿化、爱卫生、爱校园的良好氛围，营造宜人的环境。努力打造真正健康绿色的校园。

　　我们现在的校园已经初具规模，有小竹林，大草坪，樟树林，景点，路灯，桂花区，玫瑰区。这个风景如画的校园环境让人心旷神怡，但如果我们不多珍惜和保护它，它会让所有的风景消失，成为一种美好的回忆。为了保持良好的校园环境，实现环境教育，学校应努力培养学生良好的行为习惯，通过班会和劳动课大力宣传教育，从学生的个人卫生习惯入手，让学生通过自助和自我管理逐渐养成对劳动的热爱。珍惜劳动成果的良好行为习惯。俗话说，为人师表，要求每一个教育工作者都要为人师表，形成“人人自觉维护公共卫生”的良好氛围。

　　我们的学生是“天之骄子”，是民族的希望，是祖国的未来，肩负着复兴祖国的伟大使命。实施校园健康建设，要从我做起，小事，身边的事，现在，要自觉行动。我们一直在努力，但爱护环境，美化校园，只停留在少数学生的诉求和个别活动的示范；注意卫生，举止得体在于一时的情绪，没有一般的、连续的延伸；公共场所的不文明行为大量存在。比如男女厕板、班牌、消防指示灯、草坪灯等经常损坏。我们应该进行批评和自我批评。不管是不是自发自觉地努力提高自己的道德修养，都要不断反思自己。经过至少七年的教育，这是我们民族的未来，是我们祖国的希望。为什么我们会专注于自己的眼睛，包容那么多失望？那么，我们是否应该采取行动，在批判吸收的基础上从零开始，创造校园文明，提高道德修养，养成文明卫生的习惯，成为一个人呢？

　　我们要努力创造一个整洁的校园，一个绿色文明的校园，一个内涵丰富的校园，一个人文气息浓厚的校园，一个人与自然和谐相处的校园，一个与时俱进的校园。老师们，同学们，让我们为这个目标努力吧。

健康广播稿11

亲爱的老师、小朋友们：

　　大家好！

　　欢迎大家收听小喇叭广播，我是大二班的小小播音员xx，今天的主题是：讲卫生，勤洗手。

　　小朋友们，洗手是我们每天都要做的事，因为我们拿东西是小手上沾了许多细菌，如果不洗掉，吃到肚子里就会生病，要去医院打针，所以我们要讲卫生，勤洗手，做个健康的.小宝宝。

　　好了，今天就到这里，明天再见希望大家在幼儿园度过愉快的一天！

健康广播稿12

　　乙：大家好，我是 xx。今天广播的主题是：关注心理健康

　　甲：同学们,你们知道什么是健康吗?

　　乙：世界卫生组织关于健康的概念最新提出：所谓健康就是在身体上、精神上、社会适应上处于很好的状态，而不是单纯的指疾病或病弱。

　　甲：它涉及四个方面：生理健康、心理健康、道德健康、社会适应健康。乙：联合国预言家预言：21世纪没有任何一种灾难能像心理危机那样给人们持续而深刻的痛苦。

　　甲：心理健康的标准：智力正常，情绪健康，意志健全，人格完整，自我评价正确，人际关系合谐，社会适应正常，心理行为符合年龄特征。

　　乙：心理健康有八大特征：

　　1、具有良好的认识自己、接纳自己的心态与意识;

　　2、能调节控制自己的情绪，使之保持愉悦、平静;

　　3、能承受挫折;

　　4、能较正确的认识周围的环境，适应环境并能改造环境;

　　甲：5、人际关系协调，具有合群、同情、爱心助人的精神;

　　6、具有健康的生活方式与生活习惯;

　　7、思维发展正常，并能激发创造力;

　　8、有积极的人生态度，道德观、价值观和良好的行为规范。

　　甲：有了好心情生活才会快乐，学习才会有进步，那《如何保持良好的情绪》呢?今天我们交大家几招：

　　(1)不对自己过分苛求。有些人把自己的抱负定得过高，根本无能力达到，却在别人面前天高海阔地谈论起来，受到别人嘲讽后，终日郁郁不欢;有些人做事要求十全十美，往往因为小小的瑕疵而自责。如果把自己的目标和要求定在自己的能力范围内，自然就会心情舒畅了。

　　(2) 对他人期望不要太高。许多人把希望寄托在他人身上，若对方达不到自己的要求，便会大失所望，其实每个人都有自己的优点和缺点，何必要别人迎合自己的要求呢?

　　乙：(3) 疏导自己的愤怒情绪。当你勃然大怒时，很多蠢事都会干出来，与其事后后悔不如事前自制，把愤怒平息下去。

　　(4) 偶尔也要忍让。要心胸开阔，做事从大处看，只要大前提不受影响，小事则不必斤斤计较，以减少自己的烦恼。

　　甲：(5) 暂时回避。在遇到挫折时，应该暂时将烦恼放下，去做些喜欢做的事，如运动、看电影等。

　　(6) 找人倾吐烦恼。如果把心里的烦恼告诉你的挚友、师长，心情就会顿感舒畅。

　　(7) 为别人做些事。帮助别人不单是使自己忘却烦恼，而且还可以确定自己的.价值，更可以获得珍贵的友谊。

　　乙：回顾一天要闻，浓缩校园资讯，这里是校园快讯。

　　甲：学校是我们温馨的家园，我们在家里成长，我们为家奉献，我们共同的信念是：为了父母的微笑，为了老师的期盼，为了自己的将来，我自信，我能行，别人努力能成功，我通过努力同样行。丰采大舞台给你自信，为你喝彩!

　　甲：交出你的真心

　　乙：付出我的真情

　　合：让我们相会在电波中;

　　甲：倾诉我们的烦恼与欢乐，

　　乙：描绘我们的未来与成长，

　　甲：愿“红领巾广播”伴你走过金色童年!谢谢大家的收听，明天再见

健康广播稿13

　　5·25心理健康日 20xx年5月25日，为引导学生关注自身心理健康，首届大学生心理健康节"我爱我——给心理一片晴空"在北京师范大学拉开帷幕。活动先后得到十多所高校响应，获得了一定的社会影响力。并经有关部门批准，确定5月25日为“北京大学生心理健康日”。“525”是“我爱我”的谐音，对此，发起人的解释是：爱自己才能更好地爱他人。20xx年团中央学校部、全国学联共同决定将5月25日定为全国大中学生心理健康节。

　　把这样一个意义重大的日子定在5月25日，是用心挑选的。首先，5月4日是五四青年节。长久以来，5月本身就被人们赋予了和年轻人一样的活力和激情。作为新一代的年轻人，首选的活动当然是5月。其次，鉴于大中学生缺乏对心理健康知识的了解，由此导致缺乏对自己心理问题的认识，所以，“心理健康日”活动就是要提醒大中学生珍惜生命，关爱自己。其核心内容是：关爱自我，了解自我，接纳自我；关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质；进而关爱别人，关爱社会。

　　中学生对心理健康的概念很模糊，甚至有误解，有些同学认为不到药物治疗的程度，就不是心理问题。其实不然，例如：刚刚步入中学的新生在面对新环境时容易产生适应不良和人际交往问题；中、高年级同学则以情感问题和自我成长问题为主；而毕业生主要是考试压力等问题。所以引导中学生形成心理健康意识，提高自我调适能力具有重要意义。

　　我校将每年5月定为学校心理健康教育月，本届活动月主题为：“和谐心灵，健康成长”。期间，学校将围绕学生自我认知、社会交往、生涯发展等心理健康主题举办系列活动，旨在普及心理健康知识，增强学生心理健康意识，培养学生心理管理能力，引导学生身心健康发展，建设心理和谐校园。

　　中学生为什么要学一点心理知识？

　　首先，心理学是研究人的心理现象发生发展的客观规律的科学。心理学知识对学习大有益处，它可以促进学生对自身的认识提高自我教育的能力。如果中学生学习了心理学的知识以后，能按心理学规律去学习，学习成绩就会有较大的提高。比如：学习了记忆的规律，就可以解决记不住，记不牢以及死记硬背的问题；学习了有意注意的规律，就可以解决上课不专心，开小差的问题；学习了思维规律就可以使思维开阔、更敏锐、更富有创造性，还可以通过情绪调节，缓解考前紧张，轻松上考场。

　　其次，心理学知识还可以解答中学生在思想上和生活上的疑难问题，从而达到自我认识、自我发展、自我完善。比如，学习了有关性格的知识，就可以对自身的性格有所了解，从而矫正自己性格中不良的一面，锻炼和完善自己的人格；学习了情感的知识，可以使自己有效调节情绪、升华情感；学习了青春期的心理问题，可以了解青少年在青春斯的心理变化规律，从而主动掌握自己的心理发展，安全顺利地度过青春发育期。

　　最后，学习了心理知识不但能提高自己，还能对正确地处理好人际关系有所帮助。因为在了解自己心理的'同时，也了解了他人的心理，这样便可以对不同气

　　质、性格的同学采取相应的态度和交往方式，从而防止不必要的矛盾，增进与同学之间的友谊。

　　总之，心理学的应用非常广泛，渗透到各行各业当中，不论学生将来从事什么样的工作，现在学一些心理学的基础知识都是有益的，将来的祖国建设和社会发展需要心理素质较高的一代青年。为了我们的现在和将来，应该学习一点心理学。

　　心理健康与身体健康同样重要如果你问一位中学生"你健康吗？"他也许会说："我当然健康，瞧，我壮得像头小牛犊，从没生过病。"可是健康不应只指体格健壮与否，还应包括心理健康在内。严格地说，只有体格健康还算不上是健康，联合国世界卫生组织提出过一个响亮的口号："健康的一半是心理健康！"健康不仅是指一个人没有疾病，而且是指一个人有良好的身体、精神以及社会适应的状态。也就是说，健康与否应从身体、精神以及社会适应三个方面来评价。现在不少中学生存在着一些心理问题，如胆小、忧郁、孤僻、依赖、人际关系不良等。那么，怎样才算心理健康呢？心理健康的标准是什么？生理健康的指标较明确，判定容易一些，而心理健康的判定便较为困难，因为心理健康具有明显的相对性和模糊性。

　　心理健康是比较而言的，绝对的健康是不存在的，人们都处在健康和极不健康中间的某一点上，而且人的心理健康状态是动态变化的，而非静止不动的。人的心理状态既可以从较不健康变成健康，又可以从相对健康变得不那么健康，因此，心理健康与否是反映某一段时间内的特定状态，而不应认为是固定的和永远不变的。另外，一个人偶尔出现的一些行为和心理问题，并不意味着心理一定不健康。应根据较长一段时间内持续存在的状态，而不是一时或偶尔的现象，来断定心理是否健康。心理健康标准是一个发展的、文化的概念，会随着社会的发展变化而发展变化，也因不同的社会文化背景而有所差异。

　　中学生心理健康主要表现在以下十个方面：

　　1.有正确的自我概念，能了解自我，悦纳自我，能体验自我存在的价值。

　　2.乐于学习、工作和生活，保持乐观积极的心理状态。

　　3.善于与同学、老师和亲友保持良好的人际关系，乐于交往，尊重友谊

　　4.情绪稳定、乐观，能适度的表达和控制情绪，保持良好的心境状态。

　　5.保持健全的人格。

　　6.面对挫折和失败具有较高的承受力，具有正常的自我防御机制。

　　7.热爱生活、热爱集体，有现实的人生目标和社会责任感。

　　8.心理特点、行为方式符合年龄特征。

　　9.能与现实的环境保持良好的接触与适应。

　　10.有一定的安全感、自信心和自主性，而不是过强的逆反状态。

健康广播稿14

　　健康生活小常识广播稿：护眼

　　a．给你的天空划一道绚丽的亮色。

　　b．给你的世界奏一曲动听的欢歌。

　　ab．尊敬的老师，亲爱的同学们。大家好！这里是七色花校园之声广播站。

　　a．伴随着这轻快的乐曲，聆听着着动人的旋律。

　　b．校园之声广播站和您正式见面了。

　　a．我是播音员。

　　b．我是播音员。

　　a、怀着一颗悠然的心，让心窗看到人生的美景。品一曲高山流水，让心灵走向沉静、高远。人生平安就是福，何必太多的计较。放松自己的心灵，回归自然，世界那么多的美丽，那么多的快乐，何必让忧愁，烦恼独居心房。平凡的日子最真，最美。我们一起来聆听《花落因为花开过》，感受花儿的美丽历程。

　　b、春天，我在小院里喝茶时，无意中发现，墙角的吊兰花开了。

　　我好奇的走过去看，洁白的吊兰花儿如一只只小小的银铃挂在绿枝上，风儿轻轻拂过，温柔的摇着银铃般的吊兰花，散出一股幽香。是那么优雅，迷人。此时，我完全迷醉了，小小的白色的吊兰花在阳光的照耀下，发出美丽的纯白色的光，是那么纯洁，仿佛连花香也是纯白的。我真的迷醉在这纯白的世界里了，迷醉于兰花的'纯洁。

　　过了没几天，一场突如其来的雨把花儿打落了，我望着那花盆底下的几朵落花，我心酸极了，仿佛看见它们在哭泣。这是曾经多么美丽的花儿啊！它们究竟做错了什么,雨啊！请你告诉我！

　　朋友告诉我，有花开，就有花落，如果白吊兰没开过，没有如此美丽的一生，也就不会落下。不过，明年，它们还会再开的！

　　是啊！花不就和人一样吗？有花开，就有花落，有成功，就有失败。但最重要的在于坚持，花落了，明年再开，失败了，下次再来。要对自己怀有信心，不要对一时的挫折低头！振作起来！

　　那白色吊兰的纯洁之光永远映在我的心上，永远不会再消失。

　　a、美美的文字，伴着好听的音乐，希望所有老师同学们开心快乐每一天、每一刻，《冰河时代》送给大家。

　　a．欢迎大家继续收听我们七色花校园广播站，冬日渐行渐远，我们逐渐触摸到了春天的气息，在这带着点点寒意的春日里，大家要特别注意自己的身体健康啊。

　　b、是的，下面我们就给大家带来几个健康小贴士。

　　a、1坚持冷水洗脸：冷水洗脸醒脑精神好，锻炼耐寒能力，不但能预防感冒同时还能起到脸部美容的功效，还可以治疗慢性鼻炎，若能结合按摩耳廓、印堂、太阳、颊车穴则效果更佳。

　　b、2.清晨喝温开水：洗脸刷牙后喝一杯温开水，一方面可暖身清洗胃肠，另一方面可稀释血液，预防脑血栓、心肌缺血，同时能维持细胞渗透力，促进细胞代谢。

　　a、3.适当户外活动：冬天户外活动很重要，可预防冻疮，在户外做操或呼吸15～20次有利肺功能的增强，起到防治支气管炎、哮喘的作用，肺开窍于皮肤，通过户外活动，可增加人体供氧量，提高抗病能力。

　　b、4.饮食药膳进补：冬天是滋补身体的季节，根据自身条件适当选用药膳进补十分有益，可增加热量抗寒，又能加强营养吸收，促进健康。

　　a、5.午间按摩头皮：日间脑部血流量比夜间少1/5，故中午小睡30～40分钟为宜，然后用手指按摩百会、风池、印堂等穴，或用梳子梳头按摩头皮，能改善头部血液循环，消除疲劳和头昏现象，加上用冷水洗脸则精神充沛。

　　b、6.午后饮用茶水：茶是人的最佳饮料之一，能防癌抗癌，茶含有多种维生素和人体需要的微量元素，能对人体起保健作用。但胃病或贫血服药者不宜喝茶，尤其是浓茶，可改用矿泉水或白开水。午后补充水很重要。

　　a、7.热水浴足护脚：脚底有许多经络循行的穴位，如涌泉穴，通过热水透穴可以提高体温0.2℃

　　，能改善周身毛细血管的功能，有保温和助眠的功效；脚素有第二心脏之称，护脚能强心，毛细血管扩张充血促使心脏活动加强，又可防止脚部冻疮的发生，减少皮肤瘙痒症。

　　b．希望这些健康贴士能给大家带来点滴的帮助，不过好的身体需要同学们好好锻炼身体，好的身体才能使疾病远离。

　　a、当然，好的身体离不开好的心情，我们一起来听个笑话吧。

　　b、有个花花公子把祖业败光了，只得做了乞丐沿街乞讨。一天，乞丐碰到一位农民，农民对他说：“你也是七尺男子汉，不缺胳膊不缺腿，为何不自己劳动养活自己？”

　　这个乞丐听了，一点儿不感到羞耻，他拾了一根树枝在地上写了四句：“朝吃千家饭，夜宿万户亭，未犯朝廷法，任我天下行。”

　　那农民看了诗后，也拾了一根树枝，在每一句诗后添了两个字：“朝吃千家饭，不饱；夜宿万户亭，盖草；未犯朝廷法，还好；任我天下行，狗咬！”

　　a、每一次相聚都是那么短暂。

　　b．每一次怀想都是那么香甜。

　　又快要到和大家说再见的时候了，最后为大家献上一首动听的歌曲。（音乐后）

　　同学们，明天同一时间我们再见。

　　合：老师们，同学们，大家好。欢迎收听生活小百科栏目。

　　甲：我是主持人xx，

　　乙：我是主持人xx，

　　甲：本期红领巾广播的主题是xx《夏季生活小常识》。

　　夏天是充满生气的季节，也是要特别注意身体健康的季节。炎热的夏季和繁忙的生产紧紧地联系在一起了大汗淋漓加上食欲不振对每个人的身体发出了挑战怎样在保证生产又保护身体的情况下度过这个夏天呢？夏季生活小常识大全为你介绍了夏季养生的特点是什么，夏季运动、睡眠和饮食各有什么需要注意等内容。

　　乙：.夏季失水多，应多喝水

　　喝多点水，而且是温水比较好，每天要喝七八杯白开水。身体要随时保持水分和补充水分，水在人体内起着至关重要的作明，维持着人体正常的生理功能。水是人体不可缺少的重要组成部分，器官、肌肉、血液、头发、骨骼、牙齿都含有水分，夏季失水会比较多，若不及时补水就会严重影响健康，易使皮肤干燥，皱纹增多，加速人体衰老。另外矿泉水、冷茶，牛奶，苹果汁是理想的解渴饮料。

　　甲：、应时起居

　　夏季则宜晚睡早起，中午尽可能午睡。切记不能在楼道、屋檐下或通风口的阴凉处久坐、久卧、久睡。更不宜久用电风扇，因夏令暑热外蒸，汗液大泄，毛孔大开，易受风寒侵袭，吹的时间过久可能会引起头痛、腰肌劳损、面部麻痹或肌肉酸痛等。

　　乙：.饮食清补，多吃“苦”

　　在饮食滋补方面，热天以清补、健脾、祛暑化湿为原则。肥甘厚味及燥热之品不宜食用，而应选择具有清淡滋阴功效的食品。

　　苦味食品中所含有的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。热天适当吃些苦味食品，不仅能清心除烦、醒脑提神，且可增进食欲、健脾利胃。苦瓜：取其未熟嫩果作蔬菜，成熟果瓤可生食，既可凉拌又能肉炒、烧鱼，清嫩爽口，别具风味。苦瓜具有增食欲、助消化、除热邪、解疲乏、清心明目等作用。此外，苦菜、茶叶、咖啡等苦味食品亦可酌情选用。应注意的是，食用苦味食品不宜过量，否则可能引起恶心、呕吐等症状。

　　甲：.尽量穿浅色衣服

　　深色衣服会吸收阳光，使人体温升高燥热；同时蚊子有趋暗的习性，深色容易吸引蚊子，特别是黑色。

　　乙：皮肤瘙痒注意事项

　　夏季出游，因日晒而导致皮肤瘙痒、干疼时，可涂少量肤轻松等软膏，不要用热水烫洗，也不宜用碱性大的肥皂清洗，以免刺激皮肤，加重症状。

　　甲：、做些养心运动

　　夏季运动量不宜过大、过于剧烈，应以运动后少许出汗为宜，以免运动量过大、出汗过多损伤心阴。对于夏季依然坚持锻炼身体的人可以选择练太极拳、太极拳动静相兼，刚柔相济，开合适度，起伏有致，身端形正不偏倚，正气存于内而风邪不可侵，与自然的阴阳消长相吻合，可谓夏季最佳的养心运动之一。

　　乙：相信听了今天的广播，你一定有所收获吧！

　　甲：同学们，让我们一起健康快乐每一天吧，再见！